新宿・代々木のフィットネス・パーソナルトレーニング 人気おすすめTOP20 (5ページ目)118件
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コンディショニングエクササイズ 股関節編
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《Level①》アメリカ発祥日本でも大人気で予約の取りにくい新しいエクササイズで身体をスッキリとストレッチ!
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お正月中に踊れる様になっちゃおう!社交ダンスベーシック初心者クラス
チャチャチャとワルツを覚えちゃおう!
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ボディメイクに絞った今までにないパークイベント 第1弾!
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見た目だけじゃない!体の中から美しくしなやかで引き締まった身体を
筋トレとは違う体に厚みを出さずしなやかで伸びた身体。自分らしい体幹体を手に入れよう。
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誰でもOK◎トレーニングのコツを学んでいろんな筋トレにチャレンジしてみませんか!
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骨格アライメントに着目したアーサナプラクティス
ヨガの基本的なポーズを実践し、アライメントや自身の身体の使い方の癖なども見直していきましょう!
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運動に自信がないけど何かしたい!・どうせやるなら体操よりダンスがいい!・音楽に合わせて踊ってみたい!ダンス経験も音楽経験もリズム感も不要♪
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