パーソナルヨガで''なりたい''自分を叶える！！

🔶マンツーマンヨガ🔶

Style Blanc Studio では、お客様のお悩みやご要望に寄り添い効率的に目標達成ができるよう完全オーダーメイドのプログラムをご提供いたします。

🔰マンツーマンでサポートさせていただきますので、運動が苦手な方やヨガが初心者の方でも安心してレッスンをご体験いただけます。


＜こんなことが出来るようになります＞

🔶姿勢を整えボディメイク🔶
・身体を支える軸が安定するため、綺麗な立ち姿としなやかな所作が身につきます。
・血液循環も良くなり、関節の可動域も広がることで代謝もUP！

🔶ケガ防止と運動能力向上🔶
・体幹を鍛え柔軟性を身につけることでケガをしにくくなるだけでなく、運動能力の向上も期待できます。
・筋肉が硬くなると動脈硬化や様々な病気を引き起こす原因になります。
そうならない為にも、ヨガで病気の予防を行いましょう！

🔶リラックス＆集中力🔶
・1対1のマンツーマンレッスンなので、周りの目を気にすることなくリラックスした状態でヨガを行えます。
・分からないことなどもその都度インストラクターが丁寧に指導させていただきますので、安心してレッスンを受けていただくことができます。


＜こんな風に教えます＞

🔶オーダーメイドヨガ🔶

・お客様のその日のご体調やお身体の状態をカウンセリングさせていただき、叶えたい目的や目標に合わせたオリジナルメニューを作成。
・お一人おひとりのご要望に合わせてオーダーメイドでプログラムを組んでいきます。
・お客様のお悩みやご要望に寄り添い、効率的に目標達成ができるよう、アジャストメントを行いながらマンツーマンでレッスンをさせていただきます。

※アジャストメントとは、ヨガのポーズを行ってる際に、調整や修正を行うことです。「アジャスト」とも呼ばれ、ヨガのレッスン中にインストラクターが参加者に対して行います。
ポーズが正しく深まれば、ポーズの効果を感じやすくなり、ヨガの上達スピードも早くなります。



＜持ち物＞

／
ヨガマット
ヨガウェア上下
タオル
全て貸出無料
ミネラルウォーター1本/500ml サービス
＼
レッスンに必要な物は全てスタジオでご用意しておりますので、お気軽にお越しいただけたらと思います。


＜定員＞
1名様（マンツーマンレッスン）


🔷この講座の講師はこんな人です🔷

／
インストラクター SAYU
＼

【経歴】

常温ヨガスタジオ、ホットヨガスタジオ、どちらのスタジオでも活動し、フリーランスとして6つのスタジオと契約。
「健康」をテーマにしたセミナーや、ヨガイベントも開催。
現在は、スタジオ運営と共に、健康や美容、体質改善をテーマにお客様へのヨガレッスンや食事指導、タイ古式マッサージ、ヘッドマッサージを提供しています。

【保有資格】

・JYIA日本ヨガインストラクター協会認定
　Master・Advanceコース修了
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・アスリートフードマイスター3級
・日本創芸学院認定
　健康食コーディネーター
・スムージースペシャリスト
・スープソムリエ
・ファスティングコンサルタント
・一般社団法人 日本酵素・水素医療美容学会
　公認ファスティングカウンセラー
・フォレストエステティックスクール認定
　ヘッドマッサージコース修了
・フォレストエステティックスクール認定
　リフレクソロジーコース修了
・IBMA認定パーソナルストレッチ
　ベーシックトレーナーコース修了
・一般社団法人 日本手技療法家地位向上協会
　クラウドタイ式コース修了


ヨガは、体を整える事は勿論ですが、自分自身を見つめ、心も穏やかにしてくれます。

表面的な部分だけではなく、内側から体質を変えてくれていること、心と身体も癒やされていることを自ら実感し、ヨガを通して前向きに明るく、幸せになっていく自分に気付きました。

そして自然と身体に取り入れる食事への意識も変わっていき、そうしていくうちに、沢山の方々に幸せの溢れた日々を送って欲しい、その手助けやサポートをしたいと思い、沢山の方々に指導をさせていただいております☺️🌿

お客様お一人お一人が、ご自身の心と身体としっかり向き合うための時間と空間でありたい。

皆さまが心身ともに健康になれるように。
皆さまにとっての幸せな時間を居心地の良い空間をお届け出来ますように、全力でサポートさせていただきます🙇🏻‍♀️✨