ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット31件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座パーソナル・トレーニング
【女性】美姿勢歩きで、芸能事務所8社からスカウトされた60代
何才になっても、芸能事務所から声をかけられる、人の目を引く、美しく軽やかなプロの歩きかたのレッスン
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 4月29日(月) 10:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月4日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
[40代から始める床バレエ]体幹力アップ!60分で痩せて美姿勢
身体の硬い方、運動嫌いの方、健康年齢を伸ばしたい方、痩せたい方、スタイルを良くしたい方、腰や膝に不安な方にピッタリなのが『床バレエ』です。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 15:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月2日(木) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
体の痛みや歪み改善!姿勢良く、動ける体のためストレッチ&ピラティス
悪い姿勢やアラインメントが原因で起こる腰痛,肩こり,関節痛などを深層筋を整えるピラティスとストレッチで痛みを改善!良い姿勢を身につけます。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月6日(月) 19:30¥1,300(40分)オンライン
- 5月9日(木) 19:00¥1,300(70分)オンライン
- 5月10日(金) 19:30¥1,300(40分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
自分と向き合う2時間で姿勢改善からパーソナルトレーニングまで体験
体のお悩みや姿勢、不調は日々変化し現代人には常にあるもの。その不調やお悩みに対してまず何をすれば良いのかが分かる2時間の集中講座です。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 17:00¥23,000¥19,550(2時間)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
オンラインパーソナルトレーニング!筋トレ・食事・栄養・姿勢・健康
効果抜群!理学療法士がダイエット・健康作りを個別サポート!ヒップアップ、脚痩せ、脂肪燃焼、腹筋、美脚、腸活、ストレッチ・食事指導付♪産後女性
近日開催開催リクエスト受付中- 5月2日(木) 9:00¥5,500(45分)オンライン
- 4月29日(月) 13:00¥5,500(45分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 14:00¥5,500(45分)オンライン予約締切
- 講座パーソナル・トレーニング
内側からカラダ鍛える呼吸法!お仕事中にしっかり運動、ジムいらず♡
しつこい脇腹の贅肉、ズボン上のたるみ肉!これを中から引き締める、筋トレより効く呼吸とストレッチ教えます☆≪姿勢の評価付き・初級編≫
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 10:00¥2,200(45分)オンライン
- 4月29日(月) 11:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 12:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座パーソナル・トレーニング
🌈姿勢改善と代謝アップでタンクトップが着れる背中と脇を手に入れる
🌈姿勢から改善⭐️代謝アップできる超簡単なエクササイイズでタンクトップ🎽を自信を持って切られる背中美人を目指すことに特化したエクササイズ‼️
近日開催- 5月4日(土) 16:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座パーソナル・トレーニング
身体が硬くてもOK!姿勢改善のプロが行う☆60分姿勢改善ヨガ
ぽっこりお腹とまぁるい背中をなんとかしたい!第一印象を上げるには美姿勢が近道☆持続可能な美姿勢に挑戦しましょう
¥2,030オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【姿勢改善運動】筋トレ&ストレッチで腰痛改善!(30分)
姿勢改善パーソナルトレーナーが、姿勢を整えながら腰痛改善のために必要な筋トレとストレッチをご案内いたします。
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
・姿勢・血流促進・ダイエット!結果と効果を実感パーソナルレッスン
誰でも使える呼吸法で身体を変える!体幹力、美姿勢、美肌、しなやかな筋肉!「健康」を目指せば「美」は伴ってくる✨
¥2,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
美姿勢・インナーマッスルで下腹部ぽっこりを撃退!オンライン
【初心者歓迎】美姿勢、インナーマッスルで女性らしいくびれウェスト、キュっと凹んだお腹を手に入れましょう!反り腰・猫背改善、腰痛改善にも効果的
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
100歳になっても美姿勢で歩ける筋トレ&ストレッチ|初心者さん歓迎
緩やかなストレッチ&下半身筋トレで身体の歪み解消。筋肉をつけ痛みなく美姿勢を保ちどこまでも歩ける足腰を手に入れましょう。
¥1,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
3秒で二重あご消す舌体操!横顔をシャープにみせる姿勢講座≪入門≫
お顔をひとまわり小さく見せる舌の正しい位置を教えます♪小顔ローラーよりも痛くない・疲れない!すぐに結果が見えて続けやすい簡単な姿勢の講座♪
¥3,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
姿勢改善ダイエット
姿勢から始まる、新しいカラダづくり。
¥3,000オンライン近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
首こり・あご下肉・スマホ首解消!! 講座
理学療法士3人がデザインする「学び×予防×なるほど!!」なレッスン
¥5,000オンライン - 講座パーソナル・トレーニング
【初心者向け個別セッション30分】自宅で簡単!お尻ぷりぷり大作戦
お相撲さんはなぜお尻がキュッと引き締まっているの?四股踏みの基本姿勢である「腰割エクササイズ」は効率良く下肢筋力を鍛えることができます!
近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(月) 20:00¥1,500(30分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 21:00¥1,500(30分)オンライン予約締切
- 4月30日(火) 8:00¥1,500(30分)オンライン予約締切
- 講座パーソナル・トレーニング
体幹強化で運動効率3倍アップ!アニマルフローで動ける体になろう!
今話題のアニマルフローで体幹を強化し動ける体になりましょう!運動効率も上がって姿勢改善・脂肪燃焼・体力強化が期待出来ます!
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50歳からの美・ベストボディを目指す!パーソナルトレーニング!
代謝を上げて、痩せやすい体を作る!脂肪を燃焼させて、引き締まった体に!姿勢が整い美・若々しさを手に入れる
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運動経験0、ダイエット経験0でも継続できる筋トレを指導します!
姿勢改善、ボディラインが整う、痩せるなど効果を実感してトレーニングがやめられなくなる人続出!
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50歳からの美・温活・若返り・ダイエット! 楽しい簡単エクササイズ
体温が1度上がると若返る!タオルを使って気持ちよく動くストレッチ軽い筋トレで冷えを解消!姿勢を整える!ダイエット効果もあるエクササイズです。
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