ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット84件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座栄養・ダイエット
姿勢が良くなる➡お腹が凹む!骨盤底筋ストレッチヨガ
「痩せにくくなった。でも運動は苦手」と感じている40代50代女性が、痩せ体質になれるストレッチ中心のやさしいヨガです。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 6:45¥1,000(45分)オンライン
- 4月29日(月) 8:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 9:00¥1,000(45分)オンライン予約締切
- 講座栄養・ダイエット
オンラインパーソナルトレーニング!筋トレ・食事・栄養・姿勢・健康
効果抜群!理学療法士がダイエット・健康作りを個別サポート!ヒップアップ、脚痩せ、脂肪燃焼、腹筋、美脚、腸活、ストレッチ・食事指導付♪産後女性
近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(月) 17:00¥5,500(45分)オンライン
- 4月29日(月) 13:00¥5,500(45分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 14:00¥5,500(45分)オンライン予約締切
- 講座栄養・ダイエット
筋膜リリースで柔軟性・筋肉緩めて腰痛・肩こり・姿勢改善・ダイエット
【40分】理学療法士監修の筋膜リリース&ストレッチ!開脚や前屈、腰痛はフォームローラーで解決!ヨガ・ピラティスでないストレッチポールの使い方
近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(月) 13:00¥2,500(40分)オンライン
- 4月29日(月) 14:00¥2,500(40分)オンライン
- 4月29日(月) 14:00¥2,500(40分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
【ダイエット講座】痩せる!食事・運動・健康・姿勢・筋トレ・腸活知識
【最後のダイエット】プロボクサーのトレーナーがリバウンド、停滞期、更年期の正しい方法をお伝えします。筋トレと有酸素運動、食事の知識全て公開!
近日開催開催リクエスト受付中- 12月28日(土) 10:00¥2,200(60分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
朝活30分ヨガピラティスで体のリセット6:30- 8:00-
毎朝開催 新プラン骨盤底筋ケア ヨガトレーナーによる7つの充実プログラム 月謝制受け放題も人気 ダイエット痩せやすい体肩こり腰痛姿勢改善に
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 8:00¥1,000(30分)オンライン
- 4月29日(月) 7:30¥1,000(30分)オンライン予約締切
- 講座栄養・ダイエット
30分ストレッチ肩こり解消!理学療法士監修!肩・首の張り・痛み解消
実は、肩が凝るのは姿勢がへ原因です。健康になる一生使えるストレッチ方法を伝授します。姿勢・体幹・筋トレ・睡眠にも〇
近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(月) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 4月29日(月) 8:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 13:00¥2,500(30分)オンライン予約締切
- 講座栄養・ダイエット
女性らしくキレイに痩せる!初心者歓迎【お腹ぺたんこ引き締めヨガ】
ダイエット腹筋ヨガ✨美姿勢、美脚💕女性らしくキレイに痩せる✨むくみ解消✨癒やしの時間✨初心者歓迎✨年齢に負けないしなやかな体と心を作ります
近日開催開催リクエスト受付中- 5月7日(火) 10:00¥1,900¥1,520(90分)オンライン
- 5月14日(火) 10:00¥1,900¥1,520(90分)オンライン
- 5月21日(火) 10:00¥1,900¥1,520(90分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
自宅ダイエット×ボクシング女性に人気♪【オンラインで健康運動】
プロボクサー監修のリズムボクシングがストアカで♪ ダイエット・ストレス発散!筋肉をつけて体作りや姿勢改善、ストレッチ効果も♪
近日開催開催リクエスト受付中- 4月29日(月) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 5月3日(金) 17:00¥2,500(30分)オンライン
- 12月6日(土) 10:00¥2,000(30分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
呼吸と腸を整えてやせる!!ゆるっと体操! お腹ぺちゃんこ45分
簡単お手軽なフィットネス!ゆるっと体操でお腹と姿勢を整える。正しく身体を整える運動で楽ちんに体を改善させ、ぺちゃんこお腹をつくるができます。
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 20:00¥1,100(45分)オンライン
- 講座栄養・ダイエット
姿勢で若返る! 美しい姿勢で綺麗になれる!O脚猫背を卒業!
脚のお悩み解決、診断講座です!ワンランク上の品格ある女性を目指すアンチエイジング姿勢講座。
¥1,500オンライン - 講座栄養・ダイエット
【オンライン60分】モデル流!美姿勢ウォーキングでなりたい自分へ♪
顔周りを華やかにする姿勢作り、画面越しでも届く笑顔!自宅でもOKの練習法をお伝えします。モデルウォーキングレッスンのオンライン版60分
¥2,500オンライン - 講座免疫力
New姿勢改善★自分の体を知る❣️
美ボディ💕セルフメンテナンス★マッサージは卒業「最先端の姿勢改善メソッド」で簡単・安全なセルフ矯正を手に入れて健康で美しい身体を手に入れる
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一生太らない歩き方ダイエット!40代からの姿勢改善60分レッスン♪
歩くことは全身運動! 良い姿勢で歩くことがキレイに痩せるコツです! 運動効果の高い歩き方を身に着けてダイエットいらずの体になりましょう!
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【美女姿勢】フォローアップレッスン
美女姿勢、続けてますか~♪
¥1,000オンライン - 講座栄養・ダイエット
《姿勢と歩き方の講師が伝授》健康のために ダイエット が必要な方へ
健康のために ダイエット が必要な 40代 50代 女性に向けてリバウンドせず体作りを成功させる思考を学びます。これぞ ダイエット の基礎!
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【ヨガ講師も感動✨】首&肩こりダイエット腰痛美姿勢セルフケア入門
何歳からでもOK!簡単なのに即効性が凄い!よく眠れる♬自宅サロンやエステにちょい足しでお客様にも喜ばれるセルフ整体ストレッチスキルを伝授!
近日開催- 4月30日(火) 14:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 4月30日(火) 20:00¥1,000(60分)オンライン予約締切
- 5月4日(土) 15:00¥3,000(60分)東京 > 両国・錦糸町
- 講座腸トレ・腸活
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