ストアカ|教えたいと学びたいをつなぐまなびのマーケット52件
ビジネススキル、大人の趣味・習い事、自分磨き、子供向け体験ワークショップ・家庭教師まで500ジャンル以上もの講座が多数掲載。日本最大級のまなびのマーケット。
- 講座エクササイズ
体の痛みや歪み改善!姿勢良く、動ける体のためストレッチ&ピラティス
悪い姿勢やアラインメントが原因で起こる腰痛,肩こり,関節痛などを深層筋を整えるピラティスとストレッチで痛みを改善!良い姿勢を身につけます。
近日開催開催リクエスト受付中- 5月6日(月) 19:30¥1,300(40分)オンライン
- 5月9日(木) 19:00¥1,300(70分)オンライン
- 5月10日(金) 19:30¥1,300(40分)オンライン
- 講座エクササイズ
腰痛・肩こり・不調改善🌸自分で姿勢を整えられるコアチューニング体操
肩こり・腰痛・冷え性・便秘・不眠など身体の不調が改善🌸寝姿勢でできる美姿勢コアチューニング体操/歪み改善/簡単エクササイズ/セルフマッサージ
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 18:00¥2,900(75分)オンライン
- 5月1日(水) 18:00¥2,900(75分)オンライン
- 5月3日(金) 15:00¥2,900(75分)オンライン
- 講座エクササイズ
姿勢で激変!ぽっこりお腹も腰痛も撃退!代謝UPで理想の痩せ体質へ☆
シドニーからお届け!【日本語クラス】オンラインでしっかりサポート!内臓を引き上げて、お腹周りスッキリ!二度見される姿勢美人をめざしましょ☆
近日開催- 5月2日(木) 9:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 5月9日(木) 9:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 5月16日(木) 9:00¥2,200¥1,980(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
骨格から整える「美脚・美尻」セルフケア/ストレッチ/O脚/姿勢改善
太い脚から卒業!太い脚はもう変わらない!と諦めているあなた!脚の太さの原因は骨の位置!根本的な原因を解決して「美脚・美尻」を手に入れよう!
近日開催開催リクエスト受付中- 5月1日(水) 10:00¥3,500¥2,800(60分)オンライン
- 5月2日(木) 10:00¥3,500¥2,800(60分)オンライン
- 5月7日(火) 10:00¥3,500¥2,800(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
老化は足から‼ 足元から美しく
~バレエダンサーが実践している簡単エクササイズを伝授♡全体重を支える足元から健康を作るクラス~
近日開催開催リクエスト受付中- 5月4日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月18日(土) 10:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
猫背・巻き肩改善して背中美人へ!バストアップ/ダイエット/ 筋トレ
普段使えていない肩甲骨を動かして背中引き締めを行います。背中は姿勢の要!しっかり動かして背中美人を手に入れよう!(肩こり解消、姿勢改善)
近日開催開催リクエスト受付中- 5月1日(水) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月2日(木) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 5月7日(火) 11:00¥1,000(30分)オンライン
- 講座エクササイズ
大人女子ソロ活🔶チェア・ヨガ✖マッサージで血行促進効果✨代謝UPに
足のセルフマッサージ✖チェア・ヨガストレッチで足から温めよう🔶長時間同じ姿勢🔶足がむくむ🟡プチ不調🟡血行促進チェアヨガ習慣してみませんか?
近日開催開催リクエスト受付中- 5月8日(水) 10:00¥1,200(45分)オンライン
- 5月8日(水) 11:00¥1,200(45分)オンライン
- 5月9日(木) 10:00¥1,200(45分)オンライン
- 講座エクササイズ
内側からカラダ鍛える呼吸法!お仕事中にしっかり運動、ジムいらず♡
しつこい脇腹の贅肉、ズボン上のたるみ肉!これを中から引き締める、筋トレより効く呼吸とストレッチ教えます☆≪姿勢の評価付き・初級編≫
近日開催開催リクエスト受付中- 4月30日(火) 10:00¥2,200(45分)オンライン
- 4月29日(月) 11:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 4月29日(月) 12:00¥2,200(45分)オンライン予約締切
- 講座エクササイズ
姿勢改善!!軽く動ける姿勢へ導く🌈姿勢チェック&ストレッチ&筋トレ
😄理学療法士が評価しカスタマイズされた姿勢改善プログラムで体の癖を断ち切り⭐️軽く動ける体を手にいれて日々の活動を快適に楽しもう‼️
近日開催- 5月1日(水) 5:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月1日(水) 6:00¥1,000(60分)オンライン
- 5月1日(水) 7:00¥1,000(60分)オンライン
- 講座エクササイズ
簡単!テニスボールで出来る筋膜リリース!姿勢美人に!
ご自宅で簡単にできる筋膜リリース!見た目マイナス8歳目指して美姿勢に向けて、歪みや癖を改善し、美ボディを作りましょう!
¥2,000オンライン - 講座エクササイズ
体の歪みが治ったら体調も良くなった!姿勢矯正エクササイズ
パーソナルレッスン 今の姿勢・状態をチェック。体の歪みから顔も歪んでくる😱 個々に合った正しい姿勢に近づけるエクササイズを提案します。
¥2,500オンライン - 講座エクササイズ
モデル式美BODYストレッチエクササイズ♥︎美脚・くびれ・美姿勢に
モデル体型の秘訣は美姿勢から!スキマ時間に簡単♪どっしり下半身むくみ足をスッキリ美脚に、ぽっこりお腹をくびれ美人に♪たるんだ背中-5歳に!
¥10,000新宿・代々木 / オンライン - 講座エクササイズ
子供の姿勢気になりませんか?姿勢を変えて子供の集中力アップ!
スマホやゲームによる子供の姿勢悪化。姿勢を良くする方法を学び、身心ともに元気になりましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【オンライン開催】姿勢改善コアトレ 骨格から整えるボディメイク
足裏、骨格から体を整えよう!かんたんな骨格調整ストレッチ、軽い体幹エクササイズで美姿勢に♪♪お腹引き締め&脚痩せにも効果的です!
¥1,500オンライン - 講座エクササイズ
【初回90分】パーソナルヨガ♡姿勢改善(反り腰・猫背・巻き肩)
姿勢評価付き!姿勢を改善し不調知らずの身体づくりのお手伝いをします。(肩こり・首凝り・腰痛・頭痛などの解消に繋げていきましょう)
¥7,000オンライン - 講座エクササイズ
【継続者限定】パーソナルヨガ♡姿勢改善(反り腰・猫背・巻き肩など)
姿勢を改善し不調知らずの身体づくりのお手伝いをします。(肩こり・首凝り・腰痛・頭痛などの解消に繋げていきましょう)
¥6,000オンライン - 講座エクササイズ
集中力アップ!リモートワーカーの為の姿勢改善ストレッチ!
姿勢が悪いと集中力に影響するのは知っていますか?仕事の合間のアクティブストレッチで美しい姿勢と集中力アップを手に入れましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
姿勢美人になるキーポイントをAI分析で発見!
私だって姿勢美人になりたい!写真を送るだけでAI分析とアドバイスが可能です。まず、あなたの姿勢の特徴を分析しましょう!
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【姿勢改善運動】筋トレ&ストレッチで腰痛改善!(30分)
姿勢改善パーソナルトレーナーが、姿勢を整えながら腰痛改善のために必要な筋トレとストレッチをご案内いたします。
¥1,000オンライン - 講座エクササイズ
【女性限定】美しい姿勢と背中痩せエクササイズ
美しい姿勢の整え方ポイントと脂肪撃退!若々しい背中を手に入れるエクササイズを学びます。
¥1,000オンライン