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ワイコイン!オンラインヨガで、心と身体をほぐしましょう✧

オンライン

おうちで、ヨガを体験!ヨガが初めての方でも、挑戦できるポーズです^^

こんなことを学びます

マイクロソフトチームス(Microsoft teams)を使用し、
オンラインにてヨガをライブで配信いたします✧

ご参加希望の方へは、
招待メールを送信させていただきますので、
Microsoft teamsへログインの上、ヨガクラスへ
ご参加ください。
詳細は、下部をご参照くださいませ

✧イシュタヨガ✧

イシュタとは、個人という意味
イシュタヨガは、ハタ・タントラ・アーユルヴェーダを統合し、
体位法の中で、呼吸と心を結びつなげながら、
個人個人の体質及び性質にあうエネルギーを生み出し、
均等でスムーズな流れを促します

◇ISHITAは
 An Integrated Science of Hatha,Tantra and Ayurveda.
の頭文字になります

45分間のヨガクラスでは、
呼吸法
対位法(立位・座位等)
をご体験いただけます
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7月19日(日)

10:20 - 11:30

オンライン

予約締切日時

7月18日(土) 10:20

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥500

  • 7月19日(日)

    10:20 - 11:30

    オンライン

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オンライン受講日程

7月19日(日) 10:20 - 11:30

¥500
参加人数 0/1人

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この講座の先生

ヨガインストラクター𓆫personal

全米ヨガアライアンスRYT200修得
シニアヨガ指導ワークショップ修了
マタニティティーチャー
ヨガトレーニング修了

現在、チェアヨガ指導者の資格を修得し、
自治会などの地域活動やボランティアにも従事

ヨガとは、
今に意識をおくことだと教わりました
忙しく過ぎて行く毎日
スケジュールをびっしり埋め、
先の予定ばかりを考えてしまい、
今、起こっている現状からは目を背けて
それが、生きている証かのように、
過ごしていた日々

今と向き合うきっかけをくれたのが、
わたしにとっては、
ヨガでした

みなさまにも、ヨガを通して、
自分と向き合い、個々のお悩み
(シェイプアップ、感情のコントロール、
慢性的な腰痛・肩凝り・冷え等)
を改善するお手伝い、さらには、
癒しをご提供させていただきたいと思っています

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    当日までの流れにつきましては、

    ①メールアドレスをお教えいただいたら、招待メールを送信するので確認してください📩クリックして開き、

    ②Microsoftのアカウントお持ちでなければ、事前に登録が必要になります💻
    既に、Microsoftのアカウントがあれば、

    ③ログインをクラス開催時刻までに行ってください。
    クラス開始の約20分前に参加できるようにコールするので、クリックして入ってきてください🖱

    スマホ参加の場合は
    ④Microsoft teamsのアプリをインストールすると見易いかもしれないです👀

    準備するものとしては、
    🔸ヨガマットorバスタオル🔸
    を準備してお待ちくださいませ✨

    クラスが始まったら、
    ⑥インストラクターにピン留めをしてください📌画面上の『…』からご設定いただけるはずです😊

    ご参加者さまの声は、基本的に全員ミュートとさせていただきます🔇
    何かありましたら、適宜、ミュートを解除して発言をしてくださいね☺️
    • こんな方を対象としています

      ▫ヨガが初めての方
      ▫身体が固いと感じている方
      ▫男性・おひとり様でご参加の方
      ▫柔軟性を高めたい方
      ▫運動不足を解消したい方
      ▫人目を気にせずに運動したい方
      ▫ヨガに興味がある方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      <この開催日程に関するお知らせ>
      パソコン若しくは、スマートフォンのMicrosoft teamsのアカウントにログインの上、オンラインヨガへご参加ください。
      お手続きで、わからないこと等ございましたら、お気軽にお問い合わせくださいませ。
      ・Microsoft teamsのアカウントを持っている方で、
      ログインが必要になります。
      ※アカウントが無い方は、事前に作成願います。
      ・動きやすい服装でご参加ください。

      〈用意するもの〉
      ①バスタオル
      ②ハンドタオル
      ③お水などの飲み物
      ④ヨガマット(バスタオル等)

      ※バスタオルは、最後のお休みのポーズで身体が冷えないように、
      身体にかけるために使用します。
      また、身体が硬い方、ひざが痛い方等の補助具としても活用します。
      ※ハンドタオルは、汗拭き用として使用します。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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