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【オンライン】レビュー★5の朝ヨガを自宅で。体・頭・心スッキリ!

対面 オンライン

自宅で過ごす時間が増え、生活リズムの乱れや仕事や家事との切り替えに困っていませんか? オンラインヨガで一緒にリフレッシュしましょう!

こんなことを学びます

ストアカ人気ランキング【ヨガ・フィットネス部門】
TOP10入りしました🎊

このページを見てくださっている皆さま、
ご参加いただいた皆さま、ありがとうございます🙏✨

感謝の気持ちを込めて‥
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<<只今、サンクスキャンペーン中!>>
   期間限定1000円(通常2,500円)
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◇日時◇
毎週日曜日、火曜日、木曜日
7:00〜、8:00〜

◇レッスン内容◇

【7時の朝ヨガクラス】
一つ一つのポーズを丁寧に行いながら内側と向き合い、心身のバランスを整えていきます。ゆっくりと進めていくので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。

運動量★

「心までしなやかになる7時の朝ヨガ」のオンライン講座です。
https://www.street-academy.com/myclass/54752


【8時の朝ヨガクラス】
呼吸に合わせてポーズをとってのびのびと動いていきます。
適度な運動量があるので、代謝が上がり気分もすっきりします。
アクティブに動きたい方、集中力を高めたい方におすすめです!

運動量★★

「朝ヨガ◆体幹を鍛えて心も前向き!姿勢もキレイ」のオンライン講座です。
https://www.street-academy.com/myclass/54749


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画面上から、お一人お一人の様子を確認しながらお声がけしていきますので、安心してご参加下さい✨

ヨガが初めての方や男性も大歓迎です!
オンラインで気軽に参加してみませんか?😊

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◆皆様により安心してレッスンを受けていただけるようにセキュリティに強いGoogle Meetで行うことになりました◆

参加方法はとても簡単です!
PCの場合:Googleアカウントをお持ちの方は事前にお知らせするリンクからご参加いただけます。

スマホ・タブレットの場合:Meetアプリをダウンロードし、会議コードを入力してご参加いただけます。



ご質問などお気軽にお問い合わせください☺️


最新情報はインスタグラム @sacra8yoga で検索♪



#朝ヨガ #朝活
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1月26日(火)

07:00 - 07:40

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月26日(火)

08:00 - 08:40

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月28日(木)

07:00 - 07:40

オンライン

予約締切日時

1月27日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月28日(木)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

1月27日(水) 23:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月31日(日)

07:00 - 07:40

オンライン

予約締切日時

1月30日(土) 07:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

1月31日(日)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

1月30日(土) 23:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月2日(火)

07:00 - 07:40

オンライン

予約締切日時

2月1日(月) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

2月2日(火)

08:00 - 08:40

オンライン

予約締切日時

2月1日(月) 23:00

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 1月26日(火)

    07:00 - 07:40

    オンライン

  • 1月26日(火)

    08:00 - 08:40

    オンライン

  • 1月28日(木)

    07:00 - 07:40

    オンライン

  • 1月28日(木)

    08:00 - 08:40

    オンライン

  • 1月31日(日)

    07:00 - 07:40

    オンライン

  • 1月31日(日)

    08:00 - 08:40

    オンライン

  • 2月2日(火)

    07:00 - 07:40

    オンライン

  • 2月2日(火)

    08:00 - 08:40

    オンライン

  • 参加できる日程がありませんか?
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対面受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,500
場所 渋谷・恵比寿

オンライン受講日程

1月26日(火) 07:00 - 07:40

¥1,000
参加人数 0/3人

1月26日(火) 08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数 0/3人

1月28日(木) 07:00 - 07:40

¥1,000
参加人数 0/3人

1月28日(木) 08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数 0/3人

1月31日(日) 07:00 - 07:40

¥1,000
参加人数 0/3人

1月31日(日) 08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数 0/3人

2月2日(火) 07:00 - 07:40

¥1,000
参加人数 0/3人

2月2日(火) 08:00 - 08:40

¥1,000
参加人数 0/3人

参加できる日程がありませんか?
先生に開催リクエストを送ってみましょう。

この講座の先生

ヨガインストラクター

心身のメンテナンスのために始めたヨガがライフワークになり、毎週木曜日に朝ヨガを開催しています。
生徒さんから「リフレッシュできた」「仕事の効率が上がった」「人にやさしくなれた」などの言葉をいただけることが嬉しく、私にとってかけがえのない時間になっています。
ヨガは体を整えるだけでなく、毎日を快適に豊かに過ごすヒントが沢山!ぜひ、ヨガの魅力を味わいにいらしてくださいね。


◇プロフィール◇
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。

全米ヨガアライアンスRYT500 修了
マタニティヨガRPYT85 修了
シニアヨガインストラクター講座 修了
AEAJアロマテラピー検定1級
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    (例:8時スタートの場合)

    ◆〜7:55 開始時間5分前までにログイン

    ◆8:00〜 レッスン開始

    ◆8:40〜 ご質問など

    お疲れさまでした!
    • こんな方を対象としています

      ◇こんな方におすすめです◇
      ・朝活に興味のある方
      ・自宅で気軽にヨガをしたい方
      ・運動不足を解消したい方
      ・ON、OFFの切替を上手にしたい方
      ・朝を有効活用して充実した1日にしたい方
      ・心も体も柔軟性を高めたい方
      ・集中力を養いたい方
      ・質の良い睡眠を取りたい方
      ・色々な運動を試したが続かなかった方
      ・肩コリや腰痛を和らげたい方
      ・仕事のパフォーマンスを上げたい方
      ・じんわり汗をかいてリフレッシュしたい方
      ・マインドフルネスに興味のある方
      初心者の方や男性も大歓迎です!
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      *スマホ・タブレットでご参加の場合は、あらかじめMeetアプリをダウンロードをお願いします。
      *レッスン開始30分前までにURL・会議コードをお送りします。万が一届かない場合はメッセージをください。

      ◆レッスン開始時間の5分前までにログインをしてください。
      ◆レッスン開始時間を過ぎると、ご参加いただけなくなりますのでご注意ください。
      ◆画面上ではありますが、対面でのレッスンを大事にしていますので、カメラはONでのご参加下さい。
      ◆お部屋の中で動いても安全なスペースの確保をお願いします。

      ※ストリートアカデミー以外のご参加の方もいらっしゃいます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー48

    • 楽しかった!( 45 )
    • 勉強になった!( 28 )
    • 行く価値あり!( 37 )
  • W1

    女性 40代

    この講座は「たっぷり汗がかけるクラス」でした

    今日のお気に入りは、プランクから片足それぞれ上げ下げして全身強化できるポーズです。いつもチャレンジポーズが入るので、全身を流すだけでなく、筋力もつけられるので楽しめます。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    プランクの体幹トレーニング、気に入っていただけて嬉しいです♪
    内側から温める力がつくので寒い朝は特におすすめです。
    またのご参加をお待ちしております☆

  • M2

    男性 40代

    この講座は「鍛錬ヨガ」でした

    いくつかいろいろリモートでのレッスンをさせていただきましたが、その中でもとても充実感のある時間を過ごせました!

    他の先生方のはわりとゆるい感じのばかりでしたので、もっとこのようなレッスンがあれば初心者からのステップアップに繋がるのではと思いましたので、2021年今年は自分もステップアップしたいと思います。

    また楽しみに参加させて頂きます!
    ありがとうございました!

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます!
    朝一番に達成感があると、1日がより充実したものになりますよね。
    7時のクラスも8時のクラスもそれぞれに良いところがありますので、
    是非ステップアップにまたご参加いただけたら嬉しいです!
    またお会いできるを楽しみにしています♪

  • W1

    女性 40代

    この講座は「一人一人丁寧にポーズを教えてくれるクラス」でした

    今日は7時の初心者のクラスに参加しましたが、一人一人丁寧にポーズを指導してくださるので、とても良かった。

    先生からのコメント

    先日はご参加いただきありがとうございました!
    7時のクラスは8時のクラスよりにゆっくりポーズを行っていくので、
    普段からヨガをされている方も新たな気づきがあったりしますよね。
    気分や体調に合わせて、また是非ご参加いただけたら嬉しいです♪

  • W3

    女性 30代

    この講座は「ヨガで1日の調子を整えられる講座」でした

    ヨガ初心者ですが、わかりやすく動きを教えてくださり、スムーズに体を動かすことができました。
    ヨガで1日のはじまりを丁寧にはじめることができます!

    先生からのコメント

    先日はご参加いただきありがとうございました!
    初めてで緊張もあったかと思いますが、無理なく動いていただけて安心しました。
    朝のヨガ時間で1日が変わるのを実感していただけて嬉しいです。
    よかったら是非習慣にしてみてくださいね。
    またのお会いできるのを楽しみにしています♪

  • W1

    女性 40代

    この講座は「ダイナミックに動くヨガ」でした

    ストアカでよくあるリラックスしながらストレッチするクラスではなく、少し早いペースで全身を大きく動かすヨガで気持ちよかったです。一気に血行がよくなり、ヨガの前にあった腰の痛みもかなり和らぎました。

    先生からのコメント

    レビューありがとうございます。
    腰の具合が良くなったと伺えて安心しました!
    寒いと体がこわばって痛みも出てきやすいですが、
    ヨガで自分をケアすると、心身共に巡りが良くなってスッキリしますね!
    またご参加いただけるのを楽しみにしております♪

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