はじめまして、ヨガ講師のSakuraです^ ^
このページをご覧いただきありがとうございます🌸
この講座では、呼吸法・太陽礼拝・アーサナ（ヨガのポーズ）・体幹エクササイズ・瞑想などを行いながら、全身の疲れやコリをほぐし、心と体を強くしなやかに整えていきます🧘♀️
普段ヨガをされている方から初心者の方まで、ヨガの魅力をたっぷりと味わっていただける内容です😊
心地よさを大切に、一緒に楽しく動いていきましょう！🌈
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◎ただいま体験キャンペーン開催中◎
通常3,500円 ⇒ 初回2,500円✨
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🔰ヨガが初めての方や体の硬い方、男性のご参加も大歓迎！
SakuraYogaに初めて参加される方の約7割がヨガ未経験者です🌱
体の硬い方や運動が苦手な方も、基本から無理なく丁寧にお伝えしますので、安心してご参加ください😊
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＜特にこんな方におすすめです！＞
・忙しくストレスフルな毎日を送っている方
・肩こり、腰痛、冷え、むくみが気になる方
・運動不足を解消したい方（体重も気になる…）
・自分の感情を上手にコントロールしたい方
・体を柔らかく、姿勢を美しくしたい方
・朝から充実した一日を送りたい方
・いつも明るく前向きな気持ちでいたい方
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丁寧な指導とアットホームな雰囲気を大切にしています。
少人数でお一人お一人に目が行き渡るので、安心感と満足感を感じられると大変好評のヨガ講座です🌼
ストアカ以外でも募集をしている為、定員になり次第受付終了となります。
ご興味がありましたらお早めのご予約を✨
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【場所】
渋谷駅から徒歩4分のスタジオ🚶
【持ち物】
お水、タオル、その他必要と思うもの（体温調整ができる羽織など）
★ヨガマットは無料レンタルできるので、身軽に気軽にお越しいただけます♪
もちろんマイヨガマットをお持ちいただいてもOK！
【定員】5名程
＊感染予防対策のため、少人数で換気をしながら行います。
＊講師ワクチン接種済み
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＜ご参加いただいた皆さまからのお声＞
⭐️「先生がポーズを直接調整してくれると、ポーズが一気に取りやすくなります！自分ではわからなかった体の歪みや硬さにも気づけて参加するたび発見の連続です！」
⭐️「程よい緊張感があってとても集中できた。的確なアドバイスと共に全身くまなく動かせて頭もスッキリです。土曜日はこちらの会場で、平日の朝は仕事前にオンラインで参加します！」
⭐️「Sakura先生のお人柄も会場の雰囲気も明るいので、楽しく体を動かせました！素敵な週末が過ごせそうです」
⭐️「運動不足で体の硬い私でも大丈夫でした。丁寧に教えていただきありがとうございました。終わったあと本当に気持ちよくてびっくりしました！どんな方にもおすすめしたい講座です！」
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参加される方のヨガ経験の有無などに合せてレッスンを進めていきます。
体のお悩み（肩こり、腰痛など）がありましたら、ご予約時のメッセージでお伝えください💌
解決に向けてサポートさせていただきます🌼
ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。
一緒にヨガできるのを楽しみにしています！
Sakura
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毎週日・火・木（7時～、8時～）にオンラインの朝ヨガクラスを開催しています☀
ヨガが初めてで不安だったり、いきなりスタジオは緊張する・・という方は、まずは気軽にオンラインのSakura Yogaを体験していただくのもおすすめです🧘♀️
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◇講師プロフィール◇
Sakura
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。
また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めるなど活動の幅を広げている。
・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座 修了
・AEAJアロマテラピー検定1級
＜ご参考＞
Instagram：
https://www.instagram.com/sacra8yoga/#朝ヨガ #朝活 #オンラインヨガ #対面ヨガ #身じたくヨガ #渋谷ヨガ #ビューティーヨガ #土曜日の朝ヨガ
ヨガ経験は数回しかありませんでしたが、丁寧に教えていただくことができ、ツボを押さえた動きが初心者でもわかりやすくできました。
終わった後には「やり切った感」も感じることができ、大変満足な講座でした！