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心身のメンテナンスのために始めたヨガがライフワークになり、朝ヨガ教室を開催しています。
季節の移ろいやその日の体調に合わせて、無理なく心地よく心と身体を整える時間です。
生徒さんからは、「リフレッシュできた」「仕事の効率が上がった」「人にやさしくなれた」
などのお声をいただけることが嬉しく、私にとってかけがえのない時間になっています。
毎日を快適に豊かに過ごすヒントが詰まったヨガの魅力を、ぜひ味わいにいらしてください。
【こんな方におすすめ】
・肩こりや腰の疲れなど、慢性的な不調を和らげたい方
・気持ちを整える習慣を、日常に取り入れたい方
・オン・オフの切り替えを大切にしたい方
・集中力を高め、仕事やスポーツのパフォーマンスを安定させたい方
【開催中のレッスン】
・庭園ヨガ
・オンラインヨガ
・出張ヨガ（企業様向けのオフィスヨガや、イベント会場での出張レッスンも承っています。※詳しくはお問い合わせください）
【オフィスヨガレポート記事】
「デスクワークの疲れを和らげるヨガイベント」
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20250620_01
「一日のパフォーマンスは“朝”で決まる。ヨガと朝ごはんのヒント」
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20251010_01
「上手な休憩できてますか？～椅子ヨガと呼吸法で、緊張をほどくひととき〜」
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20260313_02
女性 30代
室内から綺麗な庭園が見渡せる最高のロケーションで、緑を見ながら心地よく体がほぐれました。割とちゃんと動くパートもあり、じっくりほぐす時間とのメリハリが絶妙な大満足の内容です！
先生は明るく温かいお人柄で、一人ひとりに合わせて無理のないポーズを提案してくれます。
優しく穏やかな声のリードで置いてきぼり感が一切なく、ヨガ初心者でも安心して集中できました。
終わった後は、頭も体も驚くほど軽くなりました！またぜひリピートしたいです！
ご参加&レビューをいただきありがとうございます！
庭園の緑を眺めながら、心地よく心と身体がほどけたと伺えて嬉しいです✨
これからも、ほどよく頑張れてリラックスできる、そんな時間を過ごしていただけるよう精進してまいります。
またのご参加お待ちしております♪
男性 40代
自分の体に向き合う事に目を避けていましたが、ヨガの時間では周りと比べる事なく向き合える貴重な時間でした！
デジタル時代ですが、身体までは整ってもらえませんので、もっと自分に向き合える時間を大事にしたいと思います！
ありがとうございました！！
ご参加いただきありがとうございました！
日々の慌ただしさの中でこそ、周りと比べることなく、自分の心と身体に向き合う静かな時間を大切にしたいですね🍀
またのご参加お待ちしております♪
女性 30代
初めてオンラインでヨガをしたのですが対面じゃなくてもやりやすかったです。体がすっきりして、先生も親切でいい朝活となりました。また機会がありましたらよろしくお願いします。
この度はご参加&レビューをありがとうございます！
初めてのオンラインヨガとのことでしたが、やりやすかったと感じていただけて安心しました。
良い朝活の時間になったとのお言葉、とても嬉しいです☺️
またご参加いただけるのを楽しみにしております♪
女性 30代
動いた後は、心地よい音楽等でリラックスできる空間を作ってくださいました。
先日はありがとうございました！
身体の凝りを気にされていたので、リラックスいただけたようで嬉しいです。
またのご参加お待ちしております♪
女性 30代
室内から綺麗な庭園が見渡せる最高のロケーションで、緑を見ながら心地よく体がほぐれました。割とちゃんと動くパートもあり、じっくりほぐす時間とのメリハリが絶妙な大満足の内容です！
先生は明るく温かいお人柄で、一人ひとりに合わせて無理のないポーズを提案してくれます。
優しく穏やかな声のリードで置いてきぼり感が一切なく、ヨガ初心者でも安心して集中できました。
終わった後は、頭も体も驚くほど軽くなりました！またぜひリピートしたいです！
ご参加&レビューをいただきありがとうございます！
庭園の緑を眺めながら、心地よく心と身体がほどけたと伺えて嬉しいです✨
これからも、ほどよく頑張れてリラックスできる、そんな時間を過ごしていただけるよう精進してまいります。
またのご参加お待ちしております♪
男性 40代
自分の体に向き合う事に目を避けていましたが、ヨガの時間では周りと比べる事なく向き合える貴重な時間でした！
デジタル時代ですが、身体までは整ってもらえませんので、もっと自分に向き合える時間を大事にしたいと思います！
ありがとうございました！！
ご参加いただきありがとうございました！
日々の慌ただしさの中でこそ、周りと比べることなく、自分の心と身体に向き合う静かな時間を大切にしたいですね🍀
またのご参加お待ちしております♪
女性 30代
初めてオンラインでヨガをしたのですが対面じゃなくてもやりやすかったです。体がすっきりして、先生も親切でいい朝活となりました。また機会がありましたらよろしくお願いします。
この度はご参加&レビューをありがとうございます！
初めてのオンラインヨガとのことでしたが、やりやすかったと感じていただけて安心しました。
良い朝活の時間になったとのお言葉、とても嬉しいです☺️
またご参加いただけるのを楽しみにしております♪
女性 30代
動いた後は、心地よい音楽等でリラックスできる空間を作ってくださいました。
先日はありがとうございました！
身体の凝りを気にされていたので、リラックスいただけたようで嬉しいです。
またのご参加お待ちしております♪
ヨガ講師
