Sakura Yoga

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教えた人数 246 教えた回数 198

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プロフィール

10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。
撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得。

ヨガをもっと身近に、日々の暮らしの中で自然に取り入れられるように‥
そんな思いから生まれた、心と体の“身じたく”を整えるオリジナルのヨガ（身じたくヨガ）を軸に、朝ヨガ・庭園ヨガ・オンラインヨガなど、ライフスタイルに合わせたクラスを開講。

一人ひとりのその日の状態を大切にしながら、無理なく心地よく整えていく、丁寧なレッスンに定評がある。

また、ドラマ「地獄のガールフレンド」でヨガシーン指導・演出を務めている。

企業向けヨガ（オフィスヨガ）にも力を入れ、デスクワークによる肩こり・腰の疲れ・集中力低下など、働く方のお悩みに寄り添った内容を得意とする。

経歴・職歴

出演作品（actress）
・TV-CM 「PILOT アクロボール」
・ドラマ「正直不動産」「女神の教室〜リーガル青春白書〜」ほか多数

保有資格・免許

・全米ヨガアライアンスRYT500 修了
・マタニティヨガRPYT85 修了
・シニアヨガインストラクター講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級

こんなことを教えています

Sakuraの朝ヨガ教室

心身のメンテナンスのために始めたヨガがライフワークになり、朝ヨガ教室を開催しています。
季節の移ろいやその日の体調に合わせて、無理なく心地よく心と身体を整える時間です。

生徒さんからは、「リフレッシュできた」「仕事の効率が上がった」「人にやさしくなれた」
などのお声をいただけることが嬉しく、私にとってかけがえのない時間になっています。

毎日を快適に豊かに過ごすヒントが詰まったヨガの魅力を、ぜひ味わいにいらしてください。

【こんな方におすすめ】
・肩こりや腰の疲れなど、慢性的な不調を和らげたい方
・気持ちを整える習慣を、日常に取り入れたい方
・オン・オフの切り替えを大切にしたい方
・集中力を高め、仕事やスポーツのパフォーマンスを安定させたい方

【開催中のレッスン】
・庭園ヨガ
・オンラインヨガ
・出張ヨガ（企業様向けのオフィスヨガや、イベント会場での出張レッスンも承っています。※詳しくはお問い合わせください）

【オフィスヨガレポート記事】
「デスクワークの疲れを和らげるヨガイベント」
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20250620_01

「一日のパフォーマンスは“朝”で決まる。ヨガと朝ごはんのヒント」
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20251010_01

「上手な休憩できてますか？～椅子ヨガと呼吸法で、緊張をほどくひととき〜」
https://www.chuo-nittochi-nakaniwaproject.com/article/20260313_02