★こずえ
ヨガを始めて7年、自分がヨガで得た経験や楽しさを人に教えたい！誰かがヨガに挑戦するお手伝いがしたい！と思いレッスンを始めました。
私にとってのヨガは、自分の軸を真っ直ぐに戻してくれるものです。
仕事や家事、勉強、子育てなどで多忙な毎日で、振り回されがちな心と身体。ヨガレッスンを通してまっすぐ中心に戻してみませんか？
呼吸とポーズを連動させて、出来た！という感覚が楽しくなるようなヨガクラスにしたいと思っています！
初心者の方でも全く問題ありません。身体が硬い、運動は苦手、と思っている方でも大丈夫。続けていくうちにどんどん身体は変わります。
【資格】
全米ヨガアライアンスRYT 200
IHTAヨガインストラクター養成コーズ1級2級修了
【指導歴】
ヨガ指導歴1年以上（フィットネスジム、ホットヨガスタジオ）
ヨガは呼吸とポーズを連動させて身体を動かします。ヨガは強くしなやかな身体作りと、心を健康で落ち着いた状態に戻す練習になります。日々慌ただしく過ごしてしまう日常で、少しだけ立ち止まり自分の身体と心に向き合う時間を作るレッスンを目指しています。
ヨガインストラクター
