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🔸全米ヨガアライアンスRYT500修了講師🔸
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通常1レッスン2,500円→1,500円
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はじめまして、講師のSakuraです^^
このページをご覧いただきありがとうございます🙏✨
毎週、日・火にオンラインの朝ヨガ講座を開催しています。
ヨガの魅力がギュッと詰まった40分のクラスです🌸
呼吸法からはじまり、太陽礼拝〜アーサナ（ヨガのポーズ）〜瞑想などを行い、忙しい毎日の中で蓄積されてしまう疲れ、緊張、凝りをほぐして心と体をすっきり軽やかにしていきます。
お仕事を頑張りたい方も、休日を満喫したい方も、朝から快適な状態の自分になって一日を爽やかにスタートしませんか？😊
丁寧な指導とアットホームな雰囲気を心がけていますので、ヨガが初めての方も、運動が苦手な方も安心してご参加ください🍀
心地よさを大切に一緒に楽しく動いていきましょう♪
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【日時】
毎週日曜8:00〜8:40、火曜7:00〜7:40
【内容】
🧘♀️7時の朝ヨガクラス
一つ一つのポーズを丁寧に行いながら自分の内側と向き合い、心身のバランスを整えていきます。ゆっくりと進めていくので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
ヨガの基本を学びたい方、柔軟性を高めたい方、リラックスして1日を過ごしたい方におすすめです！
🧘♀️8時の朝ヨガクラス
呼吸のリズムに合わせてのびのびとテンポよく動いていきます。
適度な運動量があるので、代謝が上がり気分もすっきりします。
アクティブに動きたい方、体を引き締めたい方、集中力を高めたい方におすすめです！
【参加方法】
GoogleMeetを使用します。
（セキュリティに強く、皆さまにより安心して受講していただけるようになりました！）
参加方法はとても簡単です♪
ストアカマイページの[ 予約済み講座 ]に記載される参加URLよりご入室下さい。
※スマホ・タブレットからご参加場合は、
事前に「GoogleMeet」アプリのインストールをお願いします📱
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ヨガが初めての方や体の硬い方、男性の方も大歓迎です！
画面上から、お一人お一人の様子を確認しながらお声がけしていきますので、安心してご参加下さい。
「ヨガってなんだろう？」と少しでも興味を持っていた方も、オンラインで気軽にトライしてみませんか？😊
＜特にこんな方におすすめです！＞
・午前中ボーッとしてしまう
・肩こりや腰痛、むくみがあってつらい
・在宅が増えて運動不足（体重が気になる・・）
・考え事がいっぱいでいつも頭が忙しい
・無理なく続けられる健康習慣を身につけたい
・集中力を高めて仕事のパフォーマンスをあげたい
・自分の感情をコントロールできるようになりたい
・明るくポジティブに毎日を送りたい
参加される方のヨガ経験の有無などに合せてレッスンを進めていきます。
体で気になる部分や痛み等がある場合は、ご予約時のメッセージでお伝えください💌
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対面レッスンも開催しています✨
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《スタジオレッスン＠渋谷》
🌸 「不調改善！体も心もスッキリ軽やか♪朝ヨガ＠渋谷/少人数/初心者歓迎」
https://www.street-academy.com/myclass/119349?sessiondetailid=2531678《大好評のイベントレッスン・庭園ヨガ》
🌳「庭園ヨガ◆至福の空間で心・体しなやかに。初心者歓迎/スパイスティー」
https://www.street-academy.com/myclass/95595《オンライン月額プランがスタートしました》
もっと気軽に参加したい！というお声をいただいたので、月額プランを作りました！
単発受講よりもとってもお得ですので、リピートの方は是非お申し込み下さい♪
🧘♀️オンラインヨガ受け放題プラン
お申し込みはこちらから👇
https://www.street-academy.com/subscription/services/725───────────────
ご質問などありましたらお気軽にお問い合わせください。
一緒にヨガできるのを楽しみにしています💕
Sakura
＜ご参考＞
Instagram：
https://www.instagram.com/sacra8yoga/#朝ヨガ #朝活 #オンラインヨガ #ヨガ ＃身じたくヨガ
初めてオンラインでヨガをしたのですが対面じゃなくてもやりやすかったです。体がすっきりして、先生も親切でいい朝活となりました。また機会がありましたらよろしくお願いします。