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心までしなやかになる 7時の朝ヨガ【木曜/渋谷/初心者大歓迎】

対面 オンライン

自分と向き合う時間、つくれてますか?朝の45分、知らず知らずのうちに緊張している体をほぐして、気持ちもスッキリ軽やかに一日を始めましょう!

こんなことを学びます


*ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
◎朝ヨガ 秋の朝活応援キャンペーン中◎
通常1レッスン2,500円
初めてSakura Yogaをご利用される方限定の価格です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー*

◇日時◇
毎週木曜日 朝7:00〜7:45


◇クラス内容◇
このクラスは、一つ一つのポーズを丁寧に行いながら内側と向き合い、心身のバランスを整えていきます。

ゆっくりと進めていくので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。


◇こんな方におすすめです◇
・朝を有効活用して充実した1日にしたい方
・無理なく体を動かしたい方
・基礎代謝を上げたい方
・心も体も柔軟性を高めたい方
・質の良い睡眠を取りたい方
・色々な運動を試したが続かなかった方
・肩コリや腰痛を和らげたい方

初心者の方や男性も大歓迎です!


◇持ち物◇
飲み物、タオルなど
ヨガマット レンタル無料


ご質問など、お気軽にお問い合わせください。
レッスンでお逢い出来るのを楽しみにしています✨


オンラインでも朝ヨガクラスを開催しています🤗

【オンライン開催】レビュー★5の朝ヨガを自宅で。体・頭・心スッキリ
https://www.street-academy.com/myclass/82053?sessiondetailid=1214553


最新情報はインスタグラム @sacra8yoga で検索♪
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10月29日(木)

07:00 - 07:45

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

10月28日(水) 22:00

参加人数

0/3人

開催場所

山手線・東横線・副都心線・銀座線・半蔵門線 渋谷駅 徒歩5分
studio chems 東京都渋谷区神宮前6-19-15 高野第一ビル4階

価格(税込)

¥1,500

  • 10月29日(木)

    07:00 - 07:45

    東京 / 渋谷・恵比寿

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対面受講日程

10月29日(木) 07:00 - 07:45

¥1,500
参加人数 0/3人
場所 山手線・東横線・副都心線・銀座線・半蔵門線 渋谷駅 徒歩5分

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対面受講料に含まれるもの

参加費、場所代、レンタルマット代

オンライン受講日程

開催日程はありません。開催リクエストを送ってみましょう。

価格(税込) ¥2,000

この講座の先生

ヨガインストラクター

心身のメンテナンスのために始めたヨガがライフワークになり、毎週木曜日に朝ヨガを開催しています。
生徒さんから「リフレッシュできた」「仕事の効率が上がった」「人にやさしくなれた」などの言葉をいただけることが嬉しく、私にとってかけがえのない時間になっています。
ヨガは体を整えるだけでなく、毎日を快適に豊かに過ごすヒントが沢山!ぜひ、ヨガの魅力を味わいにいらしてくださいね。


◇プロフィール◇
10代で演技の世界に入り、ドラマやCMを中心に活動。撮影が深夜に及ぶことも多い不規則な生活の中で、体調を整えようと気軽に始めたヨガに魅了され、インストラクター資格を取得する。
様々な出会いを大切にしたい、表現の場を広げたいとの思いでヨガクラスを開講。
一人一人に寄り添った丁寧なレッスンに定評がある。

全米ヨガアライアンスRYT500 修了
マタニティヨガRPYT85 修了
シニアヨガインストラクター講座 修了
AEAJアロマテラピー検定1級

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ◆6:50 ~ スタジオ入室(運動しやすい服装でお越しください)



    ◆7:00〜7:45 レッスン開始

    ◆7:45〜7:50 片付け&質問など

    お疲れさまでした!
     
    • こんな方を対象としています

      ♪少人数で、一人一人をサポートできる環境です。
      ♪初めての方や体の硬い方、男性もお気軽にご参加ください。
      ♪アットホームな雰囲気を心がけていますので、
      大きなスタジオでは緊張してしまうという方にもお勧めですよ。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      ◆レッスン開始10分前にスタジオへお越し下さい。
      
◆水分補給できるもの、タオルをお持ちください。
      
◆着替えのスペースに限りがあるため、運動しやすい格好でお越しください。
      
◆レッスンがスタートしてからのご入室はご遠慮いただいております。




      ※こちらはスタジオ利用が初めての方限定の価格です。

      ※ストリートアカデミー以外のご参加の方もいらっしゃいます。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー15

    • 楽しかった!( 12 )
    • 勉強になった!( 7 )
    • 行く価値あり!( 11 )
  • M2

    男性 40代

    この講座は「初めてでも安心できる講座」でした

    前々からヨガをやってみたいと思いながら、
    「男性」「初心者」な自分が行っていいのか、
    ついていけるのか、という心配があり1年ほど
    悩んでいました。

    大手の大人数のクラスに行くのも気が引けるなぁと
    感じている中でこちらの講座を発見。
    ドキドキしながら初体験の予約をしました。

    当日も緊張しながら行きましたが、
    sakura先生をはじめみなさんの優しい雰囲気で
    不安な感情は一気に吹き飛びました。

    レッスンはsakura先生のテンポの良い
    声掛けに沿って進んでいきます。
    普段使っていない筋肉の存在や、
    伸ばせる箇所に気づきがあり、とても
    楽しく受講することができました。

    一年間悩んでいたのがなんだったんだろう
    という感じです。

    これから自分にとっては新しい「ヨガ」の
    世界を楽しんでいきたいと思いました。

    素敵な講座をありがとうございました(^^)

  • W3

    女性 30代

    この講座は「最高の1日のスタート」でした

    先生がとても優しく丁寧に教えて下さいました^_^
    朝一でやってくださるので身体の目覚めもバッチリで、今の自分の身体の状態も知る事ができました!また受けたいです^_^

  • W1

    女性 40代

    この講座は「さわやかな朝活に」でした

    場所もわかりやすく、駅にも近いので便利でした。少人数だったため、姿勢をなおしてもらったり、小まめな指導がよかった。自分に合わせたヨガを楽しめました。朝活はなかなか自分一人ではできないので、このような手軽な教室はたいへん有難いです。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「1日の始まりに最高のクラスです!」でした

    大きな窓から日が昇っていくのを感じながら、先生の優しいガイドでヨガができるのがとっても気持ち良いです!朝の身体にちょうど良い負荷の内容で、1日を気分良く過ごしたい方におすすめです(^^)

  • W2

    女性 30代

    この講座は「朝からリフレッシュできる講座」でした

    先生が丁寧にポーズのチェックをして下さり、正しいポーズの意識をさせて下さりました。
    とてもかわいい素敵な先生でした。

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