<大阪>誰でも簡単に身体が柔らかくなる☆魔法のストレッチ特別講座

独自開発した痛くないストレッチで、前屈や股関節をその日のうちに改善します。ストレッチの概念が変わる講座です。

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こんなことを教えます

~現在準備中のためご希望の方は、受けたいを押してお待ちください。~

 【講座の流れ】
①ストレッチの目的や柔らかくしたい部分、普段の運動状況を一人ひとり伺います。
②身体が柔らかくなる仕組みをわかりやすくご説明します。
③セルフマッサージで、身体を暖めて準備を整えます。
④前屈と股関節が簡単に改善するストレッチを全員で行います。
⑤その後はその日の参加者さんのご要望により、以下のようなメニューを行います。
 ・背中の柔軟性の改善
 ・姿勢の矯正
 ・腰痛や肩凝りに効くストレッチ…etc

☆これまで参加された200名以上の方が全員、身体の柔軟性を改善しています。
☆東京のスポーツ部門で一番人気の講座です。

↓↓↓東京版 開催実績・生徒さん感想をご確認ください!
https://www.street-academy.com/myclass/3212


【魔法のストレッチについて】
魔法のストレッチ(MPS=muscle pressure stretch)は、黒田美帆がバレエの技術を追究していく中で生まれた「誰でも簡単に身体が柔らかくなるメソッド」です。

従来のストレッチと違い、身体を伸ばすのではなく、
曲げることに重点を置くことで、筋肉をゆるめて関節の可動域を広くします。
痛みが少なく、即効性があり、効果が持続することが特長です。

この講座の先生

o-mura yos!co

o-mura yos!co

ストアカNO.1のストレッチインストラクタ!!

ストアカでは1200名以上の方にストレッチを教えてきました。

ストアカAWARD2015・2016 優秀講座賞 2年連続受賞。
ストアカ特別賞・ベストストアカン受賞しました。

ストアカ出張型スクールにて「オフィスでストレッチ講座」実績有

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数244

教えた人数1233

こんな方を対象としています

・ダンスをやっている方→股関節や前屈等、身体が確実に安全に柔らかくなります。

・スポーツをやっている方→ケガの防止、及びパフォーマンスの向上につながります。

・運動不足の方→代謝が上がり、ダイエットや冷え症改善に効果があります。

受講する際は以下をお読み下さい

【持ち物】動きやすい服装、靴下、タオル 、飲み物、筆記用具

【よくあるご質問】
Q.身体が固いのですが大丈夫ですか?
A.大丈夫です。どなたでもご参加いただけます。

Q.着替える場所はありますか?
A.更衣スペースがあります。そのまま動きやすい格好で来られる方もいらっしゃいます。

Q.男性でも大丈夫ですか?
A.大丈夫です。

【注意事項】
※写真撮影する場合があります。人物の特定出来ない形(後姿等)になりますが、NGな方は事前にご連絡ください。

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開催予定の日程一覧

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    開催予定エリア:大阪府内

    受講料:¥ 3,500

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