治る!戻らない!肩こり解消ストレッチでセルフケア!グループレッスン

①治ることはあっても戻らない②効果が実感出来る③セルフケアの方法がマスター出来る。そんなグループレッスンです。

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こんなことを学びます

突然ですが、
肩こりは完治しないと考えています。
それは原因が多すぎて解消方法が特定出来ないからです。
しかし、今の状態より良くすることは十分出来ます。
しかも、悪い状態に戻らなくする事も出来ます。

カラダにとって正解、
あなたにとって正解なエクササイズで、
戻らないカラダを作っていきませんか?

<こんな方にオススメです>
●整体やマッサージに行って、その場は解消するものの、すぐに再発してしまう。
●本や動画のストレッチを試したが、やり方がよく分からない、効かない。
●病院、整体、ジム…何やっても治らなかった
●自分の好きな時に好きな場所で肩こりを解消したい
●週に何回もスポーツクラブや整体などに通いたくない
●こっている部位に手が届かない
●「肩こりは病院では治らない!?でも接骨院は敷居が高い」と思っている方

<こうなります>
●セルフケアの方法がマスター出来ます
・1回参加すればあなたにとって最も重要なセルフケア方法が1つ習得出来ます。
・継続して参加すれば肩こりが発生しても身につけたスキルで自分で治せるようになります。
・「このストレッチどうやるんだっけ?」対策のエクササイズ動画を活用
●肩こりを極限まで減少させたい場合はマンツーマンレッスンにご参加ください。
https://www.street-academy.com/myclass/6930

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この講座の先生

落 崇

あなたの仕事に必要な『姿勢』を作りませんか?

一人一人異なる根本原因を突き止め、あなたにベストな解消法で、戻らない一生モノの身体を作り上げましょう!

○この道20年!月間100を超える企業研修・ワークショップ・パーソナルトレーニングを実施。
○クライアントは化粧品会社、美容院、不動産会社、研修講師、コンサル... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1.現状の姿勢及びすべきエクササイズの確認(約5分)

    2.可動域向上エクササイズ(ストレッチ)(約30分)

    3.正しい身体の使い方エクササイズ(約20分)

    4.効果の確認及びまとめ(約5分)


    *進行度合い、当日の状況などにより若干変更になる場合がございます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●ストレッチが出来る服装でご参加ください。
    ・スカート不可です。

    ●ヨガマットが必要です。
    ・現地貸し出しは200円/回です。ご参加時にお申し出ください。

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感想

  • 女性

    この講座は「身体の悩みが改善される」でした

    姿勢のどの箇所がよくないのかとどうすれば改善されるかを丁寧に教えていただきました。継続的にエクササイズとほぐしを行っていきたいです。