何をやっても治らなった肩こりを姿勢から根本的に治す②トレーニング編

原因に応じたエクササイズで的確に解消します。体の硬い人はストレッチを、姿勢や動作の問題は専用トレーニングで徹底的に改善しましょう!

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こんなことを教えます

●整骨院に行っても、その時は良くても、また元どおりになってしまう
●姿勢を正すのが良いのは分かっている。しかし長続きしないのが悩み

そんなあなた!
あなたの肩こり状況に合わせたエクササイズをお伝えします!
そして、維持出来る正しい姿勢、そもそも凝らないカラダを作り上げませんか?

カラダが硬くても大丈夫!
運動が苦手でも大丈夫!
しっかりサポートします!

<対象者>
●「肩こりは病院では治らない!?でも接骨院は敷居が高い」と思っている方
●自分の好きな時に好きな場所で肩こりを解消したい方
●時間をかけたくない、週に何回もスポーツクラブや整体などに通いたくない方

<こんな効果があります>
●1回で「胸が開きやすくなった」「前に出てる方が正しい位置になった」等の効果を実感
●6ヶ月でコリ感や痛みをピーク時の8割改善。
●セルフケアの方法が習得できる
●猫背を解消し、維持出来る正しい姿勢を手に入れる
●柔軟性が向上します
●運動習慣が身につきます。
●自分の好きな時に好きな場所で肩こりを解消できるようになります。
* いずれの例も週1回のレッスン受講と週3〜4回の自主トレを行った場合の効果例です。全ての人に当てはまる訳ではございません。

★事前に「肩こり原因把握レッスン」の受講をお勧めします。原因と改善方法が明確になり、断然効果的です。
https://www.street-academy.com/myclass/10843

★他人を気にせず自分のペースでエクササイズしたい方や、1対1で徹底的に習得したい方はマンツーマン・レッスンをご検討ください。
https://www.street-academy.com/myclass/8430

この講座の先生

落 崇

あなたの仕事に必要な『姿勢』を作りませんか?

一人一人異なる根本原因を突き止め、あなたにベストな解消法で、戻らない一生モノの身体を作り上げましょう!

○この道20年!月間100を超える企業研修・ワークショップ・パーソナルトレーニングを実施。
○クライアントは化粧品会社、美容院、不動産会社、研修講師、コンサル...

詳しいプロフィールを見る >

教えた回数26

教えた人数26

当日の流れとタイムスケジュール

1.現状の姿勢及びすべきエクササイズの確認(約5分)

2.可動域向上エクササイズ(ストレッチ)(約30分)

3.正しい身体の使い方エクササイズ(約20分)

4.効果の確認及びまとめ(約5分)


*進行度合い、当日の状況などにより若干変更になる場合がございます。

こんな方を対象としています

●セルフコンディショニングしたい方
●根本的に解消したい方
●計画的に解消したい方
●ロジカルに解消したい方

受講する際は以下をお読み下さい

●ある程度ピッチリとしたTシャツ等でご参加頂けると、
原因の把握、及び実技の際にご自身の動きが把握しやすく、効果が出しやすいです。

●事前に原因を特定する別のレッスンに参加していただく事を強く推奨いたします。
https://www.street-academy.com/myclass/10843
是非、ご参加を検討ください。

●ヨガマットが必要な場所もございます
(現地貸し出しも出来ます、200円/回です)

感想 1

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勉強になった!

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行く価値あり!

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女性

この講座は「身体の悩みが改善される」でした

姿勢のどの箇所がよくないのかとどうすれば改善されるかを丁寧に教えていただきました。継続的にエクササイズとほぐしを行っていきたいです。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 3,700

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