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オチ タカシ

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凝りと痛みを『姿勢・柔軟性・動作』を変えて解消!

あなたの凝りと痛みを解消させるため、
カラダの『姿勢・柔軟性・動作』から
根本的に変えてみませんか?

○この道20年!月間100を超える企業研修・ワークショップ・パーソナルトレーニングを実施。
○クライアントは化粧品会社、美容院、不動産会社、研修講師、コンサルタント等。
○パーソナルトレーナーとして月間130セッションを達成。
○東海大学スポーツ医科学研究所(トレーニングリーダー)、明海大学トレーナーを経て2006年パーソナルトレーナーとして独立。現在は「パーソナルトレーニング」「セミナー(ワークショップ)」「企業研修」を行う。
○活動理念は「自己実現するための身体づくり=「自分の思いどおりに動く身体づくり」の提供。自身の行動指針は「誠実であれ!」「本質をつかめ!」「向上せよ!」「考え抜け!」

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凝りと痛み解消ジム

腰痛、四十肩、肩こりなど、
病院や整体に行っても「どうせ治んない」と思っている方!

カラダの『姿勢・柔軟性・動作』から
根本的に変えてみませんか?

プロの目からチェックしてみると、
曲がるべき関節が曲がってなかったり、
(柔軟性不足)
固定されるべき関節が不安定だったりします。
(筋力不足)

あなたの何か問題で凝りや痛みが生じているのかハッキリさせ、
それを解消するエクササイズを的確に処方します。

現在、
◎姿勢クラス
◎肩こりクラス

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  • レビュー15件

女性

この講座は「自分では気づけない癖がわかる講座」でした

①と②を同日で受講しました。
姿勢についての座学があり、そのあと測定で自分の姿勢を客観的に見ることができました。私は多少反り腰かな?と思っていましたが、無意識にすぐ反り腰になっていることがわかりました。また、首と股関節が前に出ており、②では、それに対してどうしてそうなっているのかとアプローチの方法を教えていただきました。あっという間でしたが、たいへん勉強になりました!

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女性

この講座は「行ってよかった!!」でした

私は、姿勢の悪さから来る首、肩のコリを改善できたらと思い受講しました。まず現状の姿勢のチェックと、コリが起こる原因、筋肉や関節の仕組みを詳しく教えていただき、改善するためのストレッチ法を実践もふまえて習いました。個人個人にあった方法を細かく教えていただけるので、とてもよかったです。しばらく自分でストレッチを続けて、また見ていただきたいな、と思いました。

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