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オチ タカシ

本人確認済み
(25)
  • 51人
  • 45回

姿勢をもっと使えるものに!

『仕事で100%のパフォーマンスを発揮する姿勢を作る』をテーマに、化粧品会社、美容院、不動産会社、研修講師への研修を実施してきたこの道25年のパーソナル・トレーナー。

○月間100を超える企業研修・ワークショップ・パーソナルトレーニングを実施。

○東海大学スポーツ医科学研究所(トレーニングリーダー)、明海大学トレーナーを経て2006年パーソナルトレーナーとして独立。

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仕事の生産性を上げる姿勢を作る講座!

「デスクワークがはかどる姿勢」から
「ちから仕事で腰を痛めない姿勢」まで、
姿勢と動き方をセットで身につけ、
その人のライフスタイルに合わせたカラダを作ってます。

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  • レビュー25件

女性 30代

この講座は「首こりが楽になる」でした

身体の構造を勉強でき、また自分の身体の癖やどこがどうかたいかも見て頂き、そのためにはどうしたら良いか等、具体的なアドバイスを頂くことができました。首こり持ちの方にはとてもオススメです。

女性 40代

この講座は「すぐ実践出来る」でした

自分の可動域がかなり狭いことを改めて認識しました!丁寧な指導でとても分かりやすかったです。自分なりに行っていたストレッチはあまり効果が無かったようで、受講中に行ったストレッチにより、翌日しっかり筋肉痛になりました。正しい姿勢と身体の動きを日々意識し、教えて頂いたストレッチを行っていこうと思います。

女性 40代

この講座は「首こりに対して何ができるかがわかる講座」でした

ひとりひとりの身体をチェックしていただき、どこが縮んでいて、どんなエクササイズをするべきかを教えていただけるので、改善ポイントが明確になります。特に首の後ろの筋肉が縮んでいたことがわかり、エクササイズ後は視界がクリアになるくらい、頭もすっきりしました。

女性 50代

この講座は「即効性がある講座」でした

強度の猫背です。一口に猫背といっても原因箇所は人それぞれ。自分ではわからない。その分析からしていただきました。わたしは肩甲骨の外旋の動きが悪いことがわかりました。教えていただいたストレッチにも早速取り組んでいます。ありがとうございました。

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