化粧品会社、美容院、不動産会社、研修講師への研修を実施してきたこの道25年のパーソナル・トレーナー。
○月間150を超える企業研修・ワークショップ・パーソナルトレーニングを実施。
○東海大学スポーツ医科学研究所(トレーニングリーダー)、明海大学トレーナーを経て2006年パーソナルトレーナーとして独立。
目標設定・習慣化・栄養・運動・姿勢・動き方
その人がどうなりたいか？
ライフスタイルに合わせたカラダを作ってます。
女性 30代
身体の構造を勉強でき、また自分の身体の癖やどこがどうかたいかも見て頂き、そのためにはどうしたら良いか等、具体的なアドバイスを頂くことができました。首こり持ちの方にはとてもオススメです。
女性 40代
ひとりひとりの身体をチェックしていただき、どこが縮んでいて、どんなエクササイズをするべきかを教えていただけるので、改善ポイントが明確になります。特に首の後ろの筋肉が縮んでいたことがわかり、エクササイズ後は視界がクリアになるくらい、頭もすっきりしました。
女性 40代
自分の可動域がかなり狭いことを改めて認識しました！丁寧な指導でとても分かりやすかったです。自分なりに行っていたストレッチはあまり効果が無かったようで、受講中に行ったストレッチにより、翌日しっかり筋肉痛になりました。正しい姿勢と身体の動きを日々意識し、教えて頂いたストレッチを行っていこうと思います。
女性 50代
強度の猫背です。一口に猫背といっても原因箇所は人それぞれ。自分ではわからない。その分析からしていただきました。わたしは肩甲骨の外旋の動きが悪いことがわかりました。教えていただいたストレッチにも早速取り組んでいます。ありがとうございました。
女性 30代
身体の構造を勉強でき、また自分の身体の癖やどこがどうかたいかも見て頂き、そのためにはどうしたら良いか等、具体的なアドバイスを頂くことができました。首こり持ちの方にはとてもオススメです。
女性 40代
ひとりひとりの身体をチェックしていただき、どこが縮んでいて、どんなエクササイズをするべきかを教えていただけるので、改善ポイントが明確になります。特に首の後ろの筋肉が縮んでいたことがわかり、エクササイズ後は視界がクリアになるくらい、頭もすっきりしました。
女性 40代
自分の可動域がかなり狭いことを改めて認識しました！丁寧な指導でとても分かりやすかったです。自分なりに行っていたストレッチはあまり効果が無かったようで、受講中に行ったストレッチにより、翌日しっかり筋肉痛になりました。正しい姿勢と身体の動きを日々意識し、教えて頂いたストレッチを行っていこうと思います。
女性 50代
強度の猫背です。一口に猫背といっても原因箇所は人それぞれ。自分ではわからない。その分析からしていただきました。わたしは肩甲骨の外旋の動きが悪いことがわかりました。教えていただいたストレッチにも早速取り組んでいます。ありがとうございました。
知りたいことをピンポイントかつ体系的に伝えます
