目指せ!180度開脚!エアリアルストレッチ(対象:18歳以上)

対面

横開脚、縦(前後)開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです

こんなことを学びます

※こちらのプログラムは18歳以上の方を対象としています。
18歳未満の方は別途ご相談ください。

※当スタジオでは入室時に手洗いとうがいをお願いしております。マスク着用は状況に応じての判断、定員に近い参加人数のときは着用をお願いいたします。

エアコン・扇風機・窓の常時開放にて3密を避け、お客様に安心してお過ごしいただける環境を確保しています。

【ホームページのご案内】
https://weba.style/program/stretch/

◎横開脚にお悩みの方の参考記事
https://weba.style/180_yoko

<プログラムの目的>
昔から体が硬くて・・というお悩みの方や、自宅でのストレッチだけだとなかなか柔軟性がupしない・・と悩んでいる方に向けたストレッチプログラムです。

当プログラムの特徴は、縦開脚、横開脚、とにかく開脚をしたい!!
という方に特化した内容です、ぜひご検討下さい。


<プログラムの内容>
全体で60分のプログラムです。
下半身を中心にエアリアルティシューという伸縮性のある布を使って、ゆるめる・ほぐすストレッチから徐々にストレッチ強度を上げていきます。
なお、受講者の体の状況に合わせて一部カスタマイズしたり、体を芯から温めるために多少の筋肉トレーニングを行う場合もあります。


<持ち物>
運動できる服装(シューズは不要)、水分補給のための飲み物

<定員数>
基本 6名

【トレーニング内容一部ご紹介】
https://youtu.be/F9opWoA38hA
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3月20日(水)

13:20 - 14:20

東京 / 東京(その他)

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

3月23日(土)

13:20 - 14:20

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月22日(金) 13:20

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

3月24日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月23日(土) 17:10

参加人数

1/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

3月27日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月26日(火) 19:00

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

3月31日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月30日(土) 17:10

参加人数

1/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

4月3日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月2日(火) 19:00

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

4月7日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月6日(土) 17:10

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

4月10日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月9日(火) 19:00

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

4月14日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月13日(土) 17:10

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

4月21日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月20日(土) 17:10

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます

4月28日(日)

17:10 - 18:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

4月27日(土) 17:10

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます
  • 3月20日(水)

    13:20 - 14:20

    東京 / 東京(その他)

  • 3月23日(土)

    13:20 - 14:20

    東京 / 東京(その他)

  • 3月24日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

  • 3月27日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 東京(その他)

  • 3月31日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

  • 4月3日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 東京(その他)

  • 4月7日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

  • 4月10日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 東京(その他)

  • 4月14日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

  • 4月21日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

  • 4月28日(日)

    17:10 - 18:10

    東京 / 東京(その他)

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対面受講日程

3月20日(水)13:20 - 14:20

¥2,880

参加人数0/4人
場所都営新宿線 大島駅 徒歩5分

3月23日(土)13:20 - 14:20

¥2,880

参加人数0/4人
場所都営新宿線 大島駅 徒歩5分

3月24日(日)17:10 - 18:10

¥2,880

参加人数1/4人
場所都営新宿線 大島駅 徒歩5分

この講座の先生

インストラクター Chiakiのプロフィール写真

インストラクター Chiaki

本人確認済み
  • 722人
  • 579回
先生ページを見る 先生に質問する
審美系競技のパフォーマンスを高める強い味方です!

【トレーナー資格等】
・NSCA-CSCS
・JAAF公認ジュニアコーチ(JSPO公認 陸上競技1)
・スポーツプログラマー(公益財団法人日本スポーツ協会)
・ジュニアスポーツ指導員(公益財団法人日本スポーツ協会)
・コーチングアシスタント(公益財団法人日本スポーツ協会)
・NR・サプリメントアドバイザー(一般社団法人 日本臨床栄養協会)

【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。
2016年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWe...
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こんな方を対象としています

・180度開脚ができるようになりたい方
・いろいろな開脚ストレッチを試したものの、なかなか柔らかくならずに悩んでいる方
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受講する際は以下をお読み下さい

※1回の受講で180度に開脚できることを保証する内容ではございませんのでご注意下さい

・受講者以外の方の見学(お子様含む)はお断りさせていただいております、ご了承下さい。
・スタジオは10分前より入室可能です。
・感染症対策のため、入室時に手洗いとうがいをお願いしております。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー88

  • 楽しかった( 75 )
  • 勉強になった( 43 )
  • 受ける価値あり( 58 )
  • この講座は「楽しい講座」でした
    女性 20代

    丁寧に教えていただきありがとうございました。

  • この講座は「初心者でも十分に楽しめる講座」でした
    女性 30代

    絶望的に身体が硬いので心配しておりましたが、先生の丁寧で気さくな教え方により楽しく受講できました。身体がポカポカ熱くなりとても良かったです。続けていきたいです。

  • この講座は「たのしい!講座」でした
    女性 50代

    とても無理なく、楽しく、先生も優しく穏やかな方です。

    そのため、継続したい気持ちが自然に湧いてきます。

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