Fujikura Chiaki おもしろエクササイズの発案者 location 東京
  • 開催回数 8
  • 教えた人数 11
  • 受けたい 75
  • 感想 4

profile

エアリアル・体幹系フィットネススタジオWeBA(ウィーバ) 代表。
ポールダンス歴5年。

「面白くなきゃ、カラダは変わらない!」をコンセプトにした、エアリアルフィットネススタジオを運営しています。
何か運動を始めたいけど、スポーツジムはハードルが高い、飽きてしまう、継続するのが難しい・・そのような方のために、楽しく面白く、遊びの延長で体を動かしてエクササイズできるスタジオを開設しました。

スタジオではパフォーマンスを習うレッスンの他に、空中パフォーマンスで使われるエアリアルティシューやポールダンス用のポールを使って、体幹筋のUPや気持ち良くストレッチをすることを目的にしたプログラムもあります。

レッスン中は、「楽しくできた」を優先に、また、参加者の体のバランス、柔軟性の左右差や偏りなどについても、アドバイスをしています。

skills

スキル&専門知識タグ

  • ストレッチ
  • 体幹トレーニング
  • 全身エクササイズ
  • 4

  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 0 )

  • 行く価値あり!( 2 )

  • 女性 20代

    この講座は「体の使い方の可能性が広がるレッスン、楽しかったです」でした

    優しく明るい先生に教えていただいて、とても楽しかったです。
    どう動けばいいのか勘がないので戸惑いましたが、
    コツが見えてくると面白さがわかってきました。
    ただ、明日は体がバキバキかなぁ。笑

  • 男性

    この講座は「確かに体幹は鍛えられる内容」でした

    非常に楽しいレッスンでした。講師が各自のレベルを判断し、また適宜正しいかたちになるように指導していただけます。前半はストレッチを行い、体を鍛える準備をした後、エアリアルティシューや、フープ、ポールダンス用のポールを使用して体感を鍛える内容でした。私は、平日全く運動しないので、やや内容がしんどかったですが、マラソンなどで体を鍛えている方は問題ないと思います。

  • 女性

    この講座は「楽しめました!」でした

    体を動かすのが久しぶりだったので少し不安でしたが、少しずつ色々なトレーニングを体験できてよかったです。

  • 男性

    この講座は「新鮮な筋トレができる講座」でした

    普段行えない、様々な器具を使った体幹の筋トレを行うことができました。ランナーにもそれ以外の人にもおすすめな講座であると思います。