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目指せ!180度開脚!エアリアルストレッチ

横開脚、縦開脚、キレイに開脚したい人のためのストレッチクラスです

こんなことを学びます

※こちらのプログラムは18歳以上の方を対象としています。
18歳未満の方は別途ご相談ください。

【ホームページのご案内】
https://weba.style/program/stretch/

<プログラムの目的>
昔から体が硬くて・・というお悩みの方や、自宅でのストレッチだけだとなかなか柔軟性がupしない・・と悩んでいる方に向けたストレッチプログラムです。

当プログラムの特徴は、縦開脚、横開脚、とにかく開脚をしたい!!
という方に特化した内容です、ぜひご検討下さい。


<プログラムの内容>
全体で60分のプログラムです。
下半身を中心にエアリアルティシューという伸縮性のある布を使って、ゆるめる・ほぐすストレッチから徐々にストレッチ強度を上げていきます。
なお、受講者の体の状況に合わせて一部カスタマイズしたり、体を芯から温めるために多少の筋肉トレーニングを行う場合もあります。


<持ち物>
運動できる服装(シューズは不要)、水分補給のための飲み物

<定員数>
基本 6名

【トレーニング内容一部ご紹介】
https://youtu.be/F9opWoA38hA
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6月3日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

6月2日(火) 19:00

参加人数

0/2人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけますもっとみる

6月6日(土)

13:20 - 14:20

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

6月4日(木) 13:20

参加人数

0/2人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけますもっとみる

6月7日(日)

12:50 - 13:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

6月6日(土) 13:00

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけますもっとみる

6月10日(水)

19:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

6月9日(火) 19:00

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 スタジオWeBA(ウィーバ)

価格(税込)

¥2,880

スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけますもっとみる
  • 6月3日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 東京(その他)

  • 6月6日(土)

    13:20 - 14:20

    東京 / 東京(その他)

  • 6月7日(日)

    12:50 - 13:50

    東京 / 東京(その他)

  • 6月10日(水)

    19:00 - 20:00

    東京 / 東京(その他)

  • 参加できる日程がありませんか?
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開催日程

6月3日(水) 19:00 - 20:00

¥2,880
参加人数 0/2人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

6月6日(土) 13:20 - 14:20

¥2,880
参加人数 0/2人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

6月7日(日) 12:50 - 13:50

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

6月10日(水) 19:00 - 20:00

¥2,880
参加人数 0/3人
場所 都営新宿線 大島駅 徒歩5分

この講座の先生

インストラクター Chiakiのプロフィール写真

インストラクター Chiaki

本人確認済み
  • 445人
  • 337回
教室ページをみる 先生に質問する

異色の経歴!おもしろエクササイズ&研修の発案者

【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。
卸商社、ベンチャー企業、コンサルティング会社にて、営業企画、財務経理、人事などに従事。
会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。

現在はこれまでの経歴をフル活用して異色領域の事業にチャレンジ。

2016年3月㈱ウエイトアンドバランス設立、同年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWeBA(ウィーバ)をオープン。
エクササイズプログラムを提供するほか、企業向けのマネジメント研修、コミュニケーション研修、キックオフイベントなども実施しています。

スポーツ経歴:新体操/弓道/陸上(中長距離)/ポールダンス

【スタジオ紹介】
「面白くなきゃ、カラダは変わらない!」をコンセプトに、エアリアルティシューやポールダンス用のポールを使ったプログラムを多数提供。

「楽しくできた!」をモットーに参加者の体のバランス、柔軟性の左右差や筋力の偏りなどについてもアドバイスをしています。自分の体について疑問のある方は、ぜひスタジオにご来店ください!良いアドバイスをお伝えします。 + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    ・180度開脚ができるようになりたい方
    ・いろいろな開脚ストレッチを試したものの、なかなか柔らかくならずに悩んでいる方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※1回の受講で180度に開脚できることを保証する内容ではございませんのでご注意下さい
    ※スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます。
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 62
  • 楽しかった!( 54 )
  • 勉強になった!( 28 )
  • 行く価値あり!( 40 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「自分の体のどこが硬いのか分かる講座」でした

    ひとつひとつのストレッチの動きを見て頂き、自分のからだのどこが固いのかを分析していただけました。
    うっすら汗をかく程度に体が暖かくなりました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「自宅ではできないストレッチができる講座でした。」でした

    自宅でストレッチしようと思ってもできない。
    単発講座に行っても長続きしないだらしない人間でしたが、
    布を使ってスタジオで行います。
    先生も教え方が上手なため楽しくできました。
    毎週通うとモチベーションも上がり、もっと結果が
    出せると思いました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「論理的かつ的確なストレッチを教えていただける講座」でした

    自分のどこの部位がどういう風に硬いかを分析して下さった上で、それに合ったストレッチを教えて下さるので、とても勉強になりました。私は身体が硬い方なので一度で180度開脚とはいきませんでしたが、教えていただいたストレッチをお家でも続けて、先生のような柔軟性を目指したいと思います!

  • W3

    女性 30代

    この講座は「なかなか無い講座」でした

    自宅ではできない空中でのフィットネスです。

    新感覚の体験でした。
    続けたら身体の柔らかさや改善しそうです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「筋バランスが整う講座」でした

    天井からぶら下げた布に足を引っかけて色んなポーズを取っていきます。床で行うストレッチより強度は高いのですが、浮いてる分余分な力が抜けるので1時間で結構可動域が広がりました。1時間楽しくストレッチが出来て良かったです。

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