中部のフィットネス・パーソナルトレーニング 人気おすすめTOP20 (2ページ目)63件
- 講座ヨガ
【ヨガ初心者も大歓迎🧘♀️✨】太陽礼拝と呼吸
息を活かしながら、まずはシンプルでベーシックなポーズを行い、体をゆるめます。心身のコンディショニングにおすすめの、やさしいクラスです。
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体が硬い人の為の、こんどこそ柔らかくなるストレッチ教室
股関節が硬いとお尻が垂れる・О脚・お尻と足の区別がつかない・腰痛・ヒザ痛・長時間座ってると痛くなる。改善しましょう!大丈夫私にお任せください
¥1,000岐阜県内 / オンライン - 講座ウォーキング
美姿勢作りから始めるパーソナルウォーキングレッスン 久保雅代
1からはじめる綺麗な姿勢で美しく歩きましょう
¥10,000名古屋市内 - 講座ヨガ
ヨガの基本を学ぶ【松本市ヨガ・初心者〜経験者向けクラス】
当教室に通う上で学んでおきたい、ヨガの心がまえ「ヤマ・ニヤマ」と基本ポーズを学びます。教本を元 にヨガとはなんなのか解説します。
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笑顔が得意になる表情筋トレーニング!ハリ艶復活⭐︎マイナス5歳顔!
口角の上げ方にはコツがある!愛され笑顔に大変身💖たるみ・ほうれい線にも効果的。リフトアップで気分もあげる✨
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呼吸のひみつ 解剖学セミナー
呼吸が変わると人生が変わる 全身を甦らせるアプローチを学ぼう
¥5,000静岡県内近日開催開催リクエスト受付中 - 講座パーソナル・トレーニング
腰のひみつ 解剖学セミナー
日本人の約8割に起こる腰痛を理解・評価して、適切なアプローチを身につけよう
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骨盤底筋のひみつ 解剖学セミナー
骨盤底筋が弱くなるとどうなるの?理論と実践を学んでアプローチの幅を広げよう!
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【ヨガ初心者も歓迎🧘♀️✨】満月に行いたい ~月礼拝~
月礼拝は、呼吸に合わせゆったりと骨盤周辺を動かすことで、リラックス効果をもたらしデトックス効果を高めてくれます。皆様のご参加お待ちしてます。
¥2,000名古屋市内 / オンライン - 講座ヨガ
【ヨガ初心者も大歓迎】心と身体をととのえるボディーバランスヨガ
だんだんと暑くなってきてますのでしっかり水分をとりながら心地よく身体をうごかしていきましょう。 ご都合の合う方はぜひご参加お待ちしてます。
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1回テコンドー体験!燃やせ脂肪!目指せ美ボディ!ストレスも解消◎
テコンドーによる全身運動は、ストレス解消、美尻や下半身ダイエットに最適!お試し体験でテコンドーってどんなことをするのか知ることができます!
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【ヨガ初心者も大歓迎🤰✨】マタニティヨガ ~運動不足編~
お産に必要な体力つけ安産力を高めていきましょう。産後のからだの回復にも役立ちます。
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美姿勢トレーニング
姿勢筋を鍛えて内側から美しくしなやかに
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自分史上最高の自分へ。リバウンドしない体づくり。
自分をもっと好きになりたい人、愛されたい人、生活習慣を変えたい人、理想のボディを手に入れたい人へ。
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テコンドーインストラクターが専用スタジオ貸し切りで教えるあなただけの楽しい蹴り技レッスン♪人目を気にせず蹴って蹴って蹴りまくって気分爽快♪
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専用スタジオを貸し切り少人数で楽しくミットを蹴って蹴って蹴りまくって楽しく汗を流せます♪テコンドー式のカッコいいハイキックも習えます♪
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長野アーシングリトリート 大自然と繋がるアクロヨガ・ヒーリング体験
アクロヨガ初めての方にもオススメ✨毎日の喧騒から離れ標高1500m菅平高原でストレスリリース!五感で心身気持ちよい時間を一緒に過ごしましょう
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関節可動域、体の柔軟性を正しく測定・評価できるようになろう!
評価ができると動きの原因と結果がわかるようになる!
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パーソナルヨガ/心も体も美しく
女性がいつまでも健康で美しく輝いて生きていく為に
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