自分史上最高の自分へ。リバウンドしない体づくり。

＜ボディメイクって何？＞
ボディメイクとはただ痩せる、細い体になるということではありません。
健康的で内面的から滲み出る美しい体のことを言います。
錘を使わずに、まずは自分自身の体を自分でコントロールできるように
考え方や体の使い方を身につけます。

＜こんなことが体験出来ます＞
ご自身の体のグッドポイント、ウィークポイントが明確になります。
個人に合わせてボディメイクを行うことができます。

＜こんな風に教えます＞
カウンセリングの後に、目標設定を行います。
結果を元に、お客様に合ったボディメイクプランを立案させていただきます。
初回は30分間カウンセリング、30分のパーソナルトレーニングを行います。
2回目以降は日常生活を振り返りながらアドバイスを行い、30分のパーソナルトレーニングを
行います。

＜このレッスンで得られるもの＞
なりたい自分、目標が明確になり達成しやすい環境が得られます。
また外見だけではなく、ボディメイクに対する考え方や選択する能力が身に付くため
リバウンドしない体、良い生活習慣を身につけることができます。
故に、自己肯定感が上がり自分をさらに好きになります。

＜定員＞
1名
※丁寧にかつ誠心誠意を持ってお伝えしたいため、パーソナルでのご案内となります。