お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

秋山 俊行のプロフィール写真

秋山 俊行

本人確認済み
(47)
  • 269人
  • 146回

柔らかく 力強く。「自在」で、はつらつ 太極拳


横浜中華街で太極拳に出会う。

ゆっくりしたその動きの不思議さ、動きの中に秘められた
武術的側面の面白さに魅了され、入門。

健康にも効果的であり、継続すると体格や性別を問わず
心肺機能が高まることを学び、
この効果と魅力を多くの人に伝えたいという信念のもと、
太極拳普及への活動を開始。

日本武術太極拳連盟公認指導員資格を取得。

太極拳が、手軽で効果的な健康増進法であることを、
様々な方に実感して頂いている。
現在は、太極拳教室を横浜市で開催。

一方、太極拳をスポーツ競技として見つめる活動にも参加。
競技選手として、大会出場に取り組み、継続中。


★ 日本武術太極拳連盟公認指導員

★ 特定非営利活動法人
   日本ストレッチング協会認定
   ストレッチングトレーナー
   (JSA-CSTS) 


《選手活動》
 
  全日本武術太極拳選手権大会 
  第 3 位入賞 (男子孫式 2019年)



《指導活動》

  指導歴 20年


企業研修のご依頼はこちら
秋山 俊行の教室ページの見出し画像

社団法人日本カルチャー協会 新横浜教室(神奈川県)


体幹も足腰も強くなる!
全身が気持ちよくほぐれる!
ストレスに強くなる!

身体が喜ぶ、ここちよい運動 太極拳で健康アップ
楽しみながら手にしましょう、 『健康の毎日』

元気あふれる身体づくりをしたい方に
活力アップのための運動習慣が欲しい方に
充実感に満ちた気持ちのいい毎日を求める方に
おすすめします。 『太極拳』

太極拳は、身体に色々な向上の変化をもたらしますが、
その中でも私は、日常生活の改善に大きく関わる、この3点に着目しています。

  ① 武術式の歩行運動が為されることで足腰のおとろえを防ぎ、
   体幹及び脚部を強化する 筋力維持増強効果
  ② 全身の筋肉をまんべんなく使うことで血液の流れを促進し、
   老廃物、疲労物質を排出しやすい体質を作る 循環機能促進効果
  ③ 身体の緊張を解きほぐし、同時に精神集中を養うことで得られる、
   ストレスに感情を左右されない 緊張緩和リラクゼーション効果

挫折しない運動継続のカギは、体格や性別を問わず、取り組みやすいこと。
運動後の充実感、満足感がハッキリと得られること。

太極拳は、ゆっくりとした柔らかい運動が心地よさを生むので、非常に取り組みやすく、
自然に 「赤筋」 と呼ばれる筋肉を、効果的に鍛えていきます。

しかも、同時に有酸素運動としての効果も期待できます。
運動後は気持ちのいい充実感、爽快感を得ることができます。

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

当教室に現在通われている方は、健康維持に真剣に取り組み
向上のために自身に正面から向き合い、互いを尊重しあって集まっている方達です。
体験として受講される方も、楽しむ中にも真剣に取り組む気持ちを持っておられる方を求めております。
「健康維持や技術修練」 に前向きな気持ちを持っておられる方のみ
受講下さいますよう、お願いいたします。


続きを読む
  • 講座一覧

  • レビュー47件

男性 40代

この講座は「超初心者から出来る講座」でした

まったくの初心者からスタートしてますが、回数を重ねるごとに動きが自然とレベルアップしています。

男性 40代

この講座は「少しずつステップアップ出来る講座」でした

月に2回のペースで受講していますが、回数を重ねる中で同じ動きも少しずつステップアップ出来る構成になっております。

男性 40代

この講座は「太極拳の基礎から学べる講座です」でした

一つ一つの動きを丁寧に学べるので、基礎がしっかり身につくと感じています。

先生からのコメント

ご参加、ありがとうございました。
肩の力が、回数を重ねていくと少しずつ抜けてくると思います。
繰り返し行ってみてください。
またのご参加お待ちしております。

女性 30代

この講座は「雰囲気が良く、楽しく学べる講座」でした

昔から太極拳に興味がありましたが、なかなか学べる機会が無いなーと思っていたところにちょうどストアカで見つけました。職場が横浜なので通いやすく、助かります。

今日は太極拳の基礎の動きを教わりました。コロナ対策としてマスク着用での受講、入退室時は消毒をしていただき、蜜にならないように広いスタジオで換気もバッチリしてくださいました。

先生は、優しくて丁寧な方でとても好印象でした。一人一人の動きをしっかり確認してくださり指導していただきました。

初めてなので動きを真似るので精一杯。
リラックスして動く、はなかなか難しいかったのですが、家でできる練習をして、これから太極拳を習得してゆきたい!と思える体験講座でした。
また、伺います!!!ありがとうございました!

先生からのコメント

ご参加、ありがとうございました。
体をリラックスすること、気持ちを集中すること。
どちらも難しいことですが、焦らず取り組んでください。
またお待ちしております。

47 件中 1 - 4 件表示

photo

教室風景写真