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マンツーマンで早朝リラックスヨガ@六本木 800円相当のドリンク付

対面

ドリンク付き&手ぶらでOK☆マット&プロップスは無料レンタルします(^^)初心者大歓迎☆完全マンツーマン制のクラスです。

こんなことを学びます

 【About リラックスヨガ@麻布十番】
ヨガの基本のポーズ、呼吸法(ウージャイまたは完全呼吸法 呼吸法って?っていう方でも大丈夫、一つ一つ丁寧に教えます。)を行っていきます。最後に3~5分間の瞑想をします。

ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日にしませんか?

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない・太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。

初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。
ヨガマットは無料レンタルいたしますので、どうぞ手ぶらでお越しください。

完全マンツーマン制なので、周りを気にせず、落ち着いてヨガを行うことができます。

バイリンガルなので、英語を勉強中の方は英語でもクラスを受けて頂けます(^^)/

【持ち物】
動きやすい服装(更衣室もございます。)
飲み物
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開催日程がありません

開催予定エリア

六本木・赤坂

価格(税込)

¥5,500

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

元気が取り柄の明るいバイリンガル講師です!

岐阜県生まれの東京育ち。アメリカに通算12年在住。
経営学修士号(MBA)&米国公認会計士。
RYT500資格を持つヨガインストラクター。
現在はアメリカのジョージア州在住

モットーは「とりあえずやってみる(ˆˆ)」

会計士&コンサルタントとして米国および日本で、会計監査法人勤務、その後外資系スタートアップの立ち上げに関わる。
上場企業&非上場企業の会計監査、コンサルティング、M&A及びクロスボーダーIPO案件をサポート。外資系スタートアップでは3人規模の会社を130名まで拡大。

ヨガインストラクターとしては、全米ヨガアライアンスRYT500資格を取得し、日本及びアメリカでクラスを担当。

ヨガとエッセンシャルオイルの勉強を通して、メンタルヘルスと食生活の大事さを痛感し、臨床心理学、エッセンシャルオイル、アーユルヴェーダの知識を生活に取り入れていくことを多くの人に広めようと決意。

現在はフルタイム大学生としてアメリカのジョージア州にある大学で心理学を勉強しながら、クラスを開催中。 + 続きを読む

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 10
  • 楽しかった!( 8 )
  • 勉強になった!( 4 )
  • 行く価値あり!( 8 )
  • W1

    女性

    この講座は「また参加します。」でした

    先日はありがとうございました。
    とても明るい先生で楽しく1時間が過ごせました。
    私は英語でお願いしましたが、大学以来だったので不安でしたが
    日本語と織り交ぜでやって下さいました。
    また参加したいと思っています。

  • M3

    男性 50代

    この講座は「信頼できます」でした

     素晴らしいレッスンでした。英語&赤ちゃん連れOK レッスン?場所は麻布十番と行くまでは、ものすごく不安でした。しかし、スタジオは日当たりもよく都心では珍しい一階、ヨガスタジオとして立派で静かで集中出来ました。レッスンはいままでなんとなく流していたポーズでダウンやアーサー2などポーズの本当の意味がわかった気がします。

  • W2

    女性

    この講座は「マンツーマンで教えていただけるので、学びが多いヨガクラス★」でした

    以前に通っていたヨガクラス(ストリートアカデミーではない)は生徒の人数が多かったので、"教わる"と言うよりも、自分なりにインストラクターの動きを真似ていく感じでした。自分の動きについて、インストラクターの先生からアドバイスを頂く機会はどうしても少なくなってしまいます。

    でもこちらのクラスはマンツーマンなので、ひとつひとつの動きに「ここは、こうすると良いよ」と先生がアドバイスを下さり、とても学びが多いレッスンになりました!ありがとうございました!

    またレッスン受けに行きます!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「子連れok の英語でヨガ」でした

    8ヶ月の娘がいましたが、先生のおかげで気軽に参加できました。ありがとうございました。丁寧にヨガ教えて頂きわかりやすかったです。家で復習してみようと思います。興味のある英語で教えて頂いたときは、ワクワクして楽しかったです。ヨガで使う英単語を勉強してまた参加したいと思いました。

  • W1

    女性 30代

    この講座は「ストレッチもリラックスもよくできて、癒す講座」でした

    とてもフレンドリーで可愛い先生でした。プロフェッショナルはもちろん、細かいことにも気を遣ってくださいました。マンツーマンクラスだったので、各ポースの正しいやり方を詳しく説明してくださったり丁寧に調整してくださいました。また行きたいと思います。本当にオススメクラスです!

    Best yoga class ever!! Not only the instructor's professional, she's also paying attention to detail. I like the fact that she explained clearly how to do each pose and the tricks to do them correctly. Because it's one-on-one class, she also assisted/supported me to correct my poses or to increase the intensity of the stretch (in order to gain the most out of yoga, but of course not overstretched). Overall, LOVE it! Definitely wanna sign up again!!!

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