息子を出産したときの私は、22歳・大学四年生でした。
「若いうちに産めるなんて羨ましい！」
周囲の大学の友達からの視線と声がきつかった時期もあります。すぐに新卒入社でフルタイムが始まり、同時に夜間授乳の対応。カラダが不調をきたすのに時間はかかりませんでした。
めまい・立ち眩み・耳鳴り・顔面神経痛
149cmで体重はMAX64kgにまで到達。
自信を喪失し、夫に対しても不満ばかりで夫婦関係も最悪。
"若くして出産が羨ましい？"
"私はこんなにしんどいのに？"
2018年息子出産
2020年稽留流産
2022年娘出産
もし、流産の原因が骨盤ケアをしていなかったことだとしたら…？
"私、変わりたい"
そう思って始めたヨガでは"自分の内面を向き合う"ことを学びました。以来、夫の"悪い部分"ばかり見ていた私が"良い部分"を見るようになり、「クズ・デブ」が「ありがとう」に変わり会話も増えました。
そして、ヨガを学ぶ過程で、骨盤ケアを放置すると不妊や流産にも繋がる可能性が高まることを知り、同じように悩むママにも体のことを知る大切さを伝えたいと思いインストラクターとなりました。
＼生き辛さ克服に向けてヨガプログラムを開催中／
【レッスン中、こんな対応OKです】
☐チャットを打てないのでミュート外して質問
☐お子様のおむつ替えのため画面オフ
☐途中で授乳などのお子様対応
☐突然の来客による退出
などなど、他にも気になることはお気軽にご相談くださいね。
※初めにお顔のご確認のために画面オンでのご参加をお願いしております。女性であることの確認が取れましたら画面オフにしていただけます。ご了承ください。
【こんな人におすすめ】
・夫との会話を素直に楽しめない
・「おはよう」などの挨拶がない
・夫の反応を気にする自分がいる
・言いたいことを素直に言えない
・夫に腹が立っても面倒を見てしまう
・自己肯定感が低いと感じる
こんな悩みがある方は特におすすめです。
他にも、
・ヨガ初心者でからだも硬い
・骨盤ケアに手を出せていない
・自律神経が乱れていると感じる
🆖ヨガ経験者や熟練の方には向いていません🙅
私がヨガと出会い、なぜ生き辛さを克服できたのかというと、自分の内面に気が付き、完璧ではない自分を許して、受け入れることができたからです。
❝完璧主義❞
❝白か黒❞
❝0か100❞
生き辛さを感じていながらも手放せなかった自分自身がいたことに気が付けたからです。
誰にも助けを言えず、苦しかった。逃げたくても、大切な人を傷つけるのが怖くて、できなかった。
私はそんなあなたを否定しません。そして、旦那さんやご家族のことも批判しません。
弁護士ではないし、カウンセラーでもない私にできることは、あなたのお話しを聞くことです。
現状を変えたいあなたが、真の未来に進むサポートができれば、この上ない喜びです。
女性 30代
お寺でヨガができて気持ちよかったです。少し遅れてしまったのですが、気持ちよく対応していただきました。希望すれば住職のお話も聞けるそうです。お試しレッスンでしたが、次回以降は都度払いや回数券もあるようでした。
男性 20代
ゆうなさーーん、お寺ヨガの貴重な体験をどうもありがとうございました。(*^-^*)
とても、柔軟性の高い清らかな精神でとーーーっても笑顔が溢れるヨガ講師の方でした。私、男性ヨギーの方一人だけでしたが、対面でお寺ヨガをやってみる面白いかもしれませんが、様々ないろんなヨガを企画されてみてはいかがでしょうか。☺ただ、写真撮影がNGでしたので、くれぐれもレッスンにお邪魔する際はご注意をお願い致します。
天気がポカポカで気持ち良く穏やかにお寺ヨガが楽しくできたことを誇りに思っております。(*^-^*)
皆様、ご清聴ありがとうございました。
女性 30代
ゆうな先生がとても親身になって話を聞いてくれるので
何でも話すことができました。
私がモヤモヤ悩んでいたことを整理して
言語化してくれて、明確にしてくれたことで
今まで悩んでいたことがスッキリして
やっと腑に落ちました✨！
ただ話を聞くだけでなく、
じゃあどうしたらいいのか、
どんな人をモデリングしたらいいのかまで
的確に教えて頂きました🥺🤍
今回のこの講座でおわりではなく
これからどうしていったらいいのかまでわかったので
すごくありがたかったです✨
また是非受けたいです！
ありがとうございました♡
女性 30代
リピートです。
前回、SNSの投稿に悩んでいたところ、とても親身になって一つ一つの投稿を見て頂き有り難いご意見を沢山いただきました！
自分じゃ気が付かないことを第三者目線でご指摘頂けたことで、次に繋げる導線ができました！
今回は、デザインを主に一緒に考えてくださいましたが、さすがデザインのプロだけあって、私の好みや、入れたい色味を答えただけであっという間に私好みのデザインを作って下さり、とても感動しました！
好みだけではなく、私に合った世界感を壊さず今後の発信に繫がるアドバイスもしっかり下さいました！
さらに、どんな投稿にも使えるようにとデザインを保存して頂き、『こうしたらいいよ』とその後のことまで考えてくれるゆうな先生の寛大さに頭が下がりました！！
SNSに悩んでいる方や、デザインに苦戦している方は是非ゆうな先生の講座受けてみてください！自信をもってオススメします！！
また、リピートします！
ありがとうございました♡
女性 30代
お寺でヨガができて気持ちよかったです。少し遅れてしまったのですが、気持ちよく対応していただきました。希望すれば住職のお話も聞けるそうです。お試しレッスンでしたが、次回以降は都度払いや回数券もあるようでした。
男性 20代
ゆうなさーーん、お寺ヨガの貴重な体験をどうもありがとうございました。(*^-^*)
とても、柔軟性の高い清らかな精神でとーーーっても笑顔が溢れるヨガ講師の方でした。私、男性ヨギーの方一人だけでしたが、対面でお寺ヨガをやってみる面白いかもしれませんが、様々ないろんなヨガを企画されてみてはいかがでしょうか。☺ただ、写真撮影がNGでしたので、くれぐれもレッスンにお邪魔する際はご注意をお願い致します。
天気がポカポカで気持ち良く穏やかにお寺ヨガが楽しくできたことを誇りに思っております。(*^-^*)
皆様、ご清聴ありがとうございました。
女性 30代
ゆうな先生がとても親身になって話を聞いてくれるので
何でも話すことができました。
私がモヤモヤ悩んでいたことを整理して
言語化してくれて、明確にしてくれたことで
今まで悩んでいたことがスッキリして
やっと腑に落ちました✨！
ただ話を聞くだけでなく、
じゃあどうしたらいいのか、
どんな人をモデリングしたらいいのかまで
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今回のこの講座でおわりではなく
これからどうしていったらいいのかまでわかったので
すごくありがたかったです✨
また是非受けたいです！
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女性 30代
リピートです。
前回、SNSの投稿に悩んでいたところ、とても親身になって一つ一つの投稿を見て頂き有り難いご意見を沢山いただきました！
自分じゃ気が付かないことを第三者目線でご指摘頂けたことで、次に繋げる導線ができました！
今回は、デザインを主に一緒に考えてくださいましたが、さすがデザインのプロだけあって、私の好みや、入れたい色味を答えただけであっという間に私好みのデザインを作って下さり、とても感動しました！
好みだけではなく、私に合った世界感を壊さず今後の発信に繫がるアドバイスもしっかり下さいました！
さらに、どんな投稿にも使えるようにとデザインを保存して頂き、『こうしたらいいよ』とその後のことまで考えてくれるゆうな先生の寛大さに頭が下がりました！！
SNSに悩んでいる方や、デザインに苦戦している方は是非ゆうな先生の講座受けてみてください！自信をもってオススメします！！
また、リピートします！
ありがとうございました♡
ヨガ講師¦ADHD¦生き辛さ克服
