ヨガスタジオ「ima.」

白石さゆり ヨガをはじめたきっかけは、2人目を出産して太ったからです。小さい頃から運動が苦手で身体も硬く前屈も-20cmでした。ヨガをはじめたころは、先生に『私ヨガ向いてません！』が口癖でしたが、ヨガを続けていくうちに柔軟性がたかまり体力、筋力が付き、太りやすく浮腫やすい身体も改善されどんどん楽しくなり、ハッピーになりました。 ヨガで、心身共に健康でハッピーになりましょう。 インストラクター歴 12年ヨガ歴 16年

雅子 月、星、空、海、植物、幼少の頃から自然のものに触れ合うことが好きで、 騒がしかったり、人工的に作られたものが苦手でした。 会社員を続けていくとどうしても接していかなくてはいけない苦手な環境も、 ヨガをすることで自然の中にいるような深い呼吸や穏やかな心を持つことが出来るようになり、 どこにいても自分が好きな感覚は大切に出来ることを知りました。 人と比べるのではなく、自分が心地よく感じる感覚をいつも大切にしています。 自分も心地よく、そして一緒にいる人が心地よくなれるように 今は、・クラニオセイクラル・セラピーを行ったり、レイキヒーリングなど、も勉強しレッスンに役立てられるようにしています。 深くなっていく呼吸、こわばっていた心や体がほぐれていくのをたくさんの人に感じて欲しいと思っています。 ■資格■ ・全米ヨガアライアンスＲＹＴ200　ヨガインストラクター養成コース終了 ・PranaFlow®LIVING　AYURVEDA　TEACHER　TRAINING　終了 ・骨盤調整 等 その他 ・クラニオセイクラル・セラピー ・レイキ

Jcca/日本コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター認定 (心身の中心軸を鍛えるメソッド。骨盤矯正。ストレッチポール使

ARISA ダイエット目的でふと始めたヨガ。心身ともにスッキリする感覚にやみつきになり、今ではなくてはならないものとなっています。 普段は作業療法士としてご高齢の方にリハビリをしています。 全米ヨガライアンス200取得