【 ヨガレッスン 】
年齢に伴う骨格を活かしたヨガレッスンを行っています。
また、通いやすい！をモットーにした和やかな雰囲気のクラスです。
身体が硬いとヨガは出来ない。
そんなイメージを取り払って、硬いまま放置せずむしろ積極的にご参加頂きたいです。
体幹を重視したバランスと各部位による筋肉の働きかけを考慮し、関節に負担のかかる複雑なポーズは避けております。
また、年齢により生じる関節の動かしにくさや柔軟性のコツもお伝えしています。
【 顔ヨガ•Faceyogaレッスン 】
完全個人レッスンでお受けしています。何故なら、それぞれお顔の特徴やクセなどが大きく違う為、お顔の状態に合うメニューをご提案させて頂きます。
【 ウォーキングレッスン 】
立ち姿勢や骨格を見直し必要なトレーニングを行いながら歩き方を改善して行きます。
また専門のモデルウォーキングでは華やかさをプラスし体幹バランスを強化して行きます。
正直１回のレッスンで身体に記憶させるのは難しいと感じます。ヨガもウォーキングもレッスンを重ねて継続して頂く事で確実に身について行くものです。
気づいたら習慣付いていた。そうなって頂けたら嬉しいです。
その他 50代
継続でもうすぐ２年になります！
もともと肩回りの痛みが気になってはじめたこのレッスン。
最近 「なんか調子いいなぁ」 と、感じてはいましたが
今回のレッスンでたくさんたくさん褒めていただいたことで、
「そうか、あきらかに変わったんだ！」 と
やっと実感がわいてきました。
10年近く続いていた肩の痛み。
過去には、
「この痛みを抱えたまま、生き続けなきゃいけないのかな。。。」 と
憂鬱になったときもありましたが
レッスンを受けはじめ、継続することで
身体も心も徐々に、でも確実に緩んでいきました。
そして、気づけば痛みも出なくなっていました。
姿勢がよくなってきたので
ウオーキングにチャレンジしたいという意欲もわいてきました！
自宅にいながら、マイペースで改善していきたい方に
とてもおすすめしたいレッスンです。
女性 30代
初心者でしたが、わかりやすくトレーニングを教えてくださり、楽しかったです！
女性 40代
親子で参加させていただきました。
ウォーキングについて何の知識もない状態でしたが、先生が見本を見せながら教えてくださり、とてもわかりやすかったです。音楽をかけた楽しい雰囲気の中、先生がたくさん褒めてくださり、自分たちの歩き方が目に見えて変わっていくのが嬉しかったです。
教えていただいたことを実践しつつ、変な癖がつかないよう、また講座に参加させていただきたいです♡
女性 40代
難易度も高くなくてリラックスした時間が過ごせました。
前日ギリギリの予約にも関わらず対応していただき、ありがとうございました。
年齢に伴う骨格に合わせたパーソナルトレーニングです。整体やマッサージに何年も通院しても改善されない方も是非ご相談下さい
¥3,000
その他 50代
継続でもうすぐ２年になります！
もともと肩回りの痛みが気になってはじめたこのレッスン。
最近 「なんか調子いいなぁ」 と、感じてはいましたが
今回のレッスンでたくさんたくさん褒めていただいたことで、
「そうか、あきらかに変わったんだ！」 と
やっと実感がわいてきました。
10年近く続いていた肩の痛み。
過去には、
「この痛みを抱えたまま、生き続けなきゃいけないのかな。。。」 と
憂鬱になったときもありましたが
レッスンを受けはじめ、継続することで
身体も心も徐々に、でも確実に緩んでいきました。
そして、気づけば痛みも出なくなっていました。
姿勢がよくなってきたので
ウオーキングにチャレンジしたいという意欲もわいてきました！
自宅にいながら、マイペースで改善していきたい方に
とてもおすすめしたいレッスンです。
女性 30代
初心者でしたが、わかりやすくトレーニングを教えてくださり、楽しかったです！
女性 40代
親子で参加させていただきました。
ウォーキングについて何の知識もない状態でしたが、先生が見本を見せながら教えてくださり、とてもわかりやすかったです。音楽をかけた楽しい雰囲気の中、先生がたくさん褒めてくださり、自分たちの歩き方が目に見えて変わっていくのが嬉しかったです。
教えていただいたことを実践しつつ、変な癖がつかないよう、また講座に参加させていただきたいです♡
女性 40代
難易度も高くなくてリラックスした時間が過ごせました。
前日ギリギリの予約にも関わらず対応していただき、ありがとうございました。
ヨガ・顔ヨガ・美姿勢 &モデルウォーキング講師
