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ROLF MARIKA

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元気が取り柄のヨガインストラクター&英語トレーナー

岐阜県生まれの東京育ち。アメリカに10年以上在住。経営学修士号(MBA)&米国公認会計士。

会計士として米国および日本で5年間働くも、ストレスだらけの毎日に疑問を抱く&ヨガに心身共に救われる毎日を過ごし、31歳で会計監査法人を退職。在職中にイシュタヨガRYT200資格(米国ヨガアライアンス認定)を取得。その後、港区近辺(麻布十番、広尾)でヨガインストラクター及び語学インストラクター(英語・日本語)として活動を開始。

(ヨガについて)
ヨガの素晴らしさを短く説明するには難しいですが、シェイプアップはもちろん、集中力の強化、肩こり・腰痛の改善、リラクゼーション効果、そして何よりも、気持ちをポジティブにさせてくれる事があります。ヨガをしている時間は、自分の心と体のメンテナンスをする時間でもあり、普段外に向いている意識を自分の内側に向けて本当の自分と向き合う時間でもあります。私の教えているイシュタヨガ(ハタヨガが基本です)は、サンスクリット語で個人という意味もあります。この言葉の通り、お客様一人一人の個性に合わせた指導、アドバイスを行っております。

どうぞよろしくお願いいたします☆

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  • レビュー52件

男性 30代

この講座は「気持ち良い1日のスタートが切れる講座」でした

この日は他受講者がおらずマンツーマン状態で自分に合わせて流れを考えてくれて、非常に有り難かったです!
詰まりが取れてスーッと流れるような気分を味わうことができました♪

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女性 20代

この講座は「リフレッシュできる講座」でした

基本のポーズから少しチャレンジングなポーズまで万遍なくやっていただけたのでとても充実した時間となりました。英語でのレッスンでしたが、細かい所は日本語でもサポートして下さいます。最後のシヴァーサナでは良い感じの疲れとともにとてもリラックスすることができました。ありがとうございました。

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女性

この講座は「また参加します。」でした

先日はありがとうございました。
とても明るい先生で楽しく1時間が過ごせました。
私は英語でお願いしましたが、大学以来だったので不安でしたが
日本語と織り交ぜでやって下さいました。
また参加したいと思っています。

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男性 50代

この講座は「信頼できます」でした

 素晴らしいレッスンでした。英語&赤ちゃん連れOK レッスン?場所は麻布十番と行くまでは、ものすごく不安でした。しかし、スタジオは日当たりもよく都心では珍しい一階、ヨガスタジオとして立派で静かで集中出来ました。レッスンはいままでなんとなく流していたポーズでダウンやアーサー2などポーズの本当の意味がわかった気がします。

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