開催日程はありません。
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日本大学芸術学部にて西洋舞踊を専攻後、ミュージカルでのクラシックダンス、小劇場での演技、ヨガスタジオでのインストラクター等歴任。
IHTAヨガライセンス保有。
現在は某ブランドのプレス(PR)をしながらヨガインストラクターを務める。
インスタグラム→@mamizo724
YouTube→https://www.youtube.com/channel/UClvXJqymiTehHwZloF56XlA?view_as=subscriber
1対1のオンラインヨガは初めてでしたが、ポーズの合間に声をかけて下さった内容が参考になりました。普段から座り仕事で体が硬くなっているので、肩甲骨や肩回りがほぐれていく感じが良かったです。前日に運動をしていたので時間的にも30分とちょうど良かったですが、前日に運動をしない場合は60分でも良かったかもと思いました。体をほぐしたりストレッチという意味では前日の運動で疲れた体に良い影響を与えることができたと思います。
ゆっくりしたペースで、足や背中の筋肉を意識できるヨガレッスンです。終了後、心身がすっきりします。
とても身体がかたく、また あちこちいためた所も多いので、パーソナルを選びました。
優しい感じの先生で、よく話も聞いていただいて安心してできましたし、言葉かけもあたたかかったです。
また参加したいと思います!