【おうちヨガ】オンラインで個々に合ったレッスン
日本大学芸術学部にて西洋舞踊を専攻後、ミュージカルでのクラシックダンス、小劇場での演技、ヨガスタジオでのインストラクター等歴任。
IHTAヨガライセンス保有。
現在は某ブランドのプレス（PR)をしながらヨガインストラクターを務める。
インスタグラム→＠mamizo724
YouTube→https://www.youtube.com/channel/UClvXJqymiTehHwZloF56XlA?view_as=subscriber
わざわざ外に出なくても、一番安心できるおうちから、オンラインでプロのレッスンが受けられます。
Zoomというアプリを使ってあなたのポーズを見ながらアドバイス。
一方通行の動画を見るだけでは間違ったポーズになってしまいます。
動画やスタジオのレッスンで、あの先生と同じポーズをしなきゃ！と思っていませんか？
無理なポーズはかえって体を痛めてしまいます。
私のオンラインヨガでは少人数制であなたのポーズを見ながら、 一人ひとりに合ったアドバイスをしていきます。
今までやったことなかった、ちょっと躊躇していたという方も、他人と比べることなくあなたのヨガをして欲しいんです！！おうちは安心して自分の時間を過ごせる場所です。
もちろん男女関係なく参加OKです！
レッスンの時間だけではなく、マットを降りたその後も有意義な時間を過ごせるのもヨガのいいところ♡
ヨガを通して「今」の自分をスキャンすることで、心の整理ができて、心に隙間ができるかもしれません。
この少しの余裕でこれからのあなたの行動が変わるかもしれません。
唯一の正解は「心地いいかどうか」
あなたのヨガをすることがポイントです。
・おうち時間が長くてモヤモヤしている方
・お仕事が忙しい方
・家事育児で自分時間の確保が難しい方など
心のよりどころ、気分転換の場となり
少しでも笑顔になってもらえたら♡
女性 40代
朝から身体を動かして、凝り固まった身体をほぐせます。いつも丁寧に教えて頂き、ありがとうございます😊
朝体を動かすとスッキリしますね！
またお待ちしてます♪
女性 70代
ツイストやバランスポーズで集中力を高められ気持ちが落ち着きました！
毎回楽しいレッスンありがとうございました。
来年も又、宜しくお願いします🌼🌼💓
毎回とてもポーズが素敵で素晴らしいです♪
女性 50代
10月より何度となくリピーターで受講しており、今年最後のレッスンでした。
30分で深いストレッチと体幹が鍛えられ、今日も良く考えられている内容で、気持ちよく一日が始まりました。
来年もまた、受講しようと思います。
21年もよろしくお願いいたします＾＾
女性 70代
今日も身体の隅々までスッキリしました！
レッスン内容が豊富で毎回、楽しみに受講してます。
ありがとうございました❁( ᵕᴗᵕ )
いつもありがとうございます！
またよろしくお願いします♪
女性 40代
朝から身体を動かして、凝り固まった身体をほぐせます。いつも丁寧に教えて頂き、ありがとうございます😊
朝体を動かすとスッキリしますね！
またお待ちしてます♪
女性 70代
ツイストやバランスポーズで集中力を高められ気持ちが落ち着きました！
毎回楽しいレッスンありがとうございました。
来年も又、宜しくお願いします🌼🌼💓
毎回とてもポーズが素敵で素晴らしいです♪
女性 50代
10月より何度となくリピーターで受講しており、今年最後のレッスンでした。
30分で深いストレッチと体幹が鍛えられ、今日も良く考えられている内容で、気持ちよく一日が始まりました。
来年もまた、受講しようと思います。
21年もよろしくお願いいたします＾＾
女性 70代
今日も身体の隅々までスッキリしました！
レッスン内容が豊富で毎回、楽しみに受講してます。
ありがとうございました❁( ᵕᴗᵕ )
いつもありがとうございます！
またよろしくお願いします♪
【おうちヨガ】オンラインで個々に合ったレッスン
