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* Mamizo *

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  • 80人
  • 52回

【おうちヨガ】オンラインで個々に合ったレッスン

日本大学芸術学部にて西洋舞踊を専攻後、ミュージカルでのクラシックダンス、小劇場での演技、ヨガスタジオでのインストラクター等歴任。
IHTAヨガライセンス保有。

現在は某ブランドのプレス(PR)をしながらヨガインストラクターを務める。

インスタグラム→@mamizo724
YouTube→https://www.youtube.com/channel/UClvXJqymiTehHwZloF56XlA?view_as=subscriber

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【期間限定ワンコイン】少人数制オンラインヨガ

わざわざ外に出なくても、一番安心できるおうちから、オンラインでプロのレッスンが受けられます。

Zoomというアプリを使ってあなたのポーズを見ながらアドバイス。
一方通行の動画を見るだけでは間違ったポーズになってしまいます。
動画やスタジオのレッスンで、あの先生と同じポーズをしなきゃ!と思っていませんか?
無理なポーズはかえって体を痛めてしまいます。
私のオンラインヨガでは少人数制であなたのポーズを見ながら、 一人ひとりに合ったアドバイスをしていきます。

今までやったことなかった、ちょっと躊躇していたという方も、他人と比べることなくあなたのヨガをして欲しいんです!!おうちは安心して自分の時間を過ごせる場所です。
もちろん男女関係なく参加OKです!

レッスンの時間だけではなく、マットを降りたその後も有意義な時間を過ごせるのもヨガのいいところ♡
ヨガを通して「今」の自分をスキャンすることで、心の整理ができて、心に隙間ができるかもしれません。
この少しの余裕でこれからのあなたの行動が変わるかもしれません。
唯一の正解は「心地いいかどうか」
あなたのヨガをすることがポイントです。

・おうち時間が長くてモヤモヤしている方
・お仕事が忙しい方
・家事育児で自分時間の確保が難しい方など

心のよりどころ、気分転換の場となり
少しでも笑顔になってもらえたら♡

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  • 講座一覧

  • レビュー57件

女性 40代

この講座は「テレワークやデスクワークで硬くなった筋肉をほぐせる講座」でした

1対1のオンラインヨガは初めてでしたが、ポーズの合間に声をかけて下さった内容が参考になりました。普段から座り仕事で体が硬くなっているので、肩甲骨や肩回りがほぐれていく感じが良かったです。前日に運動をしていたので時間的にも30分とちょうど良かったですが、前日に運動をしない場合は60分でも良かったかもと思いました。体をほぐしたりストレッチという意味では前日の運動で疲れた体に良い影響を与えることができたと思います。

先生からのコメント

本日はご参加ありがとうございました^^
今後30分コース、60分コースなど増やせていけたらと思っています!
またお時間あればお待ちしています♪

女性 20代

この講座は「ゆったり気持ち良いヨガ」でした

ゆったりと体をほぐすことができてよかったです!

先生からのコメント

連続でのレッスンありがとうございました!
お時間合えばまたいらしてください^^

女性 50代

この講座は「1日のスタートを気持ち良くさせる講座」でした

平日のオフィスワークで固まった肩や腰を無理なくほぐしてくれます。
また参加させていただきます。

先生からのコメント

ご参加ありがとうございました^^
体ほぐれてよかったです♪
またお待ちしていますね!

女性 40代

この講座は「きちんと学べるレッスン」でした

ゆっくりしたペースで、足や背中の筋肉を意識できるヨガレッスンです。終了後、心身がすっきりします。

先生からのコメント

ご参加ありがとうございました^^
日程ご相談も可能ですのでまたお待ちしていますね♪

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