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【1人限定】パーソナルヨガであなただけのレッスン(日程調整可能)

対面 オンライン

あなたのレベル・体調・姿勢に合ったアドバイスが受けられるオンラインヨガレッスン。日程調整可能です。お気軽にご相談ください。

こんなことを学びます

zoomというアプリを使ってあなたのポーズを見ながらアドバイス。
一方通行の動画を見るだけでは間違ったポーズになってしまいます。

動画やスタジオのレッスンで、あの先生と同じポーズをしなきゃ!と思っていませんか?
無理なポーズはかえって体を痛めてしまいます。

このオンラインヨガではあなた1人限定であなたのポーズを見ながら、 あなたにあったアドバイスをしていきます♪
ちょっとした足の置き方、体の向きを直していくことでポーズの効果も変わっていきます。

それでも体が硬いから無理、ポーズ辛そう。。
解剖学的なルールは便利なツールですが、それに必死になればヨガの意味はありません。
唯一の正解は「心地いいかどうか」だと思っています。

オンラインレッスンではまずはじめに呼吸を一緒に整えていきます。
ポーズはzoomで画面共有をしてあなたの動きをチェックし、もっと心地いい場所に音声でアジャストメントしていきます。最後はシャバーサナというリラックスポーズで終わりです。

今までやったことなかった、ちょっと躊躇していたという方も、他人と比べることなくあなたのヨガをして欲しいんです!!おうちは安心して自分の時間を過ごせる場所です。もちろん男女関係なく参加OKです!


あなたのヨガをすることがポイントです^^
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7月11日(土)

11:00 - 11:40

オンライン

予約締切日時

7月11日(土) 00:00

参加人数

0/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月11日(土)

10:00 - 10:40

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

7月11日(土) 00:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

7月12日(日)

10:00 - 10:40

オンライン

SOLD OUT

予約締切日時

7月12日(日) 00:00

参加人数

1/1人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥1,000

  • 7月11日(土)

    11:00 - 11:40

    オンライン

  • 7月11日(土)

    10:00 - 10:40

    オンライン

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  • 7月12日(日)

    10:00 - 10:40

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対面受講日程

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価格(税込) ¥1,000
場所 目黒・五反田

オンライン受講日程

7月11日(土) 10:00 - 10:40

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参加人数 1/1人
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7月11日(土) 11:00 - 11:40

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7月12日(日) 10:00 - 10:40

¥1,000
参加人数 1/1人
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この講座の先生

【おうちヨガ】オンラインで個々に合ったレッスン

日本大学芸術学部にて西洋舞踊を専攻後、ミュージカルでのクラシックダンス、小劇場での演技、ヨガスタジオでのインストラクター等歴任。
IHTAヨガライセンス保有。

現在は某ブランドのプレス(PR)をしながらヨガインストラクターを務める。

インスタグラム→@mamizo724
YouTube→https://www.youtube.com/channel/UClvXJqymiTehHwZloF56XlA?view_as=subscriber

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    1レッスン40分で心も体もリフレッシュできるセルケア時間

    体調確認
    |
    ヨガで必要な呼吸法
    |
    呼吸に合わせたポーズ
    |
    シャバーサナ(リラックスポーズ)瞑想
  • ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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