開催日程はありません。
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幼少から高校時代まで新体操を経験。
大学時代はストリートダンス、ジャズダンスに没頭。
卒業後はダンサーとして、またフィットネスインストラクターとして活動。
指導歴は10年以上になります。
明るく楽しく、分かりやすいレッスンを心がけています♪
参加者や生徒さんから、『怠けた身体に効きました~』『汗をかけて楽しかったです』『レッスンを始めて身体が変わりました』というお声を聞けた時が何よりも幸せです。
現在はスポーツクラブ、ピラティス専門スタジオで指導をしていますが、そういった施設に足を運ぶ機会のない方や、友人にも運動...
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久々に受けられて良かったです。
ポーズは似ていますが、バレエとの違いは、初心者でもそれなりの運動量が期待できるところだと思います。
ヨガのコーナーもあり、ストレッチ効果を感じることができました。
ありがとうございました。
1ヵ月半ぶりに受講しました。バレトンは使う筋肉が違うなぁと改めて感じました。部屋の室温は涼しく調整していましたが、しっかりと汗をかけました。特にひねりの動きが楽しかったです。
先生の講座を続けて受講しています。
基本の動作は変わらないところもありますが、毎回いろいろ変化があり、楽しんで受けることができます。少しずつレベルが上がってきているように思いますが、その時の体調などに合わせて、スクワットの深さなど調節することはできると思うので、初めてでも十分楽しめると思います。