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神奈川県でトレーニング&チューニングサロンONEFIT代表のトレーナーLEOです。
コアチューニング®メソッドや武術のエッセンスを入れた身体操作指導、日本人に向いた食事法・入浴法・睡眠法等の指導や講義を行っています。
✅身体も心も理想の自分になりたい!
✅身体を整えて快適な毎日を過ごしたい!
✅真の健康と生活習慣を手に入れたい!
✅ダイエット&リバウンドから卒業したい!
といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です✨
\LEO先生はどんな人?/
🔵BEFORE
◎体が弱く喘息持ち・・・
◎劣等感が強く自分に自身がな...
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初めはきつっかったですが、なんとかできた達成感は、嬉しかったです。体が軽くなった気がしました。
運動不足の私からしたらハードな動きだったのですが、30分があっという間に感じるくらい、楽しい時間でした!
先生が明るくて優しく、一人一人をちゃんと見てくれて声をかけてくださったり、途中で目標を決めて実行したりと、主体的に取り組める講座でした!!一緒に受けた方と交流もできて楽しかったです!
男女も年齢も関係なく、どなたでも安心して受けられる講座だと思いました!
短時間ですが、しっかり動くので、やり切った感がありました!