神奈川県でトレーニング＆チューニングサロンONEFIT代表のトレーナーLEOです。
コアチューニング®メソッドや武術のエッセンスを入れた身体操作指導、日本人に向いた食事法・入浴法・睡眠法等の指導や講義を行っています。
✅身体も心も理想の自分になりたい！
✅身体を整えて快適な毎日を過ごしたい！
✅真の健康と生活習慣を手に入れたい！
✅ダイエット＆リバウンドから卒業したい！
といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です✨
＼LEO先生はどんな人？／
🔵BEFORE
◎体が弱く喘息持ち・・・
◎劣等感が強く自分に自身がなかった・・・
◎チャレンジが苦手で一歩踏み出せなかった・・・
◎料理が全くできなかった・・・
🔴AFTER
◎TBS SASUKE2017出場！
◎トレーナーとして日本代表チーム帯同し世界大会へ！
◎クックパッド人気検索ランキングTOP10入り！
◎大学の特別講師として講義を実施！
一歩踏み出し一緒に理想の自分を目指しましょう✨
体が変われば未来が変わる。
未来が変われば人生が変わる。
人生が変われば日本が変わる。
因果具時という言葉あります。
「原因と結果は一同時に備わり必ず一致する」という意味です。
過去の積み重ねで今があり、今の積み重ねで未来が決まる。という事です。
今をどう生きるかです。
「今をワクワクして全力で生きる」その感覚を体で味わってみませんか。
参加する事で、体の変化・意識の変化を体感いただけます。
全力であなたの未来をより良いものへするサポートを致します。
＼こんなことを学びます／
①オンライングループフィットネス
皆様の心身のパフォーマンスアップに繋がるプログラムを提供いたします。
zoomを通して体の正しい使い方を身につけ効果を出すことが出来ます。
また、曜日によってクラスが違い学べる内容がかわります。
②セルフコアチューニング教室（対面・オンライン）
コアチューニング®とは戦前の国民体操がベースになった身心調律メソッドです。
どんな方でも寝ながら10分で行える、
セルフチューニング法を学べる講座です。
呼吸x脳x筋肉を繋げる事で、体を本来のあるべき状態へと整えていきます。
＼こんなことが出来るようになります／
自分自身で体と心をチューニング出来るようになります。
参加者の皆様に、こんな感想をいただいております。
・身体が緩んで楽になった！
・立った瞬間足の裏全体で重力を感じた！
・猫背だった姿勢が真っ直ぐになった！
・肩こり腰痛がスッキリして改善された！
・ぐっすり眠れるようになった！
・体操後前に出せなかった力が出せるようになって驚いた！
・ゴルフでベスト記録が出せた！
・腸が動き出し便通が改善した！
・ランニングで体が動きやすく疲れにくくなった！
＼こんな風に教えます／
①オンライングループフィットネス
レッスン中に、声かけをさせていただき
それぞれに向いたやり方を指導していきますので、
どの方でも楽しんで行う事が出来ます☆
②セルフコアチューニング教室（対面・オンライン）
最初に概要説明とプチ座学を行ってから、
Before検査・実技・After検査を行います。
参加者は寝ながら実技を行っていきます。
どんどん体を緩めていく事が出来ます。
BeforeとAfterで、確実に変化を感じ劇的体感を味わえますのでお楽しみに〜！
その他 50代
いくつかのエクササイズでの身体の変化に驚きます。
体がゆるんでほぐれていくのに、安定感は増す不思議体験。でもこれが人の本来の状態なのだと、トレーナーのLeoさんの丁寧な解説で納得しながら体感できました。終わった後の気持ちよさ、心地よさが心の安定感にも間違いなくつながります！
自分でできるようになるのもありがたいです。
この度はご受講いただきありがとうございました😊
体が緩んで人間本来の自然体を手に入れる事で本当の自分に戻れますよね✨
こればかりは体感しないとわからない事ですが、肚から立てる体になりブレない身心となっていきます。
是非今日の体感を日々感じながら高めていってください♪
呼吸x脳x筋肉を更に目指していきましょう〜！
またのご参加お待ちしております！
女性 20代
前回、コアチューニングトレーニング施術を受けて、今回は初めてのオンライン教室でした。やはり実際やってもらうのと違うのかなと思っていましたが、自分でやってもちゃんと腹圧が高められている効果を感じたので、感動しました(^^)
自分でも驚くほど、脱力できた時間でした。
ありがとうございました！
ご参加いただきありがとうございました✨
コアチューニング施術ver.はセルフでは出来ない領域にアプローチしますが、
今回ご体験いただいたセルフver.でも充分効果を体感いただけて嬉しいです✨
今日が初回なので深めていく事でどんどん人間本来の機能を発揮出るようになります。
今後とも宜しく御願い致します😊
女性 60代
講義を聞いてから、実際に身体を動かしてみるというスタイルなので、分かりやすかったです。自分の身体は、他人に任せるのではなく、自分でメンテすることが必要と知りました。
男性 60代
デスクワークでの腰や足の疲れに悩んでいましたが、短いチューニングの時間で、絶大な効果がありびっくりしました！引き続きチューニングを続けていきたいと思います。
その他 50代
いくつかのエクササイズでの身体の変化に驚きます。
体がゆるんでほぐれていくのに、安定感は増す不思議体験。でもこれが人の本来の状態なのだと、トレーナーのLeoさんの丁寧な解説で納得しながら体感できました。終わった後の気持ちよさ、心地よさが心の安定感にも間違いなくつながります！
自分でできるようになるのもありがたいです。
この度はご受講いただきありがとうございました😊
体が緩んで人間本来の自然体を手に入れる事で本当の自分に戻れますよね✨
こればかりは体感しないとわからない事ですが、肚から立てる体になりブレない身心となっていきます。
是非今日の体感を日々感じながら高めていってください♪
呼吸x脳x筋肉を更に目指していきましょう〜！
またのご参加お待ちしております！
女性 20代
前回、コアチューニングトレーニング施術を受けて、今回は初めてのオンライン教室でした。やはり実際やってもらうのと違うのかなと思っていましたが、自分でやってもちゃんと腹圧が高められている効果を感じたので、感動しました(^^)
自分でも驚くほど、脱力できた時間でした。
ありがとうございました！
ご参加いただきありがとうございました✨
コアチューニング施術ver.はセルフでは出来ない領域にアプローチしますが、
今回ご体験いただいたセルフver.でも充分効果を体感いただけて嬉しいです✨
今日が初回なので深めていく事でどんどん人間本来の機能を発揮出るようになります。
今後とも宜しく御願い致します😊
女性 60代
講義を聞いてから、実際に身体を動かしてみるというスタイルなので、分かりやすかったです。自分の身体は、他人に任せるのではなく、自分でメンテすることが必要と知りました。
男性 60代
デスクワークでの腰や足の疲れに悩んでいましたが、短いチューニングの時間で、絶大な効果がありびっくりしました！引き続きチューニングを続けていきたいと思います。
自分らしく輝く。そのキッカケをあなたへ。
