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【オンライン開催】自宅でフィットネス!全身フルコース編

あなたが手に入れたい理想の自分に近づけます!

こんなことを学びます

【この講座はzoomで開講します】

運動によって、心身のパーフォマンスアップを目指しませんか?
「仕事でもプライベートでも輝くキッカケ自分へ!」

オンラインで時短・簡単スマート・フィットネス!
移動時間ゼロ!持ち物ゼロ!
心と体を一つに繋げる、ONEFIT LIVEグループレッスン初開催!!

●動きやすい体にする体操
●姿勢を維持する抗重力筋群(背中の筋肉)
●ヒップアップにも繋がる下半身トレーニング

をメインとした自宅で出来る運動を行う事で、動きやすくしなやかな体づくりを目指します。

体が変われば未来が変わる。
未来が変われば人生が変わる。
人生が変われば日本が変わる。

皆さんのワクワクする人生に繋がる第一歩を一緒に踏み出しませんか。
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オンライン開催あり

3月29日(日)

20:00 - 20:40

オンライン開催 / ビデオ会議

予約締切日時

3月29日(日) 19:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

この日程はビデオ会議によるオンライン開催です

価格(税込)

¥3,000

  • 3月29日(日)

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この講座の先生

人生を変えるトレーナー LEOのプロフィール写真

人生を変えるトレーナー LEO

本人確認済み
  • 27人
  • 8回
教室ページをみる 先生に質問する

脂肪と一緒にネガティブをそぎ落とすトレーナー!!

こんにちは!パーソナルトレーナーのLEOです!

私は、あなたのなりたい理想のカラダ作りに向けて、
「運動x食事xボディケア」という3つの観点からのトータルサポートを提供しています。

・理想のボディと新しい自分に出会いたい
・生活習慣に根本的な変化を起こしたい
・洋服や水着に合わせたカラダを作りたい

といったご要望やお悩みをお持ちの方を大歓迎です(^^)
一緒に楽しく理想のカラダ作りを行いましょう!♪

●経歴
2017年 TBS SASUKE2017秋 出場
同年   KuroOvi2017 ULTIMATE HERO司会&出場(ニコニコ生放送出演)
2018年 WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
     マスターミックス部門 日本代表選手専属トレーナー
同年   WFDF2018世界マスターズアルティメットクラブチーム選手権大会 
マスターミックス部門 日本代表チーム帯同
2019年 AOBUC2019アジア・オセアニア ビーチアルティメット選手権大会 
ミックス部門 マスターズ日本代表チーム帯同 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    5分:流れの説明、可動域を広げる体操
    25分:上半身・下半身の種目を実施。
    • 受講料の説明

      この講座はオンライン(ZOOM)で開催します。
      開催日前日にURLを送付致します。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      事前にzoomをダウンロードいただき全身が映る位置を確認お願い致します。
    ※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー

    • 5
    • 楽しかった!( 5 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 3 )
  • M2

    男性 40代

    この講座は「自宅にいながら仲間と共に楽しく、ガッチリトレーニング出来るシステム」でした

    自分1人ではなかなかクリア出来ない課題もオンラインで仲間と一緒に行う事で達成感も倍増し!
    オンラインで移動時間も短縮出来る上、内容もリアルトレーニングと変わらずしっかりトレーニングを受ける事が出来ます。

  • M2

    男性 30代

    この講座は「オンラインって想像以上に良いなぁ!と感じるもの」でした

    zoomを活用してのオンライン上でのトレーニングでした!

    オンライン上でも、これだけ鍛えられるんだと感じました
    コロナのことも気にしなくて良いし
    移動時間もないし、これは効率良いなと感じました(#^.^#)

    一緒に参加した方とのつながりも感じられる
    トレーニングメニューになっていたのも好印象でした!

    また参加してみたいと思います!!

    感謝!!



  • M3

    男性 30代

    この講座は「自分のペースで楽しく汗をかける講座」でした

    初めてのオンライントレーニングでしたが、楽しく汗をかくことができました。
    普段運動をしていない私でも30分の講座はあっという間でした。

    オンラインなのでまわりの目線を気にすることなく、またトレーニングメニューも各種目、回数ではなく時間ごと区切ってこなしていくので、自分のペースですることができると思います。

  • M1

    男性 30代

    この講座は「手軽に手ぶらで楽しい」でした

    初めてオンラインでのグループトレーニング(グルトレ)に参加しました。参加したみなさんと切磋琢磨するかんじ良いです。

    リアルだと参加者の目が気になって、あの人よりもやるぞー!!とか、あの人よりできてない!とか心乱れるところがありますが、
    グルトレだと、仲間とやってる楽しさがありながら、まわりの視線は気にならないので、自分のペースでやりやすいと思います。

    楽しく運動できました!!

  • M3

    その他 30代

    この講座は「きついけどいい汗かける講座」でした

    オンラインかつ場所もあまりとらないでトレーニングできるメニューを組んでくれるので
    初心者にもオススメ。スマホ1つ、畳1畳のスペースで適度な運動ができる。

    コロナの影響で外出もあまりできず外で運動する機会も減っていてたが、
    今回のようなオンラインで複数人とつながって話しながら体を動かせることの楽しさが味わえた。


    トレーニングだけでなくストレッチや食事改善のカウンセリングなども行ってくれるらしいので生活習慣を見直したい人には適していると思う

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