SAKI (ヨガ講師/骨盤底筋トレーナー)

こんなことを教えています

美しいヨガと骨盤ケアトレで女性らしいしなやかな体を

☝️この講師のおすすめポイント
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔸下記の資格を保有
・全米ヨガアライアンスRYT200
・キッズヨガインストラクター
・産後ケアトレーニング（骨盤底筋トレーニング）指導者

🔸自身の出産・産後の経験を活かし、女性の体に寄り添った内容で構成

🔸美しいフローヨガ×骨盤ケアトレでトラブルのない女性らしい体へ

🔸 私自身が自分のクラスで、下記の症状が改善

・腰痛
・肩凝り
・首凝り
・骨盤の歪み
・冷え
・産後の尿モレ


🔸同じデバイスであれば、1名様の料金でご家族と一緒にご参加いただけます

🔸ポーズのアドバイスや指導が欲しい方は、グループレッスン終了後にお伝えすることも可能です



☝️この悩み、私が改善させます
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔹筋力不足
🔹尿もれ・便秘・腰痛・肩凝り
🔹不良姿勢（猫背・反り腰）
🔹ぽっこりお腹
🔹骨盤のゆがみ
🔹体の冷え
🔹寝ても疲れが取れない
🔹産後太り
🔹ダイエット・痩せたい
🔹体を鍛えたい・引き締めたい


レッスンにより目的が異なります。

「どのクラスを受けたらこの症状が改善するの？」と思ったら、まずはメッセージにてご連絡ください。

あなたに合ったレッスンをご提案させていただきます。



☝️レッスンメニュー
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔹flow style yoga：
指先からつま先まで全身を大きく使い、美しく、しなやかに、丁寧に動くフローヨガクラス


🔹骨盤ケアトレ：
骨盤底筋トレーニング×骨盤調整フローヨガで、骨盤をトータルでケア


🔹オンラインプライベートレッスン：
1対1のマンツーマン指導も可能です。
グループレッスンが苦手な方・短期間で上達したい方におすすめ！


🔹対面スタジオレッスン：
神奈川県藤沢市(湘南台駅エリア)の自宅で、対面レッスンも行っています。
1〜6名までの貸切レッスンが可能です。
直接習いたい方はお気軽にお越しください。


初心者さんからヨガ経験者さんまで、お気軽にご参加下さい！