☝️この講師のおすすめポイント
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔸下記の資格を保有
・全米ヨガアライアンスRYT200
・キッズヨガインストラクター
・産後ケアトレーニング（骨盤底筋トレーニング）指導者
🔸自身の出産・産後の経験を活かし、女性の体に寄り添った内容で構成
🔸マンツーマン指導に特化し、希望のレッスンを作成
🔸悩みに沿って、お一人お一人の体を弱点・クセを見つけ改善します
🔸ヨガでしなやかで怪我のない体を作る
🔸骨盤底筋トレーニングでトラブルのない女性らしい体へ
🔸同じデバイスであれば、1名様の料金でご家族と一緒にご参加いただけます
マンツーマンに特化したクラスだからこそ、お悩みに沿ってお一人お一人に合うレッスンをご提案します！
☝️この悩み、私が改善させます
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔹筋力不足
🔹尿もれ・便秘・腰痛・肩凝り
🔹不良姿勢（猫背・反り腰）
🔹ぽっこりお腹
🔹骨盤のゆがみ
🔹体の冷え
🔹寝ても疲れが取れない
🔹産後太り
🔹ダイエット・痩せたい
🔹体を鍛えたい・引き締めたい
🔹柔軟性を上げたい
🔹ペター開脚を目指したい
☝️レッスンメニュー
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🔹オンラインプライベートレッスン：
30分・60分・90分からお選びいただけます。
30分の短いレッスン〜90分の後屈・開脚に特化したクラスまで幅広く開催。
グループレッスンが苦手な方・短期間で上達したい方はマンツーマン指導がおすすめ！
🔹対面スタジオレッスン：
神奈川県藤沢市(湘南台駅エリア)の自宅で、対面レッスンも行っています。
1〜6名までの貸切レッスンが可能です。
直接習いたい方はお気軽にお越しください。
初心者さんからヨガ経験者さんまで、お気軽にご参加下さい！
女性 50代
ヨガはほぼ初心者ですが褒め上手な先生が丁寧にご指導してくださり楽しく、気持ちよく動けました。
その他 40代
後半の太陽礼拝が、地味にキツかったです。しかし、身体が暑くなり、効いているのがわかりました。質問に、丁寧に答えていただきありがとうございました。
男性 50代
初心者でしたが、わかりやすく、丁寧に教えてくださいました。また、よく見ていただいて指導してくださりありがたく思いました。楽しい時間を過ごすことができました。また、お願いしたいと思います。
女性 30代
ヨガはやっているのですが、どうしても後屈やブリッジが苦手で体がなかなか持ち上がらない状態でした。
これまで後屈の講座など受講したことがなかったので、自分に合わせてやって頂けるプライベートでしっかり向き合おうと思い申込みました。
とてもエネルギッシュで気さくな先生で、緊張もなく受講でき、自分の体の硬いところを様々な道具や壁を使ってほぐしたり、動かして可動域を少しずつ広げていったので安心して取り組めました。
最後は膝や腕は伸ばしきれなかったものの、自分の中では負荷も少なく上がることができ、チャレンジの楽しさを改めて実感！しました。
ありがとうございました。
＼短い時間で集中して運動！／【オンラインプライベートヨガ】パーソナル・マンツーマン指導でカスタマイズストレッチ/トレーニング/柔軟性アップ
¥3,000
＼要望に合わせて作成／【オンラインプライベートヨガ】パーソナル・マンツーマン指導！家族・夫婦の参加も◎！カスタマイズストレッチ/トレーニング
¥5,500
女性 50代
ヨガはほぼ初心者ですが褒め上手な先生が丁寧にご指導してくださり楽しく、気持ちよく動けました。
その他 40代
後半の太陽礼拝が、地味にキツかったです。しかし、身体が暑くなり、効いているのがわかりました。質問に、丁寧に答えていただきありがとうございました。
男性 50代
初心者でしたが、わかりやすく、丁寧に教えてくださいました。また、よく見ていただいて指導してくださりありがたく思いました。楽しい時間を過ごすことができました。また、お願いしたいと思います。
女性 30代
ヨガはやっているのですが、どうしても後屈やブリッジが苦手で体がなかなか持ち上がらない状態でした。
これまで後屈の講座など受講したことがなかったので、自分に合わせてやって頂けるプライベートでしっかり向き合おうと思い申込みました。
とてもエネルギッシュで気さくな先生で、緊張もなく受講でき、自分の体の硬いところを様々な道具や壁を使ってほぐしたり、動かして可動域を少しずつ広げていったので安心して取り組めました。
最後は膝や腕は伸ばしきれなかったものの、自分の中では負荷も少なく上がることができ、チャレンジの楽しさを改めて実感！しました。
ありがとうございました。
的確なマンツーマン指導でトラブルのない美ボディを
