はじめまして
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、女性ホルモンケアアドバイザーの麻美です
私も元はかなりの猫背、身体はガチガチに硬く運動もまったくしない不健康な20代前半を過ごしました
姿勢が悪い事で呼吸は浅く思考もネガティブ、血行不良で疲れ易い、むくみ易い、肩こりはひどい、生理痛やひどいPMS・・・
20代よりも30代後半の今の方がずっと元気で健康、コンプレックスも無くなりました！
現代女性と経営者様やキャリア女性、28歳以上の女性をメインにリピート率90％でたくさんの生徒さんに効果を感じて頂いております。
◆法人向け健康経営促進の動画やオンラインストレッチ、セミナーなどのサービスも各種ございます。
意識と習慣から変えて効果を出す、実は一番苦戦する
続ること→続けたいと思えるとのお声を多数頂いております。
◆2021ストアカアワード生徒満足度賞 受賞
『身体やLifeStyleに変化の多い現代女性』
の数年後にも残るボディメイク
なりたい自分と女性のセカンドステージ更年期世代の快適な心身を
意識と習慣作りからポジティブで快適なあなたの新しい私へ導きます♪
【28歳以上女性の美と健康】
代表講座
美と健康の習慣パーソナルトレーニング【筋トレ・ストレッチ・ヨガ】 をメインに
◆30分で美姿勢に近付くセルフケアレッスン
◆女性のトータルケア『運動と女性ホルモンケアアドバイス』
◆お腹の赤ちゃんと一緒に運動習慣『プレグナンシーボディワーク』
◆45歳以上女性のセカンドステージケア
年代別オンラインサロン運営
を主に主催しております。
その他法人向け福利厚生サービス、動画を使用しての労働災害防止やその他労働組合様での健康促進イベントなどに起用していただいております。
※セミナー、オンラインレッスン、動画サービス
企業の課題に沿ったご提案が可能です。
パーソナルトレーニングはリピート率90％で
ご継続の方々には月4回コースや月8回コースをご利用頂いております。
【身体の健康】って何だと思いますか？
私が実体験から考える健康とは
身体の姿勢と心の姿勢/心勢が整いフラットでいられること
私も20代前半までは呼吸は浅くかなりの猫背、身体はガチガチ、思考もネガティブ、生理痛やPMSはひどい状態でした。
そしてその健康を保つために必要だと分かったのが
【ストレッチや運動をすることで姿勢を維持する事、運動習慣を身に付ける事、食事を調整して腸内環境美人でいること】です
姿勢や運動習慣、腸内環境は自律神経への影響もあり、ポジティブで前向きに、自分らしくいるために大切な事。
そしてまずは『意識と習慣を変えていく』
そこから始まる身体作りを大切にサポートさせて頂きたいと思い講座をスタートしました。
パーソナルトレーナー、ヨガインストラクター、姿勢アドバイザー、女性ホルモンケアアドバイザー、
一人の同じ現代女性として、身体やLifeStyleに変化の多い現代のOver 28歳の女性をメインに快適な心身を習慣作りでお持ち頂くサポートができればと思っております。
ボディメイクだけではなく女性の永遠のお付き合い
”月経とホルモンバランス”
現代女性はストレスも多くホルモンバランスや自律神経も崩し易い・・・
運動習慣と同じぐらい大切なケアを一緒にご提案させて頂き、より快適に！強く・美しく生きる女性の見方でいたいと思っております。
花嫁様においてはドレスコーディネーターの経験から、ドレスに合わせたボディメイクと美姿勢作りをお作り頂きたいと思っております。
コンセプトは～New My Style～(新しい私）
数年後にも残るボディメイクを
永遠の20代ボディと45歳からのメノポーズケアで心身ともに快適でポジティブな未来を私と作りませんか？
運動したいけれど続ける事が苦手、生理痛やPMSの悩みがある、などのお悩みを女性トレーナー兼女性ホルモンケアアドバイザーがご相談に応じます
¥3,500/30分
社員の健康意識の向上で保険料削減！健康診断受診率アップ！今後より課題となる健康経営の取り組みの最初のスモールステップ。意識改革で企業の成長へ
¥33,000
男性にとっては未知な女性の感情の変化。パートナーや社内の女性について男性が学ぶ、女性自身も自分を知ることで社内の人間関係を良好に環境整備。
¥22,000
オンラインパーソナルトレーニング6ヶ月（月4回）に姿勢改善、コンディショニング、女性ホルモンケアカウンセリングがセットになったコースです
¥220,000
女性 30代
姿勢については普段から気を付けていましたが、日々の生活で、どうしても猫背になってしまうのが気になり受講。
背中の筋肉が弱いのかなと感じていましたが、わたしの場合は「前側にある」と先生が見抜いてくださり、それに合ったストレッチやアプローチを教えてくださいました。
短い時間ですが、体感的にも効果を実感することができました。
ご受講ありがとうございました。
背筋力の強化、体全面のケアと併せて効果的なアプローチを継続されてください。
女性 30代
いつもあっという間に時間が経っていてびっくりします。
先生の前向きな声掛けと運動への姿勢、そして、会いたくなる笑顔と飾らない人柄✧☆リモートとは感じさせない、先生の確かな目には毎回びっくりさせられています。調子があんまりな日でも、先生の講座が終わる頃にはすっかり元気です♪また次回もよろしくお願いします！
いつもありがとうございます。
継続的にご受講いただきリモートでも効果を感じていただけている事大変幸いです。
今後とも美と健康、元気で快適な体作りを頑張りましょう！
女性 30代
パーソナルトレーニングを始めて、自分ではなかなか続けられないトレーニングを頑張れています。先生の細かな指導、レッスンはほんとすごいです！
いつもありがとうございます。
継続的にご受講いただき習慣化と効果を感じていただけている事大変幸いです。
今後とも頑張りましょう！
女性 30代
自分の姿勢が少しでも改善されると、気持ちへの良い変化を感じられるんだととても驚きました。私は肩がかなり上がっているとのフィードバックを受けたのですが、ころん”かなりのいかり肩”と思っていた自分の肩が、骨格だけのものじゃなかったことが本当に驚きでした。姿勢も良くしているつもり、悪くないつもりでいただけだったことに気づかされました。先生の分かりやすい指示は、改善するために何をしたらいいかをとても明確です。先生の講座は1度受けたらやみつきです！次回もよろしくお願いします♪
いつもありがとうございます。
姿勢で見え方も変化する、嬉しい変化を体感頂けて幸いです。
ダイエットにも繋がる姿勢改善、今後も目標と共に姿勢も整えてトレーニングをして行きましょう！
こちらこそ今後とも宜しくお願い致します。
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¥22,000
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¥220,000
オンラインパーソナルトレーニング3ヶ月（月4回）に姿勢改善、コンディショニング、女性ホルモンケアカウンセリングがセットになったコースです
¥110,000
高齢化の進む日本で課題になる”健康経営”従業員の健康を促進して生産性アップ、怪我防止、企業の成長と健康保険料の削減や採用率アップへ！
¥110,000
女性 30代
姿勢については普段から気を付けていましたが、日々の生活で、どうしても猫背になってしまうのが気になり受講。
背中の筋肉が弱いのかなと感じていましたが、わたしの場合は「前側にある」と先生が見抜いてくださり、それに合ったストレッチやアプローチを教えてくださいました。
短い時間ですが、体感的にも効果を実感することができました。
ご受講ありがとうございました。
背筋力の強化、体全面のケアと併せて効果的なアプローチを継続されてください。
女性 30代
いつもあっという間に時間が経っていてびっくりします。
先生の前向きな声掛けと運動への姿勢、そして、会いたくなる笑顔と飾らない人柄✧☆リモートとは感じさせない、先生の確かな目には毎回びっくりさせられています。調子があんまりな日でも、先生の講座が終わる頃にはすっかり元気です♪また次回もよろしくお願いします！
いつもありがとうございます。
継続的にご受講いただきリモートでも効果を感じていただけている事大変幸いです。
今後とも美と健康、元気で快適な体作りを頑張りましょう！
女性 30代
パーソナルトレーニングを始めて、自分ではなかなか続けられないトレーニングを頑張れています。先生の細かな指導、レッスンはほんとすごいです！
いつもありがとうございます。
継続的にご受講いただき習慣化と効果を感じていただけている事大変幸いです。
今後とも頑張りましょう！
女性 30代
自分の姿勢が少しでも改善されると、気持ちへの良い変化を感じられるんだととても驚きました。私は肩がかなり上がっているとのフィードバックを受けたのですが、ころん”かなりのいかり肩”と思っていた自分の肩が、骨格だけのものじゃなかったことが本当に驚きでした。姿勢も良くしているつもり、悪くないつもりでいただけだったことに気づかされました。先生の分かりやすい指示は、改善するために何をしたらいいかをとても明確です。先生の講座は1度受けたらやみつきです！次回もよろしくお願いします♪
いつもありがとうございます。
姿勢で見え方も変化する、嬉しい変化を体感頂けて幸いです。
ダイエットにも繋がる姿勢改善、今後も目標と共に姿勢も整えてトレーニングをして行きましょう！
こちらこそ今後とも宜しくお願い致します。
”意識と習慣”から数年後にも残るボディメイク
