くびれ復活!骨盤を正すだけでぺたんこお腹に

60分でキレイをつくるプライベートレッスン

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こんなことを学びます

 1対1のプライベートレッスンです。

あなたの骨盤はニュートラルなポジションにありますか?
骨盤が前や後ろに傾いいると、姿勢にとても影響します。
特に気になるお腹まわりにも!
骨盤を正すだけで、深部の筋肉(いわゆるインナーマッスル)が働きだします。
正しい骨盤の位置を知って、くびれのあるメリハリボディへ☆
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糸島

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この講座の先生

芯のあるカッコイイ美人改造レッスン

OL時代、肩こり、腰痛、冷えなどに日々悩んでいた時に、ピラティスを始めて、疲れにくくなり、身体がとてもラクになりました。
糸島移住のきっかけとなった、趣味のサーフィンも、身体の柔軟性と筋力もついて、さらに楽しむことができています。
身体の軸が整うことで、ONとOFFの切り替えや、本当に好きな事や、やりたい事に気づけたように感じています。

自分自身の身体を意識し向き合うことで、いくつになっても生き生きと自分らしく過ごせる身体作りをめざしています。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

     開始15分前より入室可能です。

    10分姿勢チェック
    45分姿勢にあわせてレッスン
     5分姿勢チェックと姿勢アドバイス
  • こんな方を対象としています

    ◎最近お腹まわりがきになりだした
    ◎メリハリのある身体にしたい
    ◎正しい姿勢で自信をもちたい
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    当日は動きやすい服装でお越しください
    フェイスタオルをお持ちください
    公共の交通機関でお越しの際は送迎いたします。
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レビュー

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  • 行く価値あり!( 1 )

  • 女性 30代

    この講座は「気持ちも体もすっきり」でした

    笑顔で明るい印象で、とても話しやすかったです。一つ一つ確認しながら丁寧に教えて頂きました。自分の体と向き合い、気持ちも体もすっきりして、とても充実した時間を過ごせました。自宅でできることも教えて頂きました。

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