芯のあるカッコイイ美人改造レッスン
OL時代、肩こり、腰痛、冷えなどに日々悩んでいた時に、ピラティスを始めて、疲れにくくなり、身体がとてもラクになりました。
糸島移住のきっかけとなった、趣味のサーフィンも、身体の柔軟性と筋力もついて、さらに楽しむことができています。
身体の軸が整うことで、ＯＮとＯＦＦの切り替えや、本当に好きな事や、やりたい事に気づけたように感じています。
自分自身の身体を意識し向き合うことで、いくつになっても生き生きと自分らしく過ごせる身体作りをめざしています。
ＯＬ時代の慢性的だった肩こり、腰痛、冷え、生理不順などもピラティスで身体を動かすことによって軽減されました。
身体が楽になればなるほどやる気も満ち溢れ、行動も積極的になった体験を共有したいです。
日々、自分よりも先に相手を大切にする方々が多いように思います。
少し自分の為の時間を作って、力を抜いて自分を大切にして欲しいです。
そして一緒に自分の軸を美しく整えていきましょう。
女性
自分の体の凝りにも気づけて、めちゃくちゃ楽しい講座でした(*^^*)オンラインで不安もありましたが全然大丈夫！！むしろオンライン楽しい！
講座を受けた後も体も軽くなり、普段しない動きばかりなので自分の体の状態を知るきっかけにもなりました！先生もとても優しくて日時の変更にも柔軟に対応して頂きました！また受けたいオススメする講座でした♡
その他
骨格から丁寧に教えていただき、楽しく、学べました！！
本日はありがとうございました^_^
バランス感覚も良く、しっかり動けていました！
ストレッチポールで脚や脇の下もせびほぐしてみてくださいね。
素敵な笑顔で、私の方がとっても楽しませてもらいました。
ありがとうございました。
女性 40代
先生が優しく、スタイルが良いです❗
"伸び"を中心にリクエストしました。肩こり、腰痛が酷くて整体によく行ってましたが、レッスン後は身体の懲りが軽くなりました。自分の身体を自分でメンテナンスする重要性をすごく感じました。
また お願いしたいです。
女性 30代
日頃から運動不足を気にしていましたが、走ったり激しい運動はしたくありません。
この講座では、ゆっくりと身体全体を動かし、終わる頃には汗ばみ身体も心もスッキリしました！
ピラティスは初めてでしたが、先生が見本を見せてくれたり、わかりやすくリードしてくれたので、オンラインの講座でも一体感があり、最高に楽しむことができました！
また受けたいです♡
女性
自分の体の凝りにも気づけて、めちゃくちゃ楽しい講座でした(*^^*)オンラインで不安もありましたが全然大丈夫！！むしろオンライン楽しい！
講座を受けた後も体も軽くなり、普段しない動きばかりなので自分の体の状態を知るきっかけにもなりました！先生もとても優しくて日時の変更にも柔軟に対応して頂きました！また受けたいオススメする講座でした♡
その他
骨格から丁寧に教えていただき、楽しく、学べました！！
本日はありがとうございました^_^
バランス感覚も良く、しっかり動けていました！
ストレッチポールで脚や脇の下もせびほぐしてみてくださいね。
素敵な笑顔で、私の方がとっても楽しませてもらいました。
ありがとうございました。
女性 40代
先生が優しく、スタイルが良いです❗
"伸び"を中心にリクエストしました。肩こり、腰痛が酷くて整体によく行ってましたが、レッスン後は身体の懲りが軽くなりました。自分の身体を自分でメンテナンスする重要性をすごく感じました。
また お願いしたいです。
女性 30代
日頃から運動不足を気にしていましたが、走ったり激しい運動はしたくありません。
この講座では、ゆっくりと身体全体を動かし、終わる頃には汗ばみ身体も心もスッキリしました！
ピラティスは初めてでしたが、先生が見本を見せてくれたり、わかりやすくリードしてくれたので、オンラインの講座でも一体感があり、最高に楽しむことができました！
また受けたいです♡
芯のあるカッコイイ美人改造レッスン
