初めまして！リカと申します。
現在、理学療法士をしながらピラティスインストラクターとして活動しております🧘🏻♀️🍃
ここでは、ピラティスのみならず、体を柔らかくしたい方向けのストレッチ体操や、筋トレやボディメイクをされている方向けに体幹トレーニングやエクササイズを行うレッスンも行なっております💪🏻
私に出来ること→
・姿勢改善のみならず健康維持、体調を整えるためのピラティス
・体を柔らかくしたい方向けのストレッチ体操
・筋トレやボディメイクをされている方向けのトレーニングやエクササイズ
グループレッスンでは、各クラスそれぞれ目的を持ってレッスンをしております🕊
パーソナルレッスンでは、理学療法士の目線から個々の骨格や姿勢を確認しながらレッスンを行わせていただくことも可能です🍃
地元で対面レッスンも行っておりますが、より多くの方に私のピラティスやストレッチ体操、エクササイズを受けていただき、『自分と向き合い、心と体を回復する』お手伝いがしたいという思いからストアカでのレッスンを決意いたしました！
どうぞ、よろしくお願い致します☺️
[ピラティス]
→姿勢改善だけではなく、健康維持や体調を整えることのできるピラティスレッスンを行います🧘🏻♀️
[ストレッチ]
→理学療法士としての資格を活かし、体の硬さが気になる方向けにストレッチ体操を行います🍃
[筋トレ、エクササイズ]
→ダイエット目的や、ボディメイクをされている方向けに体幹や足痩せなどのトレーニング、エクササイズを行います🕊
理学療法士×ピラティスインストラクター
