開催日程はありません。
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セルフコンパッションマインドコーチ
キャビンアテンダント約歴20年
NLPコーチ
骨盤ヨガインストラクター
マクロビオティックコンサルタント
劇団プラチナネクスト(文学座)
公式ライン
https://lin.ee/jIqQNqi
子供のころからスポーツはそんなに得意というほうでは無くどちらかというとおとなしいタイプ。
若い頃は仕事もハードで食べても食事の量を減らせば体型を維持できていましたが、20代後半になって食事量ではコントロール出来なくなりました。
30歳過ぎてからは子宮筋腫、パニック障害、バセドウ病と経験...
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骨盤を重点に動かし、ゆがみなどを直してくれている感じがしました。
内容は分かりやすく、自宅で簡単に取り組めるものばかりで良かったです。残念だったのが、レッスンが終わると退室を急かされ、質問の時間や着替えの時間もろくに無かった点です。5〜10分レッスンを縮小して頂くとさらに良い講座になると思いました。内容が良いのでこの点だけ勿体無いと思いました。
腰痛がひどくてこの講座を受けました。骨盤運動とヨガを取り入れた簡単ストレッチで腰の痛みがかなり緩和しました。日々の運動はつらいけども時短で簡単なので毎日これから取り入れようと思える内容でした。ありがとうございます。