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佐久間 ともみ

本人確認済み
(21)
  • 28人
  • 19回

ライフトレーナー

日本NLPコーチング協会NLPコーチ
ヨガ・ペルビックストレッチインストラクター
自由ヶ丘FMTV パーソナリティー


子供のころからスポーツはそんなに得意というほうでは無くどちらかというとおとなしいタイプ。短大で大きな出会いがありフライトアテンダントになりました。
若い頃は仕事もハードで食べても食事の量を減らせば体型を維持できていましたが、20代後半になって食事量ではコントロール出来なくなり制服も1サイズアップしました。
30歳過ぎてからは子宮筋腫、パニック障害、バセドウ病と経験し、主人の転勤でアメリカに3年半程渡りフィットネスに燃えましたが一定の体重より落ちることはありませんでした。50歳になりこのままではいけないと筋トレやマクロビオティックを学びダイエットとは食べないではなく何を食べるかと言う事に気付きました。そして5キロの減量に成功し、ダイエットセラピストとして活動しております。またNLPコーチングを1年間学びコーチとしての活動も始めました。


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また、骨盤体操は身体の歪みを整えインナーマッスルも鍛えることができ代謝を良くするので痩せやすい身体になります。
体操と講座の両方から理想的な身体作りを目指していきます。

一人でダイエットするに限界を感じている方
流行りのダイエットをしても成功しない方
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  • 講座一覧

  • レビュー21件

女性 40代

この講座は「自分の体とじっくり向き合える講座」でした

一時間たっぷり時間をかけて、ダイエットに成功する知識を教えてくださいました。本を読んダリ、インターネットで調べたりして自分なりに理解していたつもりでしたが、「これは間違っていたな」と思う場面がいくつもありました。最初に先生が体質を診断してくださり、自分の体質に最も適したメソッドを教えてくださるので、一般論としての話ではなく自分に特化した話が聞けるのが大きなメリットでした。
先生はとても丁寧な話し方で、一つの項目が終わるごとに理解できたか、質問はないかを確認してくださるので、最後まで不安なく受講することができました。今日学んだことを早速生活に取り入れていきたいです。今日は本当にありがとうございました!先生の他の講座も受講してみたいです。

女性 30代

この講座は「骨盤に効いている感じがする講座」でした

骨盤を重点に動かし、ゆがみなどを直してくれている感じがしました。

女性 30代

この講座は「自宅で簡単に出来る骨盤体操がわかる」でした

内容は分かりやすく、自宅で簡単に取り組めるものばかりで良かったです。残念だったのが、レッスンが終わると退室を急かされ、質問の時間や着替えの時間もろくに無かった点です。5〜10分レッスンを縮小して頂くとさらに良い講座になると思いました。内容が良いのでこの点だけ勿体無いと思いました。

女性 30代

この講座は「楽しく体を動かす講座」でした

大きな激しい動きはないですが、呼吸や筋肉を伸ばすこと、普段使わない筋肉を意識するので、終わったあとは体がすっきり軽くなってました

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教室風景写真