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佐久間 ともみ

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  • 19人
  • 11回

ダイエットセラピスト

ダイエットコーチ(BWH Hitomi Style式)
日本NLPコーチング協会 
ホリスティックメンタルコーチ
マクロビオティックコンサルタント
ペルビックストレッチインストラクター

子供のころからスポーツはそんなに得意というほうでは無くどちらかというとおとなしいタイプ。短大で大きな出会いがありフライトアテンダントになりました。
若い頃は仕事もハードで食べても食事の量を減らせば体型を維持できていましたが、20代後半になって食事量ではコントロール出来なくなり制服も1サイズアップしました。
30歳過ぎてからは子宮筋腫、パニック障害、バセドウ病と経験し、主人の転勤でアメリカに3年半程渡りフィットネスに燃えましたが一定の体重より落ちることはありませんでした。50歳になりこのままではいけないと筋トレやマクロビオティックを学びダイエットとは食べないではなく何を食べるかと言う事に気付きました。そして5キロの減量に成功し、河村ひとみ先生のホリスティックダイエットプログラムでダイエットコーチとして認定を受け活動しております。

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ダイエット講話と骨盤体操

なぜダイエットが成功しないのか?
正しい知識で一生太らない方法を教えます。
また、骨盤体操は身体の歪みを整えインナーマッスルも鍛えることができ代謝を良くするので痩せやすい身体になります。
体操と講座の両方から理想的な身体作りを目指していきます。

一人でダイエットするに限界を感じている方
流行りのダイエットをしても成功しない方
ダイエットが長続きしない方
運動する時間が無い、嫌いな方
身体の不調の多い方

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  • 講座一覧

  • レビュー17件

女性

この講座は「楽しく学べる講座」でした

佐久間先生は とても熱心にご指導くださる講師でした。お会いした第一印象も優しくて ダイエットや生活習慣について 相談がしやすい雰囲気の方です。40歳からのダイエットの方法や理念について 分かりやすく懇切丁寧にご指導くださいました。最後には 二人でカフェ隣接のフードマーケットに行き 実際に食品を見ながら ご指導をくださいました。大変頼りになる素晴らしい講座でした。佐久間先生どうもありがとうございました( ◠‿◠ )

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その他 40代

この講座は「ペルビックストレッチ 骨盤体操教室」でした

最初はついていけるか不安でしたが、先生が分かりやすく教えてくださいました。
翌日の体調がとても良く、教えていただいたことをたどたどしいながらも繰り返しています。
18時スタートも受講するきっかけになりました。機会があえばまた受講したいです。

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女性

この講座は「楽しく学べる」でした

前回と今回と2回連続で受けましたが
前回とはまた違った内容の体操ストレッチをして頂き
私としてはすごく嬉しかったです!!
是非また受けたいと思います!!

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女性

この講座は「運動不足解消!?出来ちゃう講座」でした

自分では骨盤の歪みの影響で腰痛がひどい時があります。
硬いとは思っていましたが1人だと運動する気が起きずたまたまこのアプリを見つけてお試しで参加してみました。
骨盤を動かすストレッチで終わった後帰り道の駅の階段がらくらく上がれました!!
1時間という短い時間でしたがとても楽しく学べました!!

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