運動不足を感じている女性を対象にした70分のヨガを休日の午前に開催。心と身体をヨガでリセットして翌週への元気をチャージしましょう
開催日程はありません。
自身の健康のために始めたヨガ。子どものころから悩まされた血行不良もヨガを続けたおかげで解消された喜びからすっかり健康オタクと化し、さらに学びを深める目的でヨガ講師資格やアロマハンドセラピストの資格を取得。
せっかくの学びを皆さんと分かち合えればという目的でヨガレッスンの開催を始めました。ヨガはライフワークの一部となり、現在もIYCなどでアシュタンガヨガの学びを深め中。
IYCキレイになるヨガ講師資格取得
IYCヨガセラピー指導者資格取得
アシュタンガヨガプライマリーシリーズインテンシブコース修了
骨盤ヨガ養成講座修了
シニアヨガ集中講座修...
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腸炎になってしまい、治りかけの身体がガチガチだったので、ヨガで身体と内臓を整えたく急遽予約させていただきました。
無理なく自分のペースでかつチャレンジもしつつ、
身体が硬いとはいえ、痛気持ちいい範囲で身体をほぐしながら深く呼吸もできてスッキリしました！
ありがとうございました。
またよろしくお願いいたします☺️
ヨガを始めて経験させていただき、リラックスしながら体感の使い方や普段使わない筋肉を負荷なく使う事が出来、朝からスッキリした1日が始められるので、休日の朝活にとても良いなと思いました！
当日は何とも無かったですが、次の日は軽く筋肉痛になり、効いてることが実感出来たのも良かったです。
明るくて分かりやすく教えて頂ける先生の教室に参加出来て良かったです！
優しい先生と数人の生徒さんと一緒にリラックスしてヨガができました。
ほとんどヨガ経験はありませんでしたが、自分のペースでできたので、とても良い経験になりました。
またぜひ参加させていただきたいです。