私は元々介護士として8年間デイケアで働いていました！
ヨガとの出会い→
自宅トレをしようとYouTubeのヨガを見よう見まねでやってみた時のこと。
「何か新しい感覚✨筋トレとも違う…苦しいようで、最後はすごくスッキリする、そしてヨガの先生ってみんな綺麗なスタイルだなぁ😍」と憧れ、続けているうちに
心も身体も整う、これ（ヨガ）を仕事にできたら最高かもしれない！🤩
そんな気持ちから、本格的にヨガを学びたくなり、ヨガの資格RYT200をとりました！
今は、カフェで働きながら、月に何日かヨガのレッスンを自主開催させて頂いております！
「心も身体も豊かにハッピーライフ✨」
をコンセプトに活動をしています🫶🏼
ストレスを溜め込みやすい方、お悩みが尽きない方、身体の硬い方、ヨガなんてできない、と思っていらっしゃる方にこそ！
オススメしたいです🥰
私自身、ヨガに出会って悩みを一つずつ見直すことで心を整理できたり、ポーズの練習をするとこで姿勢改善、肌質改善、太りづらくなったりと、心にも身体にも良い影響が沢山あったので、皆様ともぜひヨガの素晴らしさを共有できたらと思っています😆
私のレッスンでは
ヨガの経典から、私たちの人生を豊かにしてくれる教えを小話でお伝えしてから、
アーサナプラクティス（ポーズ練習）へと移ります🧘♀️
・呼吸法
・小話
・ポーズ練習
・クールダウン
といった流れとなります😊
初心者の方でも安心して参加して頂けるレッスン内容となっております！
こんな方にオススメ✨
・ヨガ哲学に興味がある方
・体が硬いけどヨガやってみたい…「←ぜひ✨」
・何かに悩んでいる、またはストレスや悩みが絶えないと感じる方
・姿勢改善したい方
・初心者の方も経験者の方も大歓迎です✨
他、なんでもご相談ください😊
ヨガインストラクター
