この講座では、がんの予防や再発予防を意識した、無理のない身体づくりを行っています。
特に、がんを経験された方や手術後の体力や気力の回復を目指す方に寄り添った内容です。
身体のケアはもちろんのこと、気持ちの浮き沈みにも優しく向き合いながら、心身のバランスを整えることを大切にしています。
運動が苦手な方や体力に不安がある方でも、安心して取り組んでいただけるよう配慮しています。
ゆったりとした動きや呼吸法を通じて、心と体を整える時間を一緒に過ごしましょう。
女性 30代
落ち着いた雰囲気の中で、気持ちよくヨガを楽しめました。
運動不足気味でしたが、自分のペースで動けて心も体も軽くなりました。
また参加したいと思います。
ご参加いただき、そして素敵なご感想をありがとうございます。
心も体も軽くなったというお言葉が、インストラクターとして何よりの励みです。
またご一緒できる日を楽しみにしております。
「リフレッシュしたい」 「肩こりやストレスが気になる」 そんな方にぴったりの、初心者向けリラクゼーションヨガです。
¥2,000
池袋・巣鴨
女性 30代
落ち着いた雰囲気の中で、気持ちよくヨガを楽しめました。
運動不足気味でしたが、自分のペースで動けて心も体も軽くなりました。
また参加したいと思います。
ご参加いただき、そして素敵なご感想をありがとうございます。
心も体も軽くなったというお言葉が、インストラクターとして何よりの励みです。
またご一緒できる日を楽しみにしております。
乳がんヨガインストラクター
