【体質改善コーチ】〜ヨガ×ファスティングで身体の内と外からデトックス〜
はじめまして！
ヨガインストラクター&ファスティングマスター
の【RANA】です。
ハワイでヨガインストラクターの資格を取得し、
オンライン&リアルで3年ほど活動。
ただ、、
仕事やプライベートで無理がたたると、
体調を崩したり、肌が荒れたりするのは治らず…
体の外側だけでなく、
内側からも変える必要がある…と思い
「ファスティングマスター」の資格を取得しました。
ファスティングは、
正しい知識をもって、有効的に実施すると、
内臓の疲労がリセットされ、
体の内側から健康になることができます。
そして、ヨガと組み合わせることで、
それぞれの効果をより効率的に実感することができます。
(副次的効果として「ダイエット効果」を感じる人も多数)
＜こんな方におすすめ＞
✔️ちょっと無理をした時に体のだるさが続くのを改善したい
✔️便秘、胃もたれ、凝りなど体の不調が気になる
✔️疲れにくい体をつくりたい
✔️太りにくい体をつくりたい
身体の内と外からの【体質改善】を教えます！
【1dayファスティングやり方講座】
●オンラインレッスン(30分)
●内容
・ファスティングの基礎知識
・ファスティングのタブー3選
・ファスティング時にオススメのケアフード
・ファスティング時にオススメヨガ(5分)
ファスティングに興味はあるけど
効果的なやり方がわからない方へ
正しいファスティングの知識をお伝えします。
⚠️
ファスティングは正しい知識をもって実施すれば
体質改善に非常に効果的ですが、
やり方を間違えると逆に健康を害する可能性もあります。
安全に、かつ無理をしなくても
効果を実感できる方法をお伝えします。
※
普通の会社員をしながら、自分の興味のある分野で
生活できるようになりたいとインストラクターの資格を取得しました。
【副業】として興味がある方にはには
「ファスティングマスター資格」
「ヨガインストラクター資格」
についてのご相談もお受けします！
体質改善インストラクター(ヨガ&ファスティング)
