ストレッチ

★自宅で簡単ストレッチ（お試しマンツーマン30分コース）

オンライン

正しく、自分にあったストレッチを見つけましょう！

こんなことを学びます

『自宅で簡単ストレッチ』
＊ストレッチ初心者向けのレッスンです。
　◆レッスン内容について
・自己紹介・身体の状態についての質問
・ストレッチレッスン
・質問タイム・身体の変化について

このストレッチクラスでは正しいストレッチのやり方など初心者様に向けたストレッチクラスになっています。
ストレッチはやり方や加減を知らずに行うと身体を痛めてしまう事もあります。
そう言ったことのないように、まずは無理せず自分にあったストレッチを見つけることが大切です！
このクラスではまず初めにストレッチを学び一緒に身体にあったストレッチを探していきましょう(^^)

開催日程がありません

開催予定エリアオンライン

価格(税込)¥1,000

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

1人が受けたい登録しています

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

オンライン受講料
・レッスン代

この講座の先生

西山知希

本人確認済み

0人
0回

先生ページを見る先生に質問する

自宅で始めよう🤸‍♀️🎪🔥

　皆さん初めまして。Tomokiです！
数ある教室からこのページをご覧いただき本当にありがとうございます。

　まずは、簡単に自己紹介をさせて頂きたいと思います！
私は4歳から23歳までの19年間、器械体操を続けてきました。
現在は、(アクロバット/エアリアル)アーティストとして活動しています！

　私は大学卒業後、世界的サーカス集団シルクドゥソレイユの登録アーティストとなりカナダにあるシルクドゥソレイユの本社にて行なわれたトレーニングを経て現在サーカスアーティストとして活動しています。

　ここ数年では、指導の方にも力を入れてい... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

開始時間５分程前にZoom URLに入室お願い致します。
◆レッスン内容について
・自己紹介・身体の状態についての質問
・ストレッチレッスン
・質問受付・身体の変化について

こんな方を対象としています

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ストレッチのやり方が分からない…
毎日続けられるストレッチを知りたい…
腰痛・肩こりを改善したい…
人数が居るクラスに参加するのが不安…
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
などと言った方に向けて、今回お試しのクラスを開講いたしました！

◆初めてで人数が居るレッスンに参加しづらい方やゆっくり自分のペースでレッスンを受けたい方は沢山居ると思います。
なので、今回のレッスンでは一人一人その方にあったストレッチを実施したい為、１レッスンにつき定員をお一人までとさせて頂きます(^^)
これを機に自宅の隙間時間でストレッチを始めましょう！

受講する際は以下をお読み下さい

◆レッスンに参加するにあたって
・服装は動きやすい格好
・水分
・タオル
・(あれば)ヨガマット→ない方は大丈夫です！・ストレッチのフォーム確認など行う為、マイク/
カメラはONにしてご参加下さい。
・お子様が居る方はご一緒に参加して頂いて大丈夫です。
◆参加する際にあたって
Zoomでのレッスンになります。お持ちのPCまたはスマートフォンにアプリの事前インストールをお願い致します。

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。