関西開催の睡眠講座・セミナー11件
関西開催の睡眠講座・セミナーの一覧です。高いパフォーマンスの維持や免疫力アップに不可欠といわれる睡眠。あなたにとって最適な睡眠時間や寝具選びの方法、深い睡眠のコツをこの機会に学んでみませんか？正しい知識を学び、実践を通じて睡眠品質を高めていきましょう！
- 講座睡眠
【オンライン開催】ぐっすり眠れる！自律神経調整型ストレッチ
簡単なストレッチを呼吸に合わせて行う事でリンパの流れや血行を良くして自律神経を整え、皆様を深い眠りへと導きます。
¥1,000兵庫県内 / オンライン
Arisa Kirima - 講座睡眠
春の睡眠の質サポート耳活Boostセルフケア
1日3分でできる自律神経リセット習慣
¥4,500上本町・天王寺 / オンライン
高橋 志乃近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
40代女性のための睡眠改善ピラティス｜姿勢と自律神経を整える
寝ても疲れが取れないあなたへ。姿勢と呼吸を整えて、自然に眠れる体をつくります。
田中 愛奈近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 16:00¥1,100（60分）大阪 > 豊中・吹田予約締切
- 講座睡眠
『初めてのアロマテラピー』アロマスプレーを一緒に作りましょう♪
「病院に行くほどでもないけど、ちょっとしんどいな」そんな生活の中でのお悩みをアロマで解決しませんか？初めてでも大丈夫。ゆっくり教えます♪
¥2,500京都市内
伊藤 千夏 - 講座睡眠
自律神経の乱れを整える！オリジナルアイテムでセルフ調整を学べる！
「姿勢ドクターが教える！睡眠改善の新常識」 〜 自律神経を調整！こころとカラダのストレスを緩和、朝までぐっすり深い睡眠を手に入れる
¥3,000梅田・北新地 / オンライン
担当秋山 眞視国際姿勢協会
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- 講座睡眠
寝転んで呼吸と睡眠を改善！床運動でのんびりのびのび姿勢リセット講座
背中や首を整えて歩く姿勢を改善すると睡眠の質向上にもつながる「良い姿勢」完成です。寝てる時間を利用して良いクセをつける自主トレを覚えよう！
¥8,000北河内・東大阪
石山 節子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
【朝活したい人】しっかり睡眠・健康的に起きる！食事・料理・ごはん
朝は活動のゴールデンタイム！朝活したいけど起きられない。そんな悩みを毎日の食事で解決します。特別なものはナシ！スーパーで手に入る食材で大丈夫
¥1,000神戸・三宮 / オンライン
ふじい しょうこ - 講座睡眠
【対面・オンライン】リラックス朝ヨガ・安眠できる夜ヨガ
仕事や育児や家事に毎日大忙し！気付いたら自分の時間が取れてないし、頭の中がいっぱいで寝つきが悪い！！そんな頑張るみなさまに送るヨガ🧘♀️
¥2,200大阪府内 / オンライン
馬場 三佳 - 講座睡眠
50歳からのパフォーマンス最適化勉強会 〜睡眠×血糖の戦略設計〜
思考のキレ・集中・疲労回復が再び上向く。 50歳からの仕事力を、“睡眠×血糖×自律神経”で根本から立て直す30日設計
¥2,000神戸・三宮
三宅 和文近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
1日3分でできる！50代女性向け：更年期不眠を解消するセルフケア術
寝つき・寝起きが悪い、途中で目が覚める、疲れがとれないとお困りの更年期女性へ、快眠できる私になるためのロードマップをお伝えします
¥1,100京橋・OBP / オンライン
安井 えみ近日開催開催リクエスト受付中 - 6回コース講座睡眠
世界で一番正しい睡眠脳講座 スリープブレイン
睡眠を正しい知識が良質な睡眠をつくり、人生を豊かにする。
¥30,000京都駅周辺 / オンライン
馬場 俊幸
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