6回コース講座 世界で一番正しい睡眠脳講座 スリープブレイン

対面 オンライン

睡眠を正しい知識が良質な睡眠をつくり、人生を豊かにする。

こんなことを学びます

🌙 眠りが変われば、人生が変わる

世界的権威・櫻井 武教授監修 睡眠講座
〜3カ月間で“最高の眠り”を手に入れる〜

📅 9月スタート!

秋から新しい眠りの習慣を始めませんか?
夏の疲れを癒し、年末までに“最高のコンディション”を手に入れるチャンスです。

📌 講座概要

約2カ月間、全6回(1回90分前後)で睡眠の知識と実践を徹底サポート。
•睡眠の最新科学
•最高の眠りをつくる生活習慣
•寝ても疲れが取れない原因と改善法
•眠りを整える環境・メンタルケア

👨‍🏫 特別監修

睡眠研究の世界的権威 櫻井 武教授 が監修。
世界水準の知識を、誰でも実践できる形でお届けします。
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開催日程がありません

開催予定エリア京都駅周辺

価格(税込)¥30,000(¥5,000 × 6 回)

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

専用テキスト代
リアル開催の場合、会場はご準備ください。
※もしくはこちらご指定の場所にて開催の場合は、こちらで負担いたします。

オンライン受講日程

開催日程はありません。

オンライン受講料に含まれるもの

専用テキスト代

この講座の先生

ブレインメンタルコーチ

脳→心→行動で変化をつくるブレインメンタルコーチ

「なかなか行動できない」「気持ちがついてこない」

そんな悩みの根っこにあるのは、“脳の使い方”かもしれません。

私自身、思うように動けなかった過去を経験し、
「脳が変われば、心が変わり、行動が変わる」ことを身をもって実感しました。

そこから脳科学と心理学を本格的に学び、今ではその知識を活かして
一人ひとりの“変わりたい”をサポートしています。

✅SBT(スーパーブレイントレーニング)メンタルコーチ1級
✅脳大成理論 認定インストラクター
✅JFA公認C級指導者ラ...
+続きを読む

カリキュラム

  • 第1回 眠りの力が未来をつくる

    講義時間 約90分前後

    専用テキストに沿って講座を進めていきます。
    参加人数が複数名の場合はグループディスカッションを織り交ぜながら進めさせていただきます。
    個人様の場合はテーマに沿って講師とディスカッションを行いながら進めさせていただきます。

  • 第2回 眠りのサイクルが脳と体を整える

    講義時間 約90分前後

    専用テキストに沿って講座を進めていきます。
    参加人数が複数名の場合はグループディスカッションを織り交ぜながら進めさせていただきます。
    個人様の場合はテーマに沿って講師とディスカッションを行いながら進めさせていただきます。

  • 第3回 睡眠のメカニズム

    講義時間 約90分前後

    専用テキストに沿って講座を進めていきます。
    参加人数が複数名の場合はグループディスカッションを織り交ぜながら進めさせていただきます。
    個人様の場合はテーマに沿って講師とディスカッションを行いながら進めさせていただきます。

  • 第4回 昼の選択が夜の眠りを変える。

    講義時間 約90分前後

    専用テキストに沿って講座を進めていきます。
    参加人数が複数名の場合はグループディスカッションを織り交ぜながら進めさせていただきます。
    個人様の場合はテーマに沿って講師とディスカッションを行いながら進めさせていただきます。

  • 第5回 眠りは脳の最高の仕事時間

    講義時間 約90分前後

    専用テキストに沿って講座を進めていきます。
    参加人数が複数名の場合はグループディスカッションを織り交ぜながら進めさせていただきます。
    個人様の場合はテーマに沿って講師とディスカッションを行いながら進めさせていただきます。

  • 第6回 【追加講義】眠りのリアル ー 脳の装置・誤認・治療の課題を探る

    講義時間 約90分前後

    専用テキストに沿って講座を進めていきます。
    参加人数が複数名の場合はグループディスカッションを織り交ぜながら進めさせていただきます。
    個人様の場合はテーマに沿って講師とディスカッションを行いながら進めさせていただきます。

こんな方を対象としています

✅最近、寝ても疲れが取れない...
✅「ちゃんと寝ているつもりだけど眠くなる」と感じる方
✅不眠や寝つきの悪さに悩んでいる方
✅自分の脳や体のリズムを知って、快適な毎日を送りたい方
✅若者の短い睡眠事情や、現代社会の眠りのリアルに興味がある方
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受講する際は以下をお読み下さい

※この講座は、Zoom・リアルどちらでも受講が可能です。また、グループ・個人どちらでの参加にも対応しています。

①開始時間・集合時間
リアル参加の場合、開始10分前までに会場にお越しください。
Zoom参加の場合、開始5分前までにログインし、通信環境を確認してください。

②持ち物
専用テキスト、筆記用具やメモ帳をご用意ください。

③体調管理
体調が優れない場合は無理せずにご相談ください。
水分は各自でご準備ください。

④マナー・注意事項
携帯電話はマナーモードに設定してください。

⑤講座内容について
講座中の写真・録音は、講師の許可がある場合可能です。
質問は時間内に積極的に行ってください。

⑥オンライン特有の注意
安定した通信環境でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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