大阪開催の睡眠講座・セミナー6件
大阪開催の睡眠講座・セミナーの一覧です。高いパフォーマンスの維持や免疫力アップに不可欠といわれる睡眠。あなたにとって最適な睡眠時間や寝具選びの方法、深い睡眠のコツをこの機会に学んでみませんか？正しい知識を学び、実践を通じて睡眠品質を高めていきましょう！
- 講座睡眠
40代女性のための睡眠改善ピラティス｜姿勢と自律神経を整える
寝ても疲れが取れないあなたへ。姿勢と呼吸を整えて、自然に眠れる体をつくります。
田中 愛奈近日開催開催リクエスト受付中- 3月12日(木) 16:00¥1,100（60分）大阪 > 豊中・吹田
- 講座睡眠
【対面・オンライン】リラックス朝ヨガ・安眠できる夜ヨガ
仕事や育児や家事に毎日大忙し！気付いたら自分の時間が取れてないし、頭の中がいっぱいで寝つきが悪い！！そんな頑張るみなさまに送るヨガ🧘♀️
¥2,200大阪府内 / オンライン
馬場 三佳 - 講座睡眠
自律神経の乱れを整える！オリジナルアイテムでセルフ調整を学べる！
「姿勢ドクターが教える！睡眠改善の新常識」 〜 自律神経を調整！こころとカラダのストレスを緩和、朝までぐっすり深い睡眠を手に入れる
¥3,000梅田・北新地 / オンライン
担当秋山 眞視国際姿勢協会
- 講座睡眠
寝転んで呼吸と睡眠を改善！床運動でのんびりのびのび姿勢リセット講座
背中や首を整えて歩く姿勢を改善すると睡眠の質向上にもつながる「良い姿勢」完成です。寝てる時間を利用して良いクセをつける自主トレを覚えよう！
¥8,000北河内・東大阪
石山 節子近日開催開催リクエスト受付中 - 講座睡眠
1日3分でできる！50代女性向け：更年期不眠を解消するセルフケア術
寝つき・寝起きが悪い、途中で目が覚める、疲れがとれないとお困りの更年期女性へ、快眠できる私になるためのロードマップをお伝えします
¥1,100京橋・OBP / オンライン
安井 えみ近日開催開催リクエスト受付中
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