ナツミ エミ
メンタルの在り方は人生の質に大きな影響があります。
なぜならば、感情の扱い方やストレスマネジメントが身に付くと、心に余裕が生まれ、その結果コミュニケーションが円滑になったり、仕事のパフォーマンスが上がるからです。
私のお届けする研修のゴールは、メンタルトレーニングの理論を伝えるだけでなく、受講後にメンタルタフネス習慣を日々の生活に取り入れることが出来るようになることです。
その結果、受講者のストレス耐性が上がるだけでなく、クライアント企業様の人材定着率・利益の向上にも貢献できると確信しています。
研修スタイルは、安心で明るく、快活であることが最大の特徴です。
講師自身のポジティブな登壇スタイルを活かし、受講者に元気をパワーを与え、研修の場の活性化していきます。
グレイシーベル 代表
＜略歴＞
大和証券株式会社 秘書室
全日本空輸株式会社 客室乗務員
スカイマークエアラインズ株式会社 客室乗務員
日本航空株式会社 客室乗務員
大学卒業後、大和証券入社。秘書室ならびに監査役室にて勤務し、名誉会長ならびに監査役の秘書として従事。
大和証券退職後、ANA／SKY／JALに入社し、客室乗務員として勤務。
主要航空会社3社での乗務経験を通し、各社の接遇理念や接遇スキル、さまざまな顧客層に対するアプローチを習得する。
JAL退職後、多くの困難に遭遇する中で、人生の質はメンタルの在り方で決まることを確信する。
その後、折れない心作りに取り組むべく、株式会社リコレクトにてメンタルトレーニングを習得。
2017年にリコレクト認定メンタルトレーナー資格を取得した後、リコレクトのオフィシャルメンタルトレーナーに就任。
現在はメンタルトレーニングの理論を用いた研修やセミナーを全国の自治体や大手企業～中小企業に至るまで開催している。
メンタルトレーニングの個人セッションも行っており、クライアントは医師、舞台人、音楽家、経営者など幅広い。
【秘書×ＣＡ】の経験を活かし、人材育成コンサルタントとしてメンタル不調者を出さないためのコミュニケーション研修も行っている。年間登壇実績200本。
保有資格：産業カウンセラー
セルフモチベーション研修は、参加者が自身の内在的なエネルギーを引き出し積極的に行動する能力を向上させるプログラムです。この研修では、モチベーション理論を通してそれを活かしたモチベーションの維持方法を学びます。
また社会人であれば誰でも経験するモチベーション維持が難しい場面をケースごとに扱い、どのようにモチベーション維持を目指すか細かく学び習慣化を目指していきます。参加者は、ワークショップやグループディスカッション、実践的な演習を通じて、自身のモチベーションを高め、困難に立ち向かう方法を養います。また、成功体験の共有やフィードバックの提供を通じて、相互の学びと成長を促進します。
■メンタルヘルスとセルフとモチベーションとセルフモチベーションとの関係性
■２つのやる気について（モチベーション理論）
■行動が継続する要因、止まる要因
■さまざまなモチベーション維持法
■ケース毎のモチベーション維持法
■セルフモチベーションに必要な行動と言葉の習慣（メンタルトレーニングより）
・モチベーション維持を目指したい
・目標達成をモチベーションを維持しながら目指したい
・苦手なタスクでも継続して行動していきたい
・生活に張りがなくネガティブな感情をなくしたい
・緊張やプレッシャーがある環境でもスムーズに仕事をしていきたい
・モチベーション理論の基礎知識の習得できる
・さまざまなモチベーションマネジメント法を学ぶことができる
・モチベーション維持が難しい場面での対処法がわかる
・心の健康づくりを育む生活習慣の維持法が学べる
・モチベーション維持法の生活習慣化を目指せる
100人
この研修では若手社員のモチベーション向上に焦点を当て、実践的かつ効果的な指導法を提供します。
また上司世代が一番指導に悩むZ世代の特徴から考える指導法についても理解を深めていきます。
メンタルトレーニングのモチベーション理論を用いた指導法も習得することができます。
参加者はリーダーシップやコミュニケーション、成長機会の提供（承認のフィードバック）、叱り方など
、様々な側面でモチベーションを向上させる手法を学びます。
■ Z世代の特徴と理解
Z世代の特性や価値観についての理解を深め、その中でモチベーション向上に関連する重要な要素を明らかにします。
■実践的な指導法の習得
リーダーシップ、コミュニケーション、成長機会の提供、叱り方など、実践的で効果的な指導法を学び、それらをZ世代に適用するスキルを養います。
■Z世代への効果的なフィードバック法
承認のフィードバックの重要性を強調し、具体的な事例やシナリオを通じて、Z世代に対する適切なフィードバックの方法を習得します。
■メンタルトレーニングのモチベーション理論の理解
-メンタルトレーニングを通じて、モチベーション理論の基礎を理解し、実際のケーススタディを通してその適用法を学びます。
■ケーススタディとシミュレーション演習
- 実際のビジネス状況に即したケーススタディやシミュレーション演習を通じて、習得した知識とスキルを実践的な状況に適用できるようにします。
・若手社員（Z世代）のメンバーをリードする上司やマネージャー
・若手社員へのキャリア開発担当者
・リーダーシップスキルの向上:
Z世代をリードするためのリーダーシップスキルを向上させ、効果的な指導者としての自信を築きます。
・Z世代との理解
-研修により、参加者はZ世代の特徴や価値観を深く理解し、効果的なコミュニケーションと連携を築くことができます。
・モチベーション向上の戦略の実践:
研修を通じて学んだ実践的な手法を組織に導入し、若手社員のモチベーション向上に寄与する戦略を展開します。
・メンタルトレーニングの活用
- メンタルトレーニングの理論を理解し、実際のビジネス状況でモチベーション向上に有効なアプローチを活用する能力を身につけます。
・組織全体の生産性と満足度の向上
- 研修を通じて得た知識やスキルを組織に適用することで、組織全体の生産性と社員の満足度が向上します。これにより、組織は持続的な成功を収めることが期待されます。
100人
【心を喜ばせると結果がついてくる！】をテーマとしたメンタルタフネスの研修です。
私がお届けする研修のゴールは、メンタルトレーニングの理論を伝えるだけでなく、受講後にメンタルタフネス習慣を日々の生活に取り入れることが出来るようになることです。
具体的にはメンタルトレーニングを学ぶことで、壁にぶつかったり、困難なことがあっても、自分の力でニュートラルへと切り替える力や手法が備わります。
そしてそれをワークシートを用いて習慣化をするためのプランに落とし込んでいきます。
Zoomを介したオンラインセミナーで、以下について講師とともに学んで頂きます。
■メンタルヘルスとメンタルタフネスの関係性
■ストレス要因とストレス反応
■感情の扱い
■ストレスマネジメント
■セルフモチベーション
■生活習慣（情動焦点コーピング）
■ストレス耐性を上げたい方
■自分のストレスレベルに気づき、対処できるスキルを身に付けたい方
■モチベーション維持が出来るようになりたい方
・自分のストレス度合いに気付くことができる
・心と身体の健やかさや穏やかさを実現するための生活習慣を身に付けることができる
・感情の扱いができる
・ストレスへの対処法が身に付く
・モチベーション管理ができる
100人
