マインドフルネス研修｜オンラインLIVEセミナー研修

オンラインで体験しながらマインドルフネスが学べるライブセミナーの講座と講師の一覧。リモートワーク・テレワーク社員も含めて100名まで同時に受講可能。動画アーカイブオプションあり。

マインドフルネスを実践できるようになると、集中力が高まり、普段からベストパフォーマンスを発揮できるようになったり、仕事を効率良く進められるようになります。また、ストレス緩和や新しいアイデアの発想にも役立ちます。

働き方がオンライン化していく中で、リモートでの人間関係が増え、感情よりも情報に触れることの方が多くなり、物理的な隔てが寂しさや不安を掻き立て、人は従来よりもストレスを感じるようになってきています。

自らの心と体の状態を正しく捉え、定期的にリセットするマインドルフネスの手法は、DX化する社会の新しい働き方において、最も重要なセルフマネジメントのスキルの一つになってきています。

オフィスクのマインドフルネス研修では、オンラインでもライブでのやりとりを通じて、参加者一人一人がマインドフルネスの状態を実践できるようになることを通じて、組織のウェルビィーングの健全性と働き手の生産性の向上の実現を同時に目指します。

概要	対象者	時間・場所など
オンラインセミナーを通じて、マインドフルネスについてその意味や成り立ち、そして実践方法を学びながら、各々が自身を大切にする生き方に向けた「気づき」を得て頂きます。	- ウェルネス、ウェルビィーングを向上させたいビジネスパーソン - オンラインでの働き方に足して、漠然とした不安感を感じている方 - 感情が上手く表現できず、ストレスを感じている方 - やらなくてはいけないことに対してやる気が出ない/疲労を感じている方	オンラインZOOMライブ 所要時間：90-120分 各自PCから参加 最大100人まで同時受講

オフィスクが提供する研修は、現場のプロフェッショナルが長年の経験から生み出した独自の「生きた」ノウハウとスキル。仕事現場で即時応用できる内容だけが凝縮されています。
またストアカのデータベースを活用することで、ビジネスシーンで「今も求められている」ビジネスノウハウ・スキルのみを研修として提供しています。

オフィスクでは、35万人以上が利用する「ストアカ」で、口コミ評価が非常に高い上位１％の講師のみを対象に、ビジネスシーンで使えるスキルを提供する講師を集めました。教える内容、教え方はもちろんのこと、人としての人気が高い講師たちです。

内容	手法
マインドフルネスとは	レクチャー
マインドフルネス瞑想とその効果について	レクチャー
質問・コメントタイム	ライブQ&A
マインドフルネス・キーワードカード	ワーク